2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие растения содержат необходимые для женщин гормоны

Целебные растения содержащие гормоны

Целебные травы и растения, которые содержат гормоны.

Целебные растения, содержащие гормоны

Растения, которые стимулируют образование в организме гормонов (череда и солодка), считаются гормонально-активными растениями, и сегодня они довольно хорошо многим известны. Так, об использовании солодки упоминалось еще в древнеиндийской книжке «Яджур-веда» (в переводе означает «Наука о жизни»), которая была написана за несколько тысячелетий до начала нашей эры.

Как известно, в тибетской медицине в 98 процентов всех сборов входила именно солодка, а законное второе место занимал женьшень. Солодку Авиценна относил к лечебным общеукрепляющим средствам, в принципе, ее и по сей день многие называют просто среднеазиатским женьшенем.

Было установлено, что в корнях данного растения содержатся в значительном количестве глицирретовая и глицирризиновая кислоты. Они по своей структуре сходны с гормонами коры надпочечников, а именно — глкжокор-тикоидами, которые препятствуют утомления и развитию всяческих нервно-психических напряжений.

Препараты солодки так же способствуют снижений разрушений (инактивации) кортикостероидов и активизируют в надпочечниках их образование.

Растения против токсинов и болезней

В настоящее время кортикостероидоподобные свойства солодки довольно широко используются и в фитоэргономике. Например, японская компания «Микофаген и К о» в рацион своих работников, которые трудятся на химических производствах, ввела сладкие напитки с содержанием солодки (глицирризиновая кислота, как известно, почти в пятьдесят раз слаще обычного сахара). По данным компании, нейтрализация негативного воздействия промышленных токсинов действительно позволила значительно улучшить самочувствие всех работников, увеличить их производительность труда, снизить количество дней с утратой трудоспособности на двадцать пять — тридцать процентов.

Так же напитки с солодкой рекомендуются и рабочим, которые трудятся в горячих цехах: они прекрасно утоляют жажду и нормализуют в организме минеральный обмен. Учитывая высокую эффективность и малую стоимость, солодка и может максимально широко внедриться специалистами в практику.

Как выяснилось, оказывать кортикостероидоподобное действие свойственно и для череды. Однако ее применение при оздоровлении и снятии утомления еще требует детального изучения.

Многие целебные растения (более пятисот видов) способны вызывать эстрогенный гормональный эффект (в особенности представители из семейства лилейных, злаков, бобовых и др.). Такие растения в себе содержат аналоги половых женских гормонов – фитогонадотропины и фитоэстрогены. Эстрогенной активностью отличаются шишки хмеля, головки клевера, недозрелая кукуруза и другие растения.

Перечисленные растения, как и половые гормоны, оказывают некое анаболическое действие, а так же стимулируют развитие и рост. Их нередко используют в восстановительных, общеукрепляющих чаях. Интересно, что рекомендуется многими специалистами употреблять в качестве общеукрепляющего питья сырой сок, выжатый из колосков овса, наверное, он на самом деле оказывает высокую эстрогенную активность.

Но следует знать, что ее наличие в продуктах питания далеко не всегда является полезным. Переизбыток фитоэстрогенов может привести к нарушению специфических функций женского организма. Так же нежелателен их переизбыток и для мужчин.

Цветочная пыльца: полезные свойства

Сильным гормональным действием, как выяснилось, обладает и пыльца цветков, которая собой представляет концентрированный, естественный, физиологически активный питательный продукт. Она содержит много белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и других веществ, которые играют огромную роль в поддержании работоспособности.

Уникальным свойством пыльцы считается наличие в ней фитоандрогенов (это мужские половые гормонов). Они обладают значительным анаболическим эффектом, активно увеличивают мышечную силу и прекрасно стимулируют умственные процессы, укрепляют организм после перенесения тяжелых заболеваний, улучшают аппетит.

Цветочная пыльца сегодня в разных странах выпускается в специальных полиэтиленовых мешочках или баночках, и даже в таблетках. Принимать пыльцу рекомендуется только после предварительной консультации с доктором. Употребляется она в качестве дополнительного продукт питания дважды в день непосредственно перед едой (желательно ее класть под язык). Рекомендуемое количество для детей и взрослых: после 12-ти лет — двадцать граммов в день, для маленьких детей (до 12-ти лет) – двенадцать грамм.

Пыльцу принимать нужно курсами, направленными для профилактики простудных весенних заболеваний и усталости, при чрезмерно трудных умственных и физических нагрузках (например, геологам, которые отправляются в экспедицию, студентам в период сессии, бизнесменам при частых командировках и стрессах).

Полезный общеукрепляющий чай

Из разных общеукрепляющих растений для подъема жизненных сил можно делать специальный лекарственный чай. Мы отметили рецепт, который был разработан нами. Это комбинированный общеукрепляющий чая «Осень».

Для его приготовления вам понадобятся:

  • плоды шиповника — три чайные ложки;
  • плоды облепихи — три чайные ложки;
  • трава золототысячника — одна чайная ложка;
  • корень одуванчика — две чайные ложки;
  • корень солодки — одна чайная ложка.

Все это нужно перемешать и залить одним литром воды, а потом прокипятить десять минут. Чай настаивается около часа, процеживается. Пить его желательно по 1/4-1/2 кружки с одной-двумя ложечками меда.

Польза трав, содержащих женские гормоны эстрогены

Поддержание правильного соотношения гормонов в организме очень важно для женщин. Нарушение выработки этих химических веществ может привести к развитию патологий репродуктивной системы. Травы, содержащие женские гормоны, помогают справиться с подобными проблемами и улучшить здоровье.

Общая характеристика

Гормонами являются биологически активные вещества, имеющие разное строение и состав. В женском организме они синтезируются преимущественно эндокринными железами. Вырабатывают их гипоталамо-гипофизарная система, щитовидка, яичники и другие органы.

В женском организме эти вещества имеют взаимосвязь между собой. При повышении уровня одних гормонов снижается активность остальных — и наоборот. Проникая в кровь, они распространяются по всему телу. Воздействуют эти органические соединения на определенные клетки-мишени. Именно благодаря этому и обеспечиваются их главные функции.

Присутствует в человеческом организме более 60 различных гормонов, лишь некоторая часть из которых относится к женским. Но такое разделение формально, так как происходит их производство и у мужчин, но в другом количестве. К женским гормонам относят:

Тестостерон, который синтезируется надпочечниками. Несмотря на то что его принято считать мужским гормоном, он важен для женского организма. В малых количествах тестостерон отвечает за выносливость, физическую силу, либидо и крепость костей.

  • Тироксин. Синтезирует его щитовидка. Гормон влияет на все обменные процессы.
  • Эстроген, производимый яичниками. Он влияет на формирование фигуры и обеспечивает нормальную работу репродуктивной системы.
  • Прогестерон, способствующий зачатию. Еще он обеспечивает правильное течение беременности и участвует в других, не менее важных процессах организма.
  • Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, влияет на углеводный обмен.
  • Окситоцин, производимый гипоталамусом. Такое вещество способствует родовой деятельности и формирует материнский инстинкт.
  • Классификация растений

    Эти биологически активные вещества являются основой женской сексуальности, а также влияют на работу многих органов. Травы, содержащие половые гормоны, делят на три категории:

    Фитогормоны, стимулирующие рецепторы гормонов в костях, яичниках, матке и других органах-мишенях. Действующие компоненты этих растений (лигнаны и изофлавоны) обладают аналогичной женским гормонам структурой.

  • Растения, не зависящие от рецепторов. Они имитируют работу гормонов, влияя на физиологические процессы.
  • Травы, укрепляющие сам гипофиз, который усиливает работу эндокринной системы и железы внутренней секреции.
  • Применение таких растений помогает только при незначительном дисбалансе гормонов. Тяжелые нарушения ими не устранить, поскольку они не могут компенсировать их недостаток.

    Эти активные вещества чаще всего нужны пожилым женщинам. Гормональные сбои могут возникнуть при менструации или угасании репродуктивной функции.

    Климактерический период крайне тяжело переносится многими дамами. Во время менопаузы изменяется работа гормональной системы, меняется тело. Все это влияет на общее самочувствие женщин, у них начинает меняться характер и ухудшается здоровье. При климаксе они могут вести себя агрессивно. В этот период у женщин появляются различные проблемы: болезни мочеполовой, нервной и сердечно-сосудистой систем, прибавление веса.

    Чаще всего сбой в гормональном фоне происходит из-за нехватки таких активных веществ, как прогестерон и эстроген. Чтобы избежать негативных последствий, следует использовать женские гормоны в травах.

    Признаки гормональных нарушений

    Повышение или снижение количества гормонов в организме может привести к возникновению опасных симптомов. Во время подобных изменений могут наблюдаться мигрень, головокружения, нарушения менструального цикла, бесплодие, трудности с вынашиванием ребенка, снижение либидо. Более того, на фоне этих проблем есть вероятность развития различных недугов: мастопатии, эндометриоза, миомы матки и других гинекологических заболеваний.

    При гормональном дисбалансе ускоряются процессы старения. Еще женщин может беспокоить депрессия, избыточный рост волос на теле, подверженность онкологическим болезням и маточные кровотечения.

    Травы, которые содержат эстрогены

    Лекарственные растения не могут компенсировать недостаток гормонов, они нормализуют естественный процесс их производства. Такие вещества помогают стимулировать работу эндокринной системы, ускорить метаболизм, а также улучшить эмоциональное состояние.

    Эстрогены в огромном количестве содержатся в шалфее. Отвар из него обладает дезинфицирующим, вяжущим, терморегулирующим и противовоспалительным свойством. Это целебное растение помогает облегчить признаки климактерического периода:

    • Устранить спазмы в животе;
    • Убрать приливы;
    • Решить проблему с повышенным потоотделением;
    • Улучшить сон.

    Фитогормоны присутствуют также в боровой матке. В ней имеются не только эстрогены, но и прогестерон. Трава способствует нормализации кровообращения и устранению проявлений предменструального синдрома. Ко всему прочему, она восстанавливает обменные процессы, улучшает работу половых желез, уменьшает частоту приливов и борется с подавленным состоянием.

    Горянка тоже содержит эстроген. Она положительно воздействует на систему кровообращения, восстанавливает женское либидо и улучшает половые функции.

    Неплохо себя зарекомендовал при гормональных сбоях корень дягиля. Такое растение снимает слабость, приливы, нормализует количество эстрогенов, устраняет головные боли и сухость влагалища. Некоторые его вещества улучшают деятельность нервной системы. Дягиль регулирует половые гормоны в организме.

    Женские фитогормоны в травах благотворно воздействуют на щитовидку и сердечно-сосудистую систему, но их нельзя принимать бесконтрольно. Перед лечением отварами и настойками следует проконсультироваться с врачом. К тому же, следует помнить, что каждое растение имеет свои противопоказания.

    Есть и негормональные травы, которые тоже помогают улучшить состояние во время менопаузы. К ним можно отнести хмель, мяту и мелиссу. Они нормализуют работу нервной системы, снимают раздражительность и обладают легким седативным эффектом.

    Нейтрализовать при климаксе такие вегетативные реакции, как приливы, а также улучшить сон помогает настой из валерьяны, душицы обыкновенной и ромашки. В этот непростой для женщины период рекомендуется употреблять боярышник, который ускоряет метаболизм и нормализует ритм сердечных сокращений. Чтобы контролировать артериальное давление, следует пить отвары на основе календулы либо зверобоя.

    Стабилизация прогестерона

    Для таких целей используют реманию и володушку серповидную. Эти растения оказывают влияние на гипофиз, приводя к увеличению выработки этого стероидного гормона. Еще аналогичные свойства имеет трава витекс, которую желательно принимать во второй фазе менструального цикла. Таким образом, получится нормализовать синтез прогестерона. Эти гормональные растения поддерживают сигнальные пути в клетках, повышая эффективность половых гормонов.

    Если необходимо увеличить производство прогестерона, то стоит обратить внимание на тимьян и полынь. Такие травы улучшают выработку не только этого гормона, но и эстрогена. А вот тысячелистник, манжетка и гибискус способны имитировать его действие.

    Нормализация тестостерона

    Растения, стимулирующие выработку этого гормона, называют афродизиаками. При восстановлении нормального кровообращения в половых органах они помогают повысить сексуальность. Необходимо знать, какие травы содержат женские гормоны, чтобы улучшить самочувствие. К таким растениям относятся:

    • Элеутерококк и сибирский женьшень, контролирующие уровень кортизола (гормона стресса).
    • Горянка и бархатная фасоль, имитирующие действие тестостерона.
    • Спаржа.

    Эффективные рецепты

    Помочь забеременеть поможет настойка спорыша. Чтобы ее приготовить, следует использовать засушенную либо свежую траву. В термос необходимо засыпать 30 грамм сырья, залить все горячей водой и оставить на ночь, для настаивания. Утром полученный напиток останется процедить. Его надо выпить за день, употребляя перед каждым приемом пищи. Терапевтический курс должен длиться не менее 3 недель. При наступлении месячных лечение нужно прекратить.

    Для нормализации уровня гормонов применяют травяной сбор. Для этого смешивают 30 грамм чернобыльника, две чайные ложки ясменника и прострел луговой. Их заливают горячей водой и оставляют на несколько часов. Употреблять сбор необходимо за 30 минут до еды, в течение всего дня.

    Чтобы усилить работу репродуктивной системы, следует принимать спиртовую настойку ортилии однобокой. Для ее создания понадобится около 100 грамм сухого сырья и медицинский спирт 60−70%. Траву нужно высыпать в стеклянную емкость и влить алкоголь. Полученную смесь убирают в темное место на 30 дней. Каждый день бутылку следует встряхивать. По истечении времени настойку процеживают и пьют несколько раз в сутки — по 45 капель, разводя их в воде. Употребляют полученное лекарственное средство сразу после окончания менструации, не менее 3 недель.

    Читать еще:  Как выбрать правильные витамины при климаксе список популярных препаратов

    Гераниевое масло снимает болевые ощущения при месячных и способствует нормализации гормонального баланса. В народной медицине рекомендуют держать на окне красную герань женщинам, которые мечтают забеременеть. При бесплодии советуют добавлять 5 капель масла в 150 грамм кипяченой воды и употреблять перед приемом пищи. Для улучшения вкуса можно добавить чайную ложку меда.

    Чтобы уравновесить гормональный фон, принимают женский сбор. Сначала нужно в одинаковом количестве смешать мяту, мелиссу, душицу, люцерну, клевер луговой, зверобой продырявленный и пустырник. В стакан кипятка добавляют около 30 грамм этой травяной смеси и оставляют на 20 минут. Отвар фильтруют и пьют по 100 грамм несколько раз в сутки.

    Справиться с кандидозом поможет отвар из соплодия ольхи серой, манжетки, календулы, шалфея, бадана толстолистного, донника, крапивы, зверобоя и тысячелистника. Одну маленькую ложку этого сырья добавляют в 500 мл кипятка. Настаивают смесь в термосе около 4 часов и процеживают. Принимают три раза в день до еды, в теплом виде.

    Рекомендации по приему

    Существуют некоторые рекомендации по поводу употребления фитоэстрогенов. Например, отвар и чай с целебными травами нужно готовить на паровой либо водяной бане. Запрещается принимать такие лекарственные средства во время критических дней и в период беременности. Прежде чем приступить к употреблению трав, необходимо обязательно сдать кровь на гормоны. Перед их приемом следует ознакомиться с противопоказаниями.

    Нельзя принимать растения одновременно с медикаментозными гормональными средствами. Не стоит ждать мгновенного эффекта от лечения. Во время терапии необходимо соблюдать этапы менструального цикла. При создании настойки применять лучше не водку, а спирт. Травы, содержащие гормоны, заваривать лучше горячей водой, температура которой не превышает 80 °C, а не крутым кипятком.

    Какие растения содержат необходимые для женщин гормоны

    Здоровье, а также внешний вид женщины во многом зависят от ее гормонального фона. Стрессы, недосыпы, сбои в работе щитовидной железы, а также наступление климакса меняют уровень женских гормонов. Это сказывается на самочувствии, внешней привлекательности женщины, а также на ее репродуктивной способности. Восстановить гормональный дисбаланс помогут травы, содержащие женские гормоны.

    Для женщин травы очень полезны

    Какие известны гормоны

    Как известно, гормоны составляют неотъемлемую часть женского здоровья. Именно благодаря им женщина имеет внешние, отличительные от мужчины особенности. Гормоны отвечают не только за внешность, но и за репродуктивную способность слабого пола. Изменения уровня гормонов женщины отражается на работе всего ее организма.

    Существует две группы гормонов у женщин, которые разделены в зависимости от продуцируемого их органа.

    Гормоны, вырабатываемые в женских яичниках – это прогестерон и эстроген. Их сфера влияния распространяется в основном на течение менструального цикла, наступление и протекание беременности.

    Гормоны, продуцируемые головным мозгом, которые принято считать женскими: гонадотропин-рилизинг, гормон гипоталамуса, фолликулостимулирующий гормон, лютинизирующий гормон отдела гипофиза головного мозга. Данные гормоны имеют большое значение для выработки прогестерона и эстрогена. Их количественное нарушение способствует гормональному сбою всего организма женщины. Поэтому, несмотря на свое содержание и в мужском организме, они являются залогом поддержания «здорового» уровня гормонов женщины.

    Одним из важных гормонов является окситоцин

    Кроме этих гормонов, женскими считаются: пролактин, отсутствие которого нежелательно сказывается на выработке молока, окситоцин, который влияет на сократительную функцию матки, а также изначальное развитие и дальнейшее состояние молочных желез женщины. Они также вырабатываются в головном мозге, их достаточное и допустимое нормой для женщины количество в организме является залогом ее плодотворной репродуктивной деятельности.

    Какая классификация трав принята

    Лекарственные травы делятся по типам:

    • травянистые, кустарники и деревья;
    • однолетние, двулетние, многолетние.

    Однако традиционно выделяют три вида:

    • Официально принятые лекарственные растения – разрешенные и одобренные к производству и дальнейшей продаже лечебные травы.
    • Лекарственные средства, к составу и качеству которых приложены отдельные государственные фармакопейные стандарты.

    Травы можно принимать в разном виде

    • Общепризнанные народные лекарственные растения, употребление которых распространено, однако действие полностью не изучено в фармакологии. Используются для более дешевого лечения или в местах недоступного фармакологического обеспечения.

    Какие травы нормализуют уровень эстрогенов

    Превышение или понижение количества эстрогенов может нести нежелательные последствия. Женские гормоны, помимо лекарственных препаратов, еще содержатся и в растениях. Лечение их недостатка травами является заменительной лекарственным препаратам терапией, а также имеет свои преимущества.

    Нормализация уровня эстрогена путем лечения травами поможет восстановить необходимый для женщины гормональный фон путем необходимого понижения или повышения уровня эстрогенов.

    Существует ряд лекарственных трав для женских гормонов, которые нормализуют и восстанавливают их выработку.

    Растения, регулирующие уровень эстрогена:

    • Люцерна снижает выработку эстрогена, позволяя нормализовать количество этого гормона в крови.
    • Ложный корневой единорог способствует регулированию уровня эстрогенов, не затрагивая процессы овуляции. Трава проявляет балансирующий эффект.
    • Цимицифуга или Клопогон является источником природных гормонов для женщин

    натурального эстрогена. Применим при лечении общего нарушения гормонального фона.

    • Дягиль или Ангелика влияет на действие как эстрогенов, так и прогестеронов женщины. В фолликуловую фазу он заменяет активность эстрогена, а в лютеиновую – гормона прогестерона.
    • Изофлавоны сои проявляют двойственную активность: повышают уровень пониженных эстрогенов в крови и понижают их повышенное количество.
    • Шалфей в своем составе содержит натуральные эстрогены, отлично восполняя их недостаток в организме, часто лечит бесплодие. Шалфей возобновляет работу яичников, положительно сказывается на скорости роста фолликулов.

    Шалфей относится к растениям, регулирующим гормональный фон у женщин.

    Какие травы принимают для нормализации прогестерона

    Для приведения в норму количества прогестерона применяют следующие травы:

    • Прутняк (Авраамово дерево) в своем составе имеет прогестероноподобный компонент, который, в свою очередь, помогает контролировать количество прогестерона и других гормонов: лютеинизирующих и фолликулостимулирующих. Является хорошей лечебной травой для снижения пролактина.

    Нормализовать прогестерон поможет пион

    • Пион уклоняющийся применяется в лечении недостатка прогестерона, характеризуется стимулирующими синтез прогестерона свойствами. Хорошо помогает при менструальных и репродуктивных расстройствах.

    Какие травы влияют на тестостерон

    Большое количество тестостерона в женском организме влияет как на внешность женщины, так и на состояние ее репродуктивной готовности. Наличие в крови женщины большого количества тестостерона говорит о превышающем уровне андрогенов. Наличие свободного тестостерона говорит о его активности, что еще больше подвергает здоровье женщины опасности. Для снижения тестостерона применяют:

    • Молочай паласа способен нормализовать уровень мужских гормонов, восстановить здоровый гормональный фон.
    • Зеленый чай является очень сильным андрогеноснижающим лекарственным растением. Содержит большое количество антиоксидантов и полифенолы, которые помогают его основному действию.
    • Кипрей способен предупреждать и снижать большое количество андрогенов. Хорошо помогает при бесплодии, спаечных процессах, непроходимости маточных труб. Регулирует появление активного тестостерона. Применим как для мужчин, так и для женщин.

    Чтобы восстановить уровень эстрогена рекомендуется пить зеленый чай

    • Мята перечная путем снижения мужских гормонов в крови помогает избавиться от чрезмерного оволосенения женщины.
    • Солодка благодаря своему составу снижает количество мужских гормонов у женщины, главным образом воздействует на снижение тестостерона у женщины.
    • Пальма сереноа помогает понизить уровень активного тестостерона и, как следствие, избавиться от нежелательных его проявлений: усиков, прыщей, жирной кожи. Помимо своего основного действия, помогает увеличению груди.

    Какие еще травы влияют на женский организм

    Помимо вышеперечисленных, существуют и другие травы с женскими гормонами, которые применяют как для профилактики восстановления уровня гормонов женщины, так лечения его нарушений.

    Так, корни одуванчика очищают печень и кровь от накопившихся гормонов, токсинов и шлаков. Крапива жгучая является блокатором 5-альфа-редуктазы, помогает нормализации течения и наступления менструации, уменьшает потерю крови во время месячных.

    Зародыши пшеницы полезны при бесплодии

    Зародыши пшеницы или масло зародышей пшеницы применяется при лечении женского бесплодия, а также восстановления уровня необходимого количества гормонов. Улучшает состояние кожи, помогает в лечении эрозии шейки матки, мастопатии, бесплодия.

    При гормональном сбое применяют следующие травы, которые вызывают месячные: ромашка, пижма, лавровый лист. Для получения необходимого эффекта следует приготовить отвары из данных трав: около 50 г травы залить 200 мл кипятка и довести до кипения, лавровый лист нужно кипятить около часа.

    Природными гормонами для женщины после 50 обладают травы: софора желтая, шатавари, отилия однобокая, сумочник, донник, красная щетка. Эти травы помогут облегчить течение климакса и мягко восстановят скачущий гормональный уровень.

    Для восстановления гормонального фона у мужчин применяются травы: якорцы стелющиеся, деребянка или воробейник, сереноя ползучая, молочай. Эти травы повышают андрогены и за счет этого снижают количество женских гормонов у мужчины.

    О травах, полезных женщинам, смотрите в этом ролике:

    Как правильно проводить лечение

    Правильное проведение лечения травами поможет избежать гормональных сбоев у женщины. Следование следующим правилам исключит нежелательные последствия применения трав:

    • Растения необходимо употреблять согласно фазе цикла: в первую фазу эстроген-содержащие травы, во вторую – прогестерон-содержащие сборы.
    • С наступлением менструации прием трав необходимо прекратить. Организм женщины освобождается от предыдущего гормонального фона. Дополнительно нагружать его гормоносодержащими травами не следует.
    • Чтобы избежать непредсказуемого результата, нельзя совмещать прием гормональных лекарственных средств вместе с травами.
    • Применять лечебные травы для женщин необходимо от 1 до 3 циклов, для мужчины от 1 до 3 месяцев.

    ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН: Лучшие травы для женщин

    Что делать, когда организм нуждается в поддержании правильной работы гормональной системы, а доверие к препаратам отсутствует.

    В любом возрасте женщина нуждается в поддержании гормонального фона в здоровом состоянии.

    Причин, вызывающих проблемы с гормонами, насчитывается много, и их успешно лечат лекарственными препаратами.

    Не все лекарства безопасны для женщины и не влекут побочных эффектов.

    После приема некоторых препаратов для нормализации гормонального фона, женщины сталкивались с патологиями сердца, понижением артериального давления, несмотря на отсутствие хронических заболеваний.

    Что делать, когда организм нуждается в поддержании правильной работы гормональной системы, а доверие к препаратам отсутствует?

    Допускается применение лекарственных трав, содержащих фитогормоны, поддерживающих работу потовых и сальных желез, клеток эпидермиса и позволяющих коже оставаться без морщинок, упругой и здоровой.

    Однако не все растения нормализуют гормональный фон, поэтому перед применением следует ознакомиться с травами: узнать, как они действуют, когда их принимать и как готовить.

    Когда нужно принимать растительные гормоны

    Растительные гормоны, прежде всего, необходимы женщинам зрелого возраста, кроме того, изменения в гормональном фоне происходят из-за климакса и менструального цикла.

    Менопауза считается тяжелым периодом в жизни женщины. Меняется тело, перестраивается работа гормональной системы, от чего меняется характер, здоровье становится хуже.

    Часто женщина ведет себя непредсказуемо и агрессивно, у нее увеличивается вес, появляются различные заболевания нервной, сердечнососудистой и мочеполовой систем.

    Гормональный дисбаланс обусловлен дефицитом таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

    При климаксе рекомендуется употреблять травы, содержащие растительные гормоны, среди них наиболее известны соя, сельдерей, красный клевер, чечевица, капуста.

    Лекарственные растения полезны тем, что содержат фитоэстрогены, помогающие женщине преодолеть симптомы климакса и предупредить осложнения этого периода.

    Здоровый гормональный баланс необходим и во время месячного цикла. Чтобы и физическое, и душевное состояние оставались в норме, женщине следует каждый день менструального цикла пить чай с определенными травами.

    Выделяют три периода:

    1. Менструации. Во время критических дней происходит обновление эндометрия, поэтому не рекомендуется использовать травы или любые другие лекарственные препараты, желательно ограничить наличие мяса и жирной пищи в рационе.

    При низком гемоглобине разрешается выпивать чай с крапивой.

    2. Фолликулиновая фаза. Считается первой фазой цикла и длится с конца менструаций дня до момента овуляции. Длительность фолликулиновой фазы вариабельна и зависит от многих факторов. С первых дней необходимо пить травяные чаи.

    В этот период организм нуждается в активной выработке эстрогена для благополучного созревания фолликулов. Специалисты советуют женщинам принимать чай с шалфеем, который способствует выработке правильных гормонов.

    Кроме того, шалфей считается омолаживающим растением, которое поддержит организм в тонусе и придаст сил.

    Пить чай с шалфеем следует аккуратно, в небольших объемах, по одному разу за день. Заменить шалфей можно солодкой, которая обладает схожими свойствами.

    3. Лютеиновая фаза. Вторая фаза начинается после овуляции и заканчивается в момент менструального кровотечения. Эти сутки отмечаются низкой активностью эстрогена и увеличением синтеза прогестерона, который влияет на возможность забеременеть и осуществлять грудное вскармливание.

    Читать еще:  Зарядка по кегелю при опущении матки

    Желательно пить настои или чаи из ясменника, чернобыльника и сон-травы, которые восполняют дефицит необходимого гормона.

    Какие растительные гормоны полезны для женщины

    Народы Азии известны своими долгожителями и замедленным старением.

    Изучение традиционной пищи в странах Азии позволило выяснить, что в рацион питания этих людей преимущественно входят соевые продукты.

    Соя известна тем, что в ее состав входят те самые эстрогены, полезные для женского здоровья.

    Помимо этого растения, фитогормоны содержатся и в других травах, хотя соя считается наиболее эффективным средством во время климакса.

    Сегодня насчитывают более 70 видов трав, в которых наблюдаются растительные гормоны, в основном, вещества эстрогенной активности.

    Растения практически не вызывают побочных эффектов, однако, необходимо принимать правильную дозу.

    Не менее успешно восстанавливают гормональный баланс такие растения:

    Манжетка считается незаменимым растением для женских гормонов в любом возрасте. Принимается в виде настоя: столовую ложку нужно залить кипяченой водой, дать настояться и отфильтровать. Настой полезно принимать во время менопаузы и после родов.

    Кроме того, чаи, настои и отвары из липы и ежевики восстанавливают гормональный баланс.

    Шишки хмеля обыкновенного богаты растительными эстрогенами. Полезно принимать настой из этого растения: чайную ложку шишек залить стаканом кипяченой воды и оставить настаиваться. Весь настой нужно выпить за день.

    Шалфей полезен не только при месячных, но и во время климакса. В период менопаузы нужно две чайные ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Пить в течение дня по одной столовой ложке.

    Но у шалфея имеются некоторые противопоказания, поэтому растение подойдет не всем. Выделяют следующие противопоказания:

    • период лактации;
    • повышенный уровень эстрогенов;
    • заболевания щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз;
    • миома матки;
    • эндометриоз;
    • индивидуальная непереносимость и аллергия.

    Известно своими полезными свойствами при гормональном сбое и масло черного тмина. Оно является универсальным средством, так как лечит множество различных заболеваний.

    Главным образом масло черного тмина воздействует на нервную систему человека, снижая вероятность развития стресса и невроза, повышает умственную активность. Гормональные свойства черного тмина полезны при лечении женского бесплодия.

    Употреблять масло черного тмина следует по одной чайной ложке до приема пищи или после. Если совершать прием до еды, это усилит лечебное воздействие масла.

    Тем женщинам, у которых имеются заболевания пищеварительного тракта, рекомендуется выпивать его после приема пищи.

    Допускается совмещение приема масла черного тмина со специальными гормональными препаратами. Это усилит эффект и ускорит лечение.

    Но следует помнить, что одновременно употреблять лекарства нельзя. После употребления одного из средств нужно сделать перерыв, который составляет не меньше трех часов.

    Лен считается травой, насыщенной фитоэстрогенами. Согласно исследованиям ученых, в его составе содержится больше гормонов, чем в сое, хотя она и известна как самое популярное средство для восстановления гормонального фона.

    Главным достоинством льна считается наличие в его семенах и масле лигнина. Этот фитогормон похож свойствами на эстроген, а потому оказывает на женский организм полезное влияние.

    Льняное масло рекомендовано принимать в период климакса, для устранения негативных симптомов и повышения самочувствия. Прием следует совершать в течение месяца, дважды в день по две столовые ложки. Масло разбавлять в воде или запивать.

    Эффект достигается спустя неделю, в этот период наблюдается улучшение работы нервной системы. Чем больше времени будет проходить, тем быстрее улучшится состояние женщины.

    Допускается использование льняного масла и как средства предупреждения атеросклероза и заболеваний кишечника. Врачи советуют добавлять семена льна в выпечку, салаты и другие блюда – не более двух столовых ложек.

    При низком уровне эстрогена и пролактина помогут семена пажитника. Это традиционное средство жителей Востока для терапии гинекологических болезней.

    Семена пажитника имеют преимущество над другими травами с растительными гормонами по той причине, что они не причиняют вред кормящим матерям.

    Еще одним его достоинством является стимулирование выработки пролактина, что способствует продукции молока в период лактации.

    Растительные гормоны пажитника уменьшают количество тестостерона, стимулируют выработку эстрогенов.

    Пажитник полезно принимать после родов для быстрого восстановления здоровья.

    Во время месячных растение снижает боль и благотворно влияет на маточные сокращения. Принимать семена следует в виде настоя или отвара.

    Зарекомендовала себя и лапчатка белая. Растение приносит пользу при патологиях щитовидной железы, которые вызваны повышением количества гормонов.

    Лапчатку назначают при хронических формах болезней, но в таком случае лечение длится не менее трех лет, в течение которых необходимо принимать около 300 грамм корней. В иных случаях используется и наземная часть этой травы.

    Корни белой лапчатки готовят на спирту в отношении 1/10. Залитые корни нужно настаивать в прохладном месте не менее месяца. Прием совершается до еды.

    25 капель настойки разбавить водой и выпивать в течение четырех недель, затем необходим перерыв на семь суток. Курс продолжается до тех пор, пока не нормализуются функции щитовидной железы.

    Для снятия негативных последствий климакса используется и мятный чай, так как считается, что он обладает свойствами, способными снижать уровень мужских гормонов в организме.

    Кроме того, трава снимает воспаление, лечит нервные заболевания и бессонницу.

    Перечная мята восстанавливает кожу и тонизирует ее, корректирует вес. Чай рекомендуется выпивать перед сном.

    С древних времен омолаживающим воздействием известен дикий ямс. Одни из его компонентов, сапонины, обладают стероидоподобной структурой, поэтому оказывают положительный эффект на гормональную систему.

    Вещества дикого ямса провоцируют выработку прогестерона, синтезируют половые гормоны, которых с возрастом становится меньше, что вызывает старение. Д

    икий ямс продается в аптеке в виде препаратов, они считаются безопасными, сохраняют гормональный фон в норме, омолаживают организм и повышают иммунитет.

    Траволечение и традиционная медицина

    Народная медицина во все времена пользовалась спросом, и ученые до сих пор с интересом изучают нетрадиционные рецепты.

    Уже не один раз было доказано, что фитотерапия имеет ряд преимуществ над химическими лекарственными препаратами:

    • долголетний опыт использования;
    • минимальные осложнения, нет привыкания;
    • возможность собственноручно приготовить отвар, чай или настой.

    Тем не менее, не все травы полностью безопасны для здоровья женщины, но и бездействовать не рекомендуется, так как чаще именно равнодушие к заболеваниям приносит больше вреда.

    Важно помнить: не все заболевания можно вылечить травами. Например, гормонопродуцирующие опухоли невозможно убрать народными методами, необходимо хирургическое вмешательство. В иных случаях женский организм требуется всю жизнь поддерживать с помощью гормональной терапии. Поэтому траволечение гормонального сбоя следует проводить только после консультации с лечащим врачом.

    При заболеваниях эндокринной системы фитотерапия проводится в течение долгого времени и совмещается с другими гормональными препаратами или мероприятиями.

    В определенных ситуациях травы играют разную роль в лечении: они могут применяться как дополнительные меры (патология щитовидной железы, сахарный диабет) или как основной метод терапии.

    Травотерапия применяется и как метод профилактики сбоя в гормональной системе. При употреблении следует соблюдать правильную дозировку и при возникновении жалоб на самочувствие вовремя обратиться к лечащему врачу. опубликовано econet.ru . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь .

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

    Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
    Подпишитесь на наш ФБ:

    В каких продуктах содержатся фитоэстрогены, влияния на организм

    Фитоэстрогены — это особые растительные вещества, по химической структуре сходные с эстрогенами. Эстрогены — половые гормоны, оказывающие сильное феминизирующее действие.

    Фитоэстрогены объединяют целую группу химических субстанций, таких как флавоны, изофлавоны, куместаны и лигнаны. Эти вещества не являются ни гормонами растений, ни эстрогенами, но в человеческом организме способны вызывать эффекты, подобные половым гормонам.

    Изофлавоны — природные компоненты, содержащиеся в некоторых продуктах питания и травах, таких как соя, клевер. Данные вещества относятся к фитоэстрогенам. Изофлавоны являются частью рациона человека, обладают метаболическими и антиканцерогенными свойствами.

    Механизм действия

    По своему строению фитоэстрогены имеют сходство с эстрадиолом. Благодаря этому, они могут проявлять себя и как эстрогены, и как антиэстрогены. Эти вещества обнаружены в 1926, но до 1950-х годов их влияние оставалось неизученным. Впервые было замечено, что у овец, которые пасутся на пастбищах, богатых клевером (растение с большим количеством фитоэстрогенов), снижена плодовитость.

    Основной механизм действия фитоэстрогенов — связывание с эстрогеновыми рецепторами, которые существует в двух видах: альфа и бета. Многие растительные эстрогены имеют гораздо большее сродство именно с рецепторами типа бета. Влияние фитоэстрогенов на организм примерно в 500-1000 слабее, чем действие человеческих гормонов.

    Основными структурными элементами молекулы растительного гормона, которые объясняют его высокое сродство с эстрогеном, являются:

    • фенольное кольцо;
    • кольцо изофлавонов, которое имитирует кольцо эстрогенов в месте контакта с рецептором;
    • низкая молекулярная масса соединения, аналогичная женским половым гормонам;
    • расстояние между двумя гидроксильными группами ядра изофлавонов, которое схоже с эстрадиолом.

    Кроме феминизирующего влияния, фитогормоны могут оказывать и антиэстрогенное действие. У здоровой женщины с нормальным гормональным фоном, эстрогены растительного происхождения конкурируют с ее личными гормонами. Они занимают те рецепторы, которые могли задействовать природные гормоны.

    Продукты, содержащие фитоэстрогены

    Согласно исследованию Л. У. Томпсона и Б. А. Букера, опубликованного в 2006 году, список продуктов, которые содержат фитоэстрогены, возглавляют орехи и масличные культуры. Вслед за ними идут продукты сои, крупы и хлеб с отрубями, бобовые, мясные и другие пищевые культуры. Наибольшее количество изофлавона содержится в сое и иных бобовых. Лигнановые фитоэстрогены в продуктах питания находятся в семени льна, орехах, фруктах (цитрусовых, вишнях, яблоках) и овощах (брокколи, шпинате, чесноке и зелени петрушки).

    Наилучше были изучены фитоэстрогены, которые находятся в сое: изофлавоновые вещества дайдзеин и генистеин. Эти вещества присутствуют в растении в форме гликозидов. Благодаря действию бактерий человеческого кишечника, соединение распадается на части. Не все продукты распада вызывают клеточный эстрогенный ответ, основной вклад в гормональное действие сои вносит эквол (видоизмененный продукт дайдзеина).

    Для увеличения бюста издавна советовали есть капусту. Все ее виды (белокочанная, цветная, брюссельская и брокколи) содержат большое количество фитоэстрогенов, которые могут повысить гормональный фон.

    Молочные продукты также содержат природные эстрогены. Сыры с плесенью обладают большим количеством этих веществ, что обусловлено действием особого грибка.

    Любые семечки и орехи также вмещают большое количество фитоэстрогенов. Фитостеролы, которые обладают гормональной активностью, находятся в ростках пшеницы, оливковых и пальмовых маслах, а также в масле кокоса. Сухофрукты, такие как курага, чернослив и финики, также повышают эстроген.

    В пищу люди употребляют не только продукты с фитоэстрогенами, но и напитки с этими гормонами. В красном вине содержится ресвератрол, который проявляет высокую антиоксидантную активность. Из кожуры винограда и его семян получают пикногерол. В шишечках хмеля, из которых делают пиво,присутсвтует 8-пренилнарингенин, который по активности в 10 раз превосходит остальные фитоэстрогены.

    Таблица

    Сравнительное количество фитоэстрогенов в источниках питания (мкг / г)

    1 мкг = 0.000001 г

    ИсточникиКоличество мкг на 100 г продукта
    Семя льна379380 мкг
    Соевые бобы103920 мкг
    Соевый йогурт10275 мкг
    Кунжутное семя8008,1 мкг
    Льняной хлеб7540 мкг
    Соевое молоко2957,2 мкг
    Хумус993 мкг
    Чеснок603,6 мкг
    Курага444,5 мкг
    Фисташки382,5 мкг
    Финики329,5 мкг
    Подсолнечные семечки216 мкг
    Каштаны210,2 мкг
    Оливковое масло180,7 мкг
    Миндаль131,1 мкг
    Кешью121,9 мкг
    Зеленая фасоль105,8 мкг
    Арахис34,5 мкг
    Лук32 мкг
    Ягоды черники17,5 мкг
    Кукуруза9 мкг
    Кофе6,3 мкг
    Арбуз2,9 мкг
    Коровье молоко1,2 мкг

    Книга Кэссиди А. Потенциальные риски и преимущества фитоэстрогеновых диет. 2003 Март

    Таблица изофлавонов

    Пищевые источники изофлавонов (мкг / г)

    Группа продуктов питанияОбщее количество изофлавоновДайдзеинГенистеинГлицетин
    Соя1176-4215365-1355640-2676171-184
    Жареные соевые бобы26619411426294
    Соевая мука20144121453149
    Изолят белка621-98789-191373-640159-156
    Тофу53223824549
    Соевая хот-дог2365512952
    Соевый бекон144268335
    Сыр Чеддер43-1970-834-6239-52
    Сыр Моцарелла123246252
    Тофу йогурт28210316217
    Соевый напиток28721

    Травы с растительными эстрогенами

    Травы, содержащие растительные эстрогены оказывают не только гормональный, но и общеукрепляющий эффект. К ним относятся: головки клевера, шалфей, солодка, вербена, зверобой и люцерна. Настои из этих трав принимают внутрь, или же готовят из них составы для ополаскивания волос.

    Красный клевер. Фитоэстрогены цветов и травы клевера содержат изовлавоновые и куместановые соединения. Пока нет исследований, которые показали бы, что это растение можно безопасно применять для профилактики климактерических расстройств.

    Солодка. Корни этого растения содержат изофлавон, который называется глабридин. В малых дозах он стимулирует пролиферацию раковых клеток, а в высоких — подавляет их.

    Люцерна. Эстрогены в травах люцерны представлены куместролом и небольшим количеством формононетина. Как и головки красного клевера, эта трава может вызывать нарушение репродуктивной способности у овец. Влияние этого растения на людей также недостаточно изучено.

    Лен. Эта трава в больших количествах содержит женские фитогормоны лигнановой группы. В кишечнике человеческого организма травяные эстрогены преобразовуются в энтеродиол и энтеролактон.

    Эффект фитоэстрогенов

    Фитоэстрогены в малых дозах имеют такое же биологическое действие, как и эндогенные гормоны. Их воздействие на организм во многом зависит от пола и возраста, человека, который употребляет продукты с фитоэстрогенами.

    • Влияние на молодых женщин

    Растительные гормоны могут действовать противоположно нормальным эстрогенам. Это обусловлено концентрацией женских половых гормонов в крови и чувствительностью их рецепторов.

    Если женщина имеет нормальный уровень эстрогенов, то растительные гормоны будут проявлять себя как антиэстрогены. Чем выше их концентрация, тем более выражен этот эффект. Поэтому, фитоэстрогены в таблетках не всегда положительно влияют на женский организм. В клинике для этих препаратов существуют определенные показания, такие как лечение предменструального синдрома и болезненных менструаций.

    Влияние фитоэстрогенов на рак молочной железы остаётся спорным вопросом. Некоторые исследования (Д. Ингрема и соавторов, 1997 года) показали, что эти вещества проявляют защитный эффект, другие же эксперименты (М. Л. Де Лемос, исследование 2001 года) описывают, что фитоэстрогены стимулируют рост раковых клеток у женщин с перенесенным раком груди.

    Исследование, проведенное в 2010 году Д. М. Гамильтоном-Ривзом и соавторами, показало, что добавление к продуктам питания изофлавонов или продуктов из сои не меняло показатели концентрации тестостерона у мужчин. Также не было изменений в морфологии, концентрации, количестве или подвижности сперматозоидов. Влияние фитоэстрогенов на развитие рака яичек остаётся спорным вопросом и по-прежнему не доказано.

    • Влияние детей и подростков

    Считалось, что на маленьких мальчиков, особенно в период новорожденности и полового созревания, эстрогены растительного происхождения оказывают очень сильное феминизирующее действие. Поэтому рекомендовали мальчикам и женщинам в период беременности не злоупотреблять продуктами, в которых содержатся эстрогены. Но исследование Р. Д. Мерритта и Х.Б. Хенкса, которое опубликовано в 2004 году, доказало обратное. Обзор литературы сделал вывод, что кормление детей соевыми смесями не вызвало в дальнейшем проблем. Не было отклонений в сексуальном развитии, поведении или в функционировании иммунной системы.

    Растительные эстрогены при менопаузе

    После 50 лет у женщины может появиться целый ряд расстройств, включающий раздражительность, вялость, быструю утомляемость, депрессивное настроение, приливы жара, сердцебиение и другие симптомы. Одним из современных направлений лечения климактерических расстройств является заместительная гормональная терапия.

    Так как прием гормональных средств в менопаузе иногда влечет за собой появление серьёзных побочных симптомов, женщины часто отказываются от этих препаратов и прибегают к помощи фитоэстрогенов. В основном применяются медецинские средства, содержащие изофлавоновые фитоэстрогены (например, Менорил, Климаксан, Ременс, Климадинон).

    Так как в менопаузе наблюдается выраженное уменьшение концентрации гормонов, растительные вещества не действуют как антиэстрогены, тоесть для женщин после 40 лет их применение является относительно безопасным.

    Фитогормоны потенциально могут оказывать следующие положительные эффекты:

    • уменьшают степень проявления климакса и действуют как легкая форма заместительной гормональной терапии;
    • снижают уровень холестерина в крови и артериальное давление;
    • уменьшают риск развития остеопороза;
    • могут снизить риск рака груди, толстого кишечника, простаты и кожных покровов.

    Данные Опубликованные Э. Летаби и соавторами в 2013 году, растительные эстрогены для женщин после 40 — 50 лет заметно не облегчают симптомов менопаузы. При этом дополнительно необходимо провести исследование эффектов геницистеина, чье влияние окончательно не выяснено.

    Фитоэстрогены в продуктах питания и лечебных травах применяются при различных гормональных нарушениях в гинекологии. Их бесконтрольное назначение может привести к тому, что они будут вести себя не так, как нормальные женские гормоны, а как антиэстрогены. Потенциал фитогормонов еще не исчерпан, и может быть раскрыт в ближайшем будущем.

    Фитогормоны в борьбе против старения

    Долгие годы ученые умы пытаются сберечь женское здоровье и предотвратить гормональное старение женщин, которое подкрадывается незаметно.

    Любой женщине хочется всегда выглядеть молодой, бодрой, полной сил и энергии. Естественное старение организма женщины влечет за собой и угасание функции половой системы, снижается выработка эстрогенов — женских половых гормонов.

    Нарушение баланса гормонов в организме влияет на качество жизни, женщины страдают от ухудшения самочувствия, ограничивая свою активность.

    Раньше климактерические нарушения в организме женщины воспринимали как данность. В наши дни для женщин становится очень важным сохранение умственной и физической активности, как можно дольше.

    Фитогормоны растений — помощь для женщин в климактерический период

    А помощь совсем рядом — это фитогормоны растений. Некоторые растения оказывается, сами вырабатывают свои, химические вещества — растительные фитогормоны, которые регулируют их развитие и рост. Ученые почти двадцать лет назад выделили из растений субстанцию, очень напоминающую по своей структуре женский гормон эстроген.

    Роль гормона эстрогена

    О роли эстрогена в организме, вероятно знают все женщины. Этот удивительный гормон регулирует менструальный цикл, участвует в формировании костной ткани, влияет на состояние кожи и волос. Почему в период менопаузы женщинам советуют пить кальций?

    Все потому, что из-за недостатка эстрогена меняется структура костной ткани, она становится хрупкой, но это еще не все, кожа и мышцы быстро теряют воду, начинается ее обезвоживание и дрябление тела, то есть наступает старение.

    Заместительная гормонотерапия

    Недостаток эстрогена в организме заменяют приемом искусственных гормонов.

    • Заместительную гормотерапию специалисты считают эффективным средством не только в борьбе с климаксом, но и в борьбе со старением, читайте, причины преждевременного старения.

    Но многие женщины избегают приема синтетических гормонов. И не случайно. Последние исследования американских ученых доказали, что длительный прием синтетических гормонов (более 5 лет), провоцирует возникновение онкологических заболеваний.

    Все же, без синтетических гормонов иногда невозможно обойтись. Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе лечение, поскольку гормоны имеют множество противопоказаний, дают побочные эффекты.

    Дозировка должна подбираться специалистами, на основании анализов. Нельзя применять гормоны:

    • при болезни печени,
    • тромбофлебите,
    • ревматизме,
    • гипертонии,
    • стенокардии,
    • инфаркте.

    Альтернативой синтетическим гормонам являются растительные. Фитогормоны растений для женщин — мощное средство при лечении климактерических симптомов и по своему действию не уступает искусственным гормонам. Применяют их в качестве БАДов для профилактики онкологических заболеваний и остеопороза.

    Роль фитогормонов

    Растительные препараты положительно влияют на все симптомы климактерического периода. Убирают приливы и потливость, нервозность и бессонницу. Улучшается внешний вид женщины, сохраняется моложавость, приостанавливаются процессы старения организма, тела, кожи.

    Но самое важное, что они не оказывают побочного эффекта на организм, в отличии от синтетических эстрогенов. И пользу приносят значительную: снижают уровень холестерина в крови, действуют как антиоксиданты, обладают антисклеротическим и противотромбовым эффектом.

    Снимают симптомы менопаузы (приливы, раздражительность, потливость), укрепляют сердечно-сосудистую и нервную систему, минеральную плотность костей, снижают риск заболевания раком толстого кишечника и раком молочной железы.

    Фитогормоны от гормонального старения вырабатывают растения:

    Мальброзия содержит еще и флавоноиды, которые помогают при недержании мочи.

    Из всего разнообразия фитогормонов, выделенных из растений, самым эффективным и близким по химической структуре женскому эстрогену, являются фитоэстрогены. Выделяют несколько видов фитоэстрогенов (изофлавоноиды, изофлавоны, флавоны, куместаны, лигнаны).

    Подобные фитоэстрагены вырабатывают:

    • клевер луговой, зеленая кукуруза,
    • фасоль, чечевица,
    • пажитник, соя, хмель,
    • зерна пшеницы, злаки (семена овса, льна, риса, люцерны),
    • цитрусы, яблоки, красный виноград,
    • финики и гранаты,
    • брокколи, морковь и шпинат,
    • цимифуга.

    Фитоэстрогены содержатся в льняном, пальмовом, кунжутном, соевом, виноградном маслах, и даже в красном вине и пиве.

    Американские ученые установили, что фитогормон эстроген в большом количестве присутствуют в растворимом кофе, поскольку его получают путем выпаривания, концентрация фитогормонов в нем резко увеличивается.

    Еще одним источником, богатым по содержанию фитоэстрогена — эпиграна, являются пророщенные зерна пшеницы, которые отличаются и большим содержанием растительных ферментов.

    На почетном месте среди фитоэстрагенов стоят изофлавоны, обладающие гормоноподобным действием, похожим на эстроген. Изофлавоны в организме действуют очень избирательно, проявляют или антиэстрогенную, или эстогенную активность, в зависимости от содержания в крови женского гормона эстрогена.

    Какие принимать фитогормоны

    Фитогормоны от старения женщин свободно продаются в аптеках, об этом информирует реклама. Значит, каждый из нас может прочитать инструкцию и начать принимать препараты? Но этого не следует делать.

    Ведь прежде вы должны узнать, как ваш организм справляется на данном уровне с выработкой собственных гормонов, нужна ли ему помощь извне, а значит необходимо сдать анализ крови. Только специалист по результатам анализов может назначить фитогормон или гомеопатический препарат.

    В организме баланс женского гормона эстрогена уравновешивается мужским гормоном прогестероном, может быть у вас недостаток не эстрогена, а прогестерона, который тоже вызывает климактерические симптомы.

    Растительный прогестерон вырабатывают из растения мексиканского дикого ямса, который называется диосген. Это вещество способствует оздоровлению сосудов, мочеполовой системы, нормализует артериальное давление и уровень холестерина, способствует усвоению кальция.

    Растительные вещества для профилактики старения

    Старение организма, как утверждают специалисты, начинается уже с 25-30 лет и уровень выработки женского гормона начинает снижаться после 30 лет. Некоторые женщины начинают принимать фитогормоны с целью профилактики против старения организма.

    Медицинскими показаниями для приема фитогормонов является искусственная менопауза (удаление яичников) или ранняя менопауза до 45 лет, или когда развиваются тяжелые климактерические симптомы (скачки давления, приливы, нарушения работы сердца и мочеполовой системы).

    Обычно, на препаратах с фитогормонами вместо дозировки указаны пометки 40+, 45+, 50+ или «менопауза». Под этими пометками подразумевается возраст женщины и необходимое количество экстракта для приема.

    Но опять же необходимо смотреть по анализу крови, с какого препарата стоит начинать прием и это должен решать врач. Считается достаточной для снятия симптомов, связанных с климаксом дневная доза в 40 мг растительного фитогормона или фитоэстрогена.

    Фитогормоны иногда вызывают привыкание, тогда следует поменять его на другой. Применяют их в одно и то же время, лучше утром, эффект можно почувствовать через неделю- другую, а вот синтетические гормоны начинают действовать уже на 3-4 день.

    При самостоятельном лечении возможны передозировки, но они не смертельны. Ученые отмечают, что женщины проживающие в Азии в неумеренных количествах потребляют сою и соевые продукты, то есть, присутствует передозировка фитогормонов.

    Но именно фитогормоны полностью освобождают их от проявления климактерических синдромов, да и онкология у них встречается редко. Единственный недостаток фитогормонов в том, что они вызывают аллергию.

    Что лучше выбрать для себя, синтетический гормон или фитогормоны против старения? Это зависит от вас, вашего здоровья и рекомендаций доктора. А что вы бы выбрали, если бы вам предложили таблетку витамина С и салат из свежей капусты, который витамина С содержит больше, чем лимон?

    Фитогормоны от старения женщин, уверяют специалисты можно применять уже тогда, когда только-только начал снижаться уровень гормона в крови, то есть уже с 30 лет, оптимальный возраст — 40 лет. Но опять, же не забывайте про консультацию с врачом. И не забывайте, что профилактика может длиться только до 10 лет.

    Здоровья вам, уважаемые читатели!

    В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector