0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как убрать растяжки на животе при беременности

Растяжки на животе при беременности

Когда появляются растяжки на животе при беременности?

Эпидермис содержит коллагеновые и эластиновые волокна, которые в нормальном состоянии при натяжении растягиваются, а после приходят в исходное положение. Когда появляются растяжки на животе при беременности кожа, под воздействием различных факторов, может не возвращаться в норму. Ткани разрываются, клетки не успевают регенерироваться, образовываются стрии.

Основной причиной такой ситуации, чаще всего становится гормональная перестройка и чрезмерное продуцирование эстрогена, который ослабляет регенерацию клеток кожи. К другим факторам риска относятся:

  • содержание в рационе минимума витаминов и минералов. Следует повысить качество питания за счет фруктов, овощей и нежирной рыбы;
  • резкий набор массы тела, когда кожные покровы не успевают растягиваться;
  • отсутствие физической активности для поддержания тонуса всего организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • наличие вредных привычек (курение) приводит к ослаблению волокон.

Прежде всего, растяжки начинаются со второго триместра, когда плод начинает интенсивно расти и набирать вес. Кожа натягивает слишком интенсивно, что приводит к мелким разрывам.

Если незначительно чешутся растяжки внизу живота, то это указывает на стремительное растяжение и возникновение новых стрий. Выглядят они, как красные, бардовые, редко синие вертикальные полоски, которые с течением времени блекнут и становятся менее заметными. Горизонтальные растяжки при беременности бывают редко, и говорят о том, что причиной возникновения стал гормональный сбой.

Что делать и как избежать растяжек на животе при беременности

Избежать растяжек на животе при беременности можно, но требуется постоянный, регулярный уход. Если появилась стрия, то следует незамедлительно воспользоваться специальными косметическими средствами. Сильные растяжения, а тем более застарелые, с трудом поддаются лечению, только после рождения ребенка можно воспользоваться лазерной терапией или другими радикальными методами.

С первого месяца после оплодотворения у беременных начинается перестройка организма. Именно с этого момента, а лучше раньше, нужно начать придерживаться основных рекомендаций по профилактике:

  1. Бандаж – снизит растяжение мышц живота при беременности, появятся ощущения легкости и комфорта. При этом снизится напряжение с кожных покровов, что приведет к укреплению эпидермиса.
  2. Скорректировать рацион питания с учетом, растущего плода внутри утробы. Разнообразить ежедневное меню фруктами, овощными салатами, кашами и нежирной рыбой. Ограничить потребление сладкого и мучного, чтобы исключить излишний вес.
  3. Умеренная физическая активность является неотъемлемой частью здоровья не только малыша, но и будущей матери. Занятия йогой, плаванье в бассейне, специальные фитнес упражнения укрепят мышечный каркас и повысят тонус эпидермиса.
  4. Контрастный душ с легким массажем восстановит кровообращение в клетках, а кровь, в свою очередь, напитает кожу полезными веществами, что ускорит процесс регенерации и повысит прочность.

Натуральное масло для живота при беременности от растяжек, станет незаменимым средством, с которым можно делать массаж и пощипывания до легкого покраснения. Высокая концентрация витамина Е, восстановит эластичность волокон и предотвратит появление стрий.

Чем мазать живот от растяжек при беременности?

Лечение стрий предполагает использование специальных косметических продуктов, которые имеют непосредственное влияние на глубокие слои эпидермиса. При этом средство должно быть рекомендовано к использованию во время беременности, о чем будет сказано в инструкции.

Смазывать живот и остальные проблемные зоны можно, как народными, так и профессиональными средствами. Современным рынком представлено огромное количество продуктов от экономных до элитных. Наиболее эффективными, согласно отзывам потребителей, являются:

  1. Avent (Великобритания) – увлажняет, тонизирует и повышает упругость кожи, благодаря наличию миндаля, папайи, водорослей и минеральных масел.
  2. Biotherm (Франция) – крем способен убрать растяжки или сделать их менее заметными за счет таких компонентов, как каритский орех, соя, органический кремний и гидроксипролин.
  3. Clarins (Франция) – оказывает профилактическое действие, делая кожу более упругой и прочной.
  4. Clinique (Великобритания) – крем на основе экстрактов морских водорослей, борется с возрастными изменениями и застарелыми стриями.
  5. Donna Mama (Италия) – предотвращает разрыв коллагеновых волокон, питает и смягчает эпидермис.
  6. Бепантен (Германия) – мазь с активным ингредиентом декспантенолом или провитамином В5, восстанавливает коллаген и эластин, что делает эпидермис эластичней.
  7. Контратубекс (Россия) – средство разработано для борьбы со шрамами и рубцовой тканью. В составе содержатся гепарин, экстракт лука, аллантоин. Эти компоненты устраняют только появившиеся стрии, снимают воспаление и зуд.

Растяжки на коже – это разрывы коллагеновых волокон, которые затягиваются соединительной тканью. Для увеличения эластичности коллагена необходимо комплексно воздействовать, вместе с профессиональными средствами можно воспользоваться народными методами.

Избавиться от стрий поможет скраб, который мягко отшелушивает отмершие клетки и подготавливает к последующему нанесению питательного крема или маски. Приготовить средство можно на основе кофейной гущи, сахара или соли с добавлением оливкового масла.

В маске используются дрожжи, сливки и мед. Смесью помазать животик и оставить на полчаса, после чего смыть теплой водой.

Регулярное применение различных средств, на протяжении всего срока вынашивания, снизит вероятность появления стрий. Кожа станет упругой и прочной, волокна эпидермиса будут меньше подвергаться разрывам.

Как избежать растяжек во время беременности?

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек – один из самых неприятных для женщины спутников беременности. Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов. Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек – то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

На самом деле растяжки – это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно – правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.

Что такое растяжки?

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии – это разрывы, а не просто растяжения. Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается. Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими – белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина).

Почему возникают растяжки?

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены – кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними. Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны. Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий – наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки – практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус.

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве. Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например).

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Как предотвратить появление растяжек?

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.

Как убрать растяжки на животе при беременности

После 20 недели ребенок начинает расти быстрее, и кожа не успевает растягиваться. Поначалу растяжки почти незаметные, их мало. Но со временем их количество увеличивается из-за постоянного роста живота. Если не предпринимать никаких действий, они будут очень заметными и заполнять всю поверхность животика.

Свежие растяжки имеют вид бордовых полос. Со временем их цвет меняется – они бледнеют и становятся светлее.

Почему формируются растяжки при беременности?

Растяжки появляются потому, что при беременности перестраивается гормональный фон. Организм вырабатывает эластин и коллаген в меньших количествах. Из-за их дефицита снижается эластичность кожи, поэтому при беременности многие женщины сталкиваются с проблемой растяжек на животе и в зоне декольте.

Как избежать растяжек при беременности?

Чтобы не бороться с последствиями растяжек, нужно заняться профилактикой, и чем раньше, тем лучше. С растяжками женщины сталкиваются на последних месяцах вынашивания плода. Но если предпринимать определенные действия, они могут не возникнуть.

Профилактика растяжек выполняется с учетом таких аспектов:

  • Необходимо следить за своим весом. 10 – 12 килограммов должны прибавляться постепенно. Резкий набор может привести к разрывам кожи. Набранные лишние килограммы у беременных усугубляют положение – кожа просто не справляется с сильным и резким растяжением. Поэтому необходимо правильно питаться и не переедать.
  • Сбалансировать питание. Здоровье кожи зависит от того, что человек ест. Полезно употреблять продукты, богатые калием и жирными кислотами. Большое их количество содержится в бобовых, злаках, сухофруктах и фруктах, зелени, орехах, растительных маслах, овощах, рыбе и морепродуктах. В рационе должно присутствовать достаточное количество белков. Они помогают организму вырабатывать нужные гормоны. Стоит позаботиться о поступлении в организм достаточного количества витаминов А и Е. Они увеличивают эластичность кожи, что препятствует формированию растяжек. Для попадания в организм всех необходимых микроэлементов во время беременности нужно принимать витаминные комплексы, назначенные врачом.
  • Соблюдать суточную норму употребляемой воды. Для беременных она составляет 1,5-2 л. Но лучше обсудить это с акушером-гинекологом, особенно, если есть проблема отеков.
  • Рекомендуется принимать контрастный душ. Для начала нужно сделать прохладную воду или чуть теплую. Главное, чтобы было комфортно. А когда организм привыкнет, можно постепенно понижать температуру. Прибавив напор воды, можно будет сделать душем массаж, начиная с ног и медленно поднимаясь вверх.
  • Физические упражнения. Это могут быть ходьба, йога, плаванье или просто общие тонизирующие упражнения.
  • Ношение специального бандажа и поддерживающего бюстгальтера. Пояс не только препятствует формированию растяжек, но и уменьшает нагрузку на позвоночник, поддерживает плод в правильном положении. А специальный бюстгальтер поможет предотвратить формирование растяжек на груди.
Читать еще:  Какие существуют виды терапии основанной на введении гормональных препаратов

Добиться наилучших результатов в борьбе с растяжками поможет комплекс вышеперечисленных мер.

Что делать для ухода за кожей при беременности

Для предотвращения развития растяжек необходимо правильно ухаживать за кожей. Для этого можно наносить массажными движениями скраб. Он уберет частички старой отмершей кожи, а молодая, более упругая кожа лучше справится с растяжением. Скрабировать нужно живот, зону декольте, бедра и ягодицы, так как именно в этих местах появляются растяжки. Нельзя тереть слишком сильно. После того как проступило небольшое покраснение кожи, необходимо смыть скраб теплой водой.

Можно использовать покупные средства. Но при беременности лучше использовать скраб домашнего приготовления – он полностью натуральный и более безопасный.

Для изготовления средства нужно взять следующие ингредиенты:

  • масло детское – 100 мл;
  • молотые кофейные зерна – 1/2 стакана;
  • тростниковый коричневый сахар (можно заменить морской солью) — 1/2 стакана.

Необходимо смешать ингредиенты. Получившаяся масса должна быть довольно густой. Применять нужно 3 раза в неделю. Этот скраб также поможет уменьшить уже появившиеся растяжки. Результат можно увидеть уже после 5 процедур.

Следующий этап ухода за кожей – питание и увлажнение. После душа на сухую кожу нужно нанести увлажняющее средство. Можно купить специальные кремы и масла от растяжек или использовать обычный увлажняющий крем.

Масло можно сделать дома. Для этого смешать любые из следующих масел: оливковое, зародышей пшеницы, алое, миндаля, виноградной косточки, аргановое, апельсиновое, лимонное. Перед применением нужно протестировать масло на запястье, чтобы убедиться, что на него нет аллергии.

Как избавиться от растяжек после родов дома

Полностью убрать растяжки в домашних условиях не получится. Но можно сделать их менее заметными. Против растяжек эффективны следующие средства собственного приготовления:

  • Крем на основе мумие. Необходимо растворить 1 г мумие в 1 ч.л. теплой кипяченой воды. Полученную смесь соединить со 100 г питательного детского крема. Ежедневно после душа наносить препарат на распаренную кожу. Эффект будет заметен после 5-6 процедур. Хранить приготовленное средство нужно в холодильнике. Его можно использовать и во время беременности для профилактики появления стрий.
  • Домашний пилинг. Растительное масло соединить с медом и кофе, чтобы получился состав со сметанообразной консистенцией. Втирать средство в кожу массажными движениями в течение 10 минут, затем смыть теплой водой. Проводить процедуру можно 2-3 раза в неделю после душа.
  • Скраб для тела. Смешать пол стакана растительного масла со стаканом морской соли. Втирать в проблемные зоны на коже в течение 5-7 минут. Затем смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.
  • Масла. Чтобы повысить эластичность кожи, можно нанести на нее смесь масед – 1 ч.л. масла зародышей пшеницы соединить с несколькими каплями эфирного масла лаванды и апельсиновых косточек. Эффективны массажи с применением различных масел. Благодаря им улучшается приток крови к коже, и процесс заживления идет быстрее.
  • Маска-пилинг с авокадо. Соединить по 2 ст.л. овсяной муки и косметической глины, мякоть 1 авокадо, 1 ст.л. растительного масла. Измельчить в блендере для получения жидкой кашицы. Нанести средство на проблемные участки кожи и выждать полчаса. За это время маска впитается, после чего остатки нужно будет стереть влажными салфетками. Принимать душ после процедуры не нужно.
  • Маска с алоэ и одуванчиком. По 100 г каждого сырья измельчить в блендере. Добавить 120 мл оливкового масла и овсяной муки до кашицеобразного состояния. Наносить смесь утром и вечером на проблемные участки, а через 20 минут смывать теплой водой.

Для устранения растяжек в области живота полезно проводить обертывания. Необходимо приготовить смесь на основе косметической глины – ее нужно развести теплой минеральной водой до консистенции сметаны. Добавить в средство несколько капель любого эфирного масла. Нанести состав на кожу тонким слоем. Сверху укутаться пищевой пленкой. Проходить так час, а затем смыть средство теплой водой. Чтобы получить эффект, нужно пройти 10-12 процедур. Делать их необходимо с интервалом в 2-3 дня.

Методы удаления растяжек в косметическом салоне

Если домашние методы не дали нужного результата, необходимо прибегнуть к помощи специалистов. В косметических салонах предлагаются следующие методы удаления растяжек:

  • Мезотерапия. Делаются уколы питательных веществ под кожу. Для достижения необходимого эффекта требуется минимум 10 сеансов.
  • Лазерное удаление. Лазерным лучом воздействуют на верхний слой эпидермиса, удаляя его вместе с растяжками. Во время заживления ран образуются корочки, которые со временем отпадают.
  • Микродермабразия. Проводится шлифование кожи, за счет чего выравнивается ее рельеф и восстанавливается поврежденный слой.
  • Озонотерапия. Под кожу вводят озон, который способствует синтезу коллагена и эластина.
  • Профессиональный пилинг. На кожу воздействуют химическими веществами, которые удаляют верхний слой. В дальнейшем кожа восстанавливается. С каждой процедурой количество растяжек уменьшается.

Если вышеперечисленные методы не помогли, проводится абдоминальная пластика. Но ее назначают только в крайних случаях.

От растяжек довольно сложно избавиться. Поэтому лучше соблюдать профилактические меры при беременности во избежание их формирования.

Профилактика и лечение растяжек при беременности

Ох уж эти растяжки! Беременность, конечно же, украшает женщину, но вот ее последствия вряд ли можно оценить, как признак красоты. Перламутровые рубцы или следствия растяжек, к сожалению, остаются с вами на всю жизнь. Но этому вы можете противостоять – если не допустите или вовремя выявите растяжки при беременности и позаботитесь о своей коже.

Что такое растяжки?

Ваша кожа – достаточно эластична и может как резина растягиваться и снова сжиматься. Но, как и у всякого материла, у нее есть определенный рубеж.

Ваш животик растет так быстро, что кожа просто не успевает обновляться и растягивается до предела.

Кроме того, могут появиться растяжки и на груди при беременности.

Сначала вы замечаете у себя полосы розоватого или фиолетового оттенков, которые уже через несколько месяцев приобретают перламутровый оттенок и форму подкожных рубцов.

Знайте! Чтобы вы понимали важность данной темы, стоит уточнить, что растяжки – это не просто растянувшаяся кожа, а это нарушение и порыв следующего после эпидермиса слоя кожи – дермы.

А вот лиловые или фиолетовые оттенки растянутым полосам придают лопнувшие капилляры, которые как раз и находятся в этом слое кожи.

Вам стоит знать, что растяжки или стрии, как их принято называть в обиходе, могут появиться и не во время беременности. Скачок веса или нарушенный обмен веществ способствует появлению нежеланных бороздок. В силу этого о причинах появления растяжек вам стоит узнать подробнее.

Причины появления растяжек

Причин появления стрий на вашем теле около десятка. Изучите каждую, чтобы выявить актуальную для вас.

  • Прогрессивный рост живота и массы тела;

Начиная с третьего-четвертого месяца ваш малыш вступает в фазу активного роста, а вместе с ним увеличивается и ваш животик. Чаще всего в этот момент ваша кожа не успевает за всеми этими изменениями, и могут возникнуть растяжки. О том, как растет и развивается малыш во время беременности читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>

При неправильном питании и слабой физической нагрузке набрать лишние кило не составит особого труда. Если в месяц вы набираете более одного килограмма, стоит пересмотреть свой рацион, иначе лиловые бороздки могут появиться не только на животе, но и на бедрах или ягодицах.

Главный гормон вашей беременности – прогестерон. Именно он расслабляет гладкие мышцы и матку, не давая ей прийти в тонус. Но параллельно теряют тонус и все остальные мышцы, а также соединительные ткани дермы, соответственно, в случае натяжения кожи этот слой не выдерживает и разрывается.

Вы знаете, что меню беременной женщины должно быть витаминизированным и сбалансированным. Если в вашем рационе не будет достаточного количества витаминов А и Е, белков и растительных жиров, то коллаген, отвечающий за эластичность волокон, просто не будет вырабатываться. Ну а про вредность быстрой еды и рекламных газированных напитков вы достаточно наслышаны, чтобы убрать их из меню самостоятельно.

Если все же остаются сомнения, прочитайте статью Питание во время беременности>>>

Тема вредных привычек продолжается, но теперь в черном списке курение и алкоголь. И причина все те же коллаген и эластин, которые не вырабатываются под пагубным действием никотина и спирта. Кожа становится уязвимой и хрупкой.

Вы слышали про идеальный детородный возраст, и связан он отнюдь не с нормами морали или социальными рамками, а как раз имеет физиологическое объяснение. До 18 лет гормональный фон и организм женщины просто не готов к таким нагрузкам, как беременность. А вот после 30 лет все тот же коллаген, отвечающий за вашу кожу, несколько сдает свои позиции и вырабатывается не так активно.

Если вы решаетесь на повторную беременность, стоит прислушаться к советам специалистов в белых халатах и выдержать двухлетнюю паузу. Именно столько нужно вашему организму, чтобы восполнить витамины, микроэлементы и наладить гормональный фон.

  • Общее физическое состояние;

Если ваш образ жизни характеризуется как «диванный», тогда растяжки на животе при беременности вам гарантированы. Низкая физическая активность грозит кислородным голоданием тканей, кроме того влечет ослабление мышц, в том числе — мыщц живота.

Читать еще:  Жанин инструкция по применению противозачаточные гормональные таблетки

Прежде чем вы прочитаете дальше, напоминаем: грудное вскармливание – идеальный вариант для вашего малыша. Растяжки в области груди конечно же могут появиться, особенно в первые недели, когда активно прибывает молоко, а неподготовленная кожа просто не выдерживает нагрузок. Но это вовсе не повод отказываться от кормления грудью, просто вам необходимо заранее подготовиться и носить правильную одежду.

Факторы риска

Кроме описанных выше причин возникновения растяжек, есть так называемые факторы риска. В данном случае от вас лично мало что зависит, но данная информация позволит принять нужные профилактические меры и, по крайней мере, снизить количество стрий на вашем теле.

  1. Наследственность. Ваша мама наградила вас не только цветом глаз или волос, но и типом кожи. Уточните, есть ли у ваших близких родственников по женской линии проблема с растяжками, и решайте, находитесь ли вы в зоне риска. Если вы заметили растяжки при беременности на фото у ваших родственников – скорее всего вас ждет та же участь;
  2. Крупный плод. Если в вашей семье или семье супруга были младенцы-богатыри, то скорей всего ваш малыш тоже будет не из хилого десятка. Крупный плод, конечно же, спровоцирует и большой животик;
  3. Двойня. Если аист вам готовит двойной, а то и тройной подарочек, тогда и живот ваш будет несколько больше;
  4. Многоводие. Эта чисто физиологическая особенность может также спровоцировать увеличение диаметров и, как следствие – нежелательные растяжки;
  5. Сопутствующие заболевания. Ожирение, сахарный диабет, различные кожные заболевания – все это факторы риска;
  6. Вредные привычки и неправильное питание. Одни из немногих факторов риска, за которые только вы в ответе – это вредные привычки, отказавшись от которых, вы уберете причины, при которых появляются растяжки во время беременности;
  7. Возрастной рубеж. Идеальный возраст для первой беременности – от 18 и до 30 лет. До и после – это уже зона риска;
  8. Междуродовой интервал. Если следующая беременность наступает ранее двухлетней паузы, риск возникновения растяжек значительно увеличивается.

Но зона риска – это еще не диагноз. Есть меры, как избежать растяжек до и во время беременности.

Когда появляются растяжки при беременности

Вы не найдете точных сроков, когда есть наибольший риск возникновения растяжек. У одних эта проблема возникает уже на первых месяцах беременности, другие же могут заметить бороздки уже во время кормления или после возвращения к своему первоначальному весу после родов.

Учитывая этот факт, о своей коже нужно позаботиться и проводить профилактические мероприятия на протяжении всей беременности и после нее, тогда вы точно не пропустите время, когда появляются растяжки.

Средства для профилактики

Все средства по предотвращению появления растяжек во время беременности можно поделить на специфические и неспецифические. Первые – это всевозможные кремы и масла для нанесения на кожу, а вот вторые касаются образа жизни и одежды, которую нужно носить в положении.

Специфические средства профилактики

Вариантов, чем мазать живот при беременности от растяжек, предостаточно. Есть масса народных советов, готовое средство вы можете приобрести и в аптеке.

  • Крема. Выбирая крем, чтобы мазать живот при беременности от растяжек, обратите внимание на наличие в его составе витаминов А или Е, а также эластина и коллагена;
  • Масла. Хорошая профилактика растяжек при беременности – это масла. Вы можете воспользоваться специальной линией, разработанной для женщин в положении, или же пользоваться оливковым, персиковым или миндальным маслами;
  • Маски. Справиться с нежелательными стриями вам помогут и увлажняющие маски домашнего приготовления. Решая, чем мазать растяжки во время беременности, остановите свой выбор на таких компонентах, как масла и витамин Е.

Неспецифические средства профилактики растяжек

Эти средства хоть и не дают стопроцентной гарантии, но существенно снижают риск подкожных разрывов.

  1. Корректирование питания. При правильном питании, насыщенном витаминами, микроэлементами и белками, ваша кожа будет гладкой и эластичной, а, следовательно, риск возникновения растяжек значительно уменьшается;

Подробнее о питании во время беременности, а также о трех важнейших компонентах в питании, помогающим родить без разрывов, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

  1. Бельё для беременных. Вы должны сменить не только образ жизни, но и одежду, которую носили до беременности. Ткани для лифа – натуральные, лямки – широкие, косточки – отсутствуют, размер – точный. Что касается трусиков, то можно выбрать специальное белье с эффектом утяжки на бедрах;
  2. Физическая нагрузка. Не бойтесь, в спортзал вас никто не отправляет, а вот совершать регулярные прогулки на свежем воздухе или поплавать в бассейне будет весьма полезно (читайте близкую по теме статью: Ванна при беременности>>>);
  3. Фитнес для «пузиков». Вы можете записаться на специальные занятия для беременных или же делать несложные упражнения дома. 3 основных задания – поза кошечки, упражнение бабочка и скручивания стоя или сидя с зафиксированным тазом;
  4. Фитбол. Вариантов множество – это и покачивания из стороны в сторону сидя на мяче, сдавливание мяча руками, покачивание мяча ногою из положения лежа на спине;
  5. Массаж. Вам точно понравится массаж с душем: круговые вращения, контрастный душ. Можно поглаживать животик массажной варежкой из натуральных тканей. Еще один вариант – массаж с использованием натуральных масел.

Обратите внимание, что любое из рекомендуемых профилактических средств допустимо при отсутствии противопоказаний или угроз прерывания беременности. Если вы чувствуете дискомфорт при выполнении какого-либо из пунктов, от него нужно отказаться.

Меры профилактики и борьбы с растяжками при беременности: косметические средства, питание, массаж

От растяжения и истончения кожных тканей на теле женщины во время ожидания малыша и после родов, никто не застрахован. Объем живота и молочных желез растет вместе со сроком, кожа находится в состоянии повышенного натяжения, в результате чего в некоторых местах ухудшается ее питание, снижается эластичность, появляются внутренние микроразрывы.

Растяжки при беременности чаще имеют фиолетовый оттенок, со временем который светлеет. Постепенное осветление цвета стрий указывает на их застарелость. Такие косметические недостатки нельзя убрать полностью, но можно сократить их проявления и заметно сгладить кожу в поврежденных местах, если действовать настойчиво.

Почему и когда появляются растяжки на животе

Растяжки на животе при беременности возникают вследствие набора лишней массы тела за 9 месяцев ожидания. Стриями называют побелевшие, застарелые растяжки, которые очень сложно убрать даже в условиях косметологических клиник.

Косметический недостаток выглядит в виде неровных полосок различного цвета (от фиолетовых – до белых). Появляются чаще всего в верхней области груди, над сосками, по бокам живота и на бедрах.

Частой причиной растрескивания эпидермиса, становятся:

  • недостаточное увлажнение;
  • плохое питание кожи;
  • злоупотребление вредными напитками и пищей на протяжении всей беременности.

Избежать дефектов можно, если заранее подготовиться и начать пользоваться специальными косметическими средствами и корректировать свое питание.

Хорошей профилактикой станет ежедневное увлажнение кожи живота

Как выглядят

Многие женщины на собственном опыте знают, как выглядят стрии. Растяжки, появившиеся при беременности находятся, как правило в зоне внешней стороны бедер, молочных желез, живота. Деформация внутренних слоев эпидермиса из-за сильного растяжения вызывает появление многочисленных цветных и неприглядных рубцов. Стрии выглядят как шрамы и локализуются рядом в большом количестве. Темные растяжки с красноватым оттенком образуются на месте скопления капилляров.

Можно ли избежать

Полностью избавиться от растяжек, не прибегая к пластической хирургии, невозможно. Сократить видимость и осветлить стрии можно только при длительной и упорной борьбе, с подключением всех известных средств. Поэтому важно знать, как избежать растяжек при беременности и увлажнить кожу.

Методы профилактики появления растяжек во время беременности:

  • важно держать под контролем массу тела, не набирать лишнего из-за поедания сладких и вредных продуктов;
  • необходимо корректировать питание беременной женщины: исключить вредные и жареные блюда, по возможности убрать газированные сладкие воды, сделать упор на правильные жиры (авокадо, рыба);
  • соблюдать водный баланс в организме – для его поддержки необходимо выпивать не менее 1,5 литра чистой воды без газа в сутки.

Во время планирования зачатия и при беременности, когда появляются растяжки, женщина должна следить за состоянием своего здоровья, так как дефицит жизненно важных микроэлементов может привести к ухудшению внешнего вида, самочувствия и состояния кожи.

Как убрать стрии

После зачатия ребенка, женщине лучше сразу узнать, как предотвратить появление растяжек во время беременности, так как убрать их полностью невозможно. Использование современных косметических средств поможет сделать стрии менее заметными. Во время борьбы с дефектами в домашних условиях важна регулярность, иначе положительные результаты не появятся.

Бороться с растяжками эффективнее на этапе их появления

Масла

Растительные масла питают кожу, насыщая даже глубокие слои эпидермиса. На современном косметологическом рынке представлен большой ассортимент специализированных масел для профилактики растяжек и их сокращения. Натуральное масло при неправильном применении может оказывать обратный эффект и подсушивать кожу.

Кремы

В аптеках можно найти хорошие, недорогие кремы для профилактики растяжении кожи во время беременности. Эффективность таких кремов направлена на увлажнение кожи и питание поврежденного участка, для того чтобы полоска стала эластичнее.

Нет смысла думать о том, что лучше использовать от растяжек при беременности: скраб, масло или крем. Специалисты рекомендуют подходить к решению проблемы комплексно, воспользовавшись сразу всеми средствами:

  • питание организма изнутри правильными жирами;
  • поддержание жидкостного баланса;
  • восполнение дефицита витаминов;
  • скрабирование кожи;
  • использование кремов и мазей.

Какими средствами лучше мазать

Наносить любые косметические средства рекомендуется не только, когда уже появляются растяжки на животе, но и в самом начале беременности, предупреждая проявление дефектов. Любой крем или мазь от растяжек при беременности действует путем удержания влаги в эпидермисе, увлажнения кожи, увеличения ее эластичности.

Многие женщины готовят косметические средства самостоятельно, используя народные рецепты, но эффективность таких домашних средств не доказана. Профессиональные кремы и масла использовать легче и приятнее, поэтому важно знать, чем лучше мазать живот и область груди при беременности от растяжек и сухости кожи. Современные средства представлены в ассортименте, поэтому ориентироваться лучше на многочисленные настоящие отзывы.

Mustela

Крем Mustela от растяжек хорошо помогает при беременности или гормональных сбоях. Средство полностью безопасно для организма будущей матери и плода.

Эффективность и преимущества крема Мустела от растяжек при беременности:

  • предупреждает появление рубцов и сглаживает уже появившиеся растяжки;
  • приятный запах;
  • густая консистенция;
  • экономичность;
  • впитывается быстро, не оставляет жирного слоя на коже.

Отзывы о применении Mustela от растяжек при беременности в основном положительные, что подтверждает эффективность средства.

Крем Mustela от растяжек

Читать еще:  Как проверить раскрытие шейки матки самостоятельно

Бепантен

Бепантен – сравнительно бюджетное средство от растяжек, применяемое во время беременности. Мазь, считается лекарственным заживляющим средством, реализуемым без рецепта. Врачи прописывают Бепантен для заживления кожного покрова при различных повреждениях.

Мазь Бепантен рекомендуется использовать от растяжек ежедневно с первого триместра беременности. Смазывать уже появившиеся стрии или наиболее подверженные растяжению зоны, два раза в день.

Бепантен от растяжек

Лиерак

Лиерак от растяжек при беременности используют многие женщины. По отзывам это лучшее средство из всех представленных на рынке. Несмотря на свою эффективность, крем имеет ряд минусов:

  • резкий запах;
  • плохо впитывается;
  • скатывается.

Лиерак помогает сделать менее выраженными даже старые стрии.

Lierac Phytolastil от растяжек

Weleda

Weleda – натуральное масляное средство от растяжек, применяемое при беременности. Вся косметика этой фирмы имеет в составе натуральные компоненты. Масло безопасно для здоровья и развития плода. При применении на всем сроке беременности предотвращает появление растяжения кожи.

Главным преимуществом рассматриваемого средства, является его натуральность и безопасность. Пользоваться маслом можно неограниченное количество раз за день. Рекомендуется наносить на влажную кожу после душа.

Масло от растяжек Weleda

Что можно сделать, чтобы убрать живот после родов

Некоторые женщины, после того как обнаруживают растяжки на животе, не знают что с ними делать и как можно уменьшить их выраженность.

Что, кроме кремов, помогает от растяжек во время беременности:

  • массаж с помощью сухой щетки с натуральными ворсинами (начинать массаж нужно по сухой коже снизу вверх);
  • важно пить достаточное количество чистой воды каждый день, поддерживая водный баланс организма;
  • увлажнение кожи должно стоять на первом месте в уходе, особенно внимательно следует отнестись к нижней области живота, коже на бедрах и груди.

После родов важно худеть плавно, резкий сброс массы тела может привести к образованию новых растяжек.

Меры дородовой профилактики

Соблюдая важные правила ухода за кожей можно предотвратить появление стрий на теле.

Как предотвратить растяжки при беременности:

  • необходимо следить за набором веса, он должен быть постепенным;
  • нельзя сидеть на жестких диетах или объедаться вредной пищей;
  • пить больше чистой воды без сахара и красителей;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • использовать натуральную косметику;
  • чаще отшелушивать отмершие клетки кожи.

Кремы от растяжек необходимо мазать два – три раза в день, обязательно наносить масла или мази на ночь после душа.

Диастаз

Диастаз может проявиться со второго триместра, когда плод в утробе начинает заметно расти. Это состояние, характеризуется расхождением прямых мышц живота из-за роста ребенка. Диастаз возможно убрать полностью после родов, прибегая к специализированным физическим упражнениям. У многих женщин мышцы восстанавливаются после родов сами по себе.

Чем и как убрать растяжки на животе

С такой проблемой, как растяжки на животе, сталкивается практически каждая женщина. Во время беременности у будущей матери увеличивается вес и животик. Кожный покров на животе не всегда может выдержать подобную нагрузку. При сильном растяжении во внутренних слоях эпидермиса появляются микротрещины, которые, не успевая зажить, рубцуются. Это вызывает появлением стриев, более известных в народе как растяжки. Убрать растяжки на животе после родов очень трудно, но вполне возможно.

Основные причины

Эластичность кожных покровов обеспечивают компоненты эластин и коллаген. Благодаря им кожа может растягиваться, а затем возвращаться в свое нормальное состояние.

Однако при беременности под воздействием различных факторов кожа после растяжения часто не принимает исходное положение.

В слоях эпидермиса происходит разрыв, в результате чего образуются красные растяжки на животе, которые с течением времени обесцвечиваются, что делает их менее заметными. Но самостоятельно исчезнуть они все равно не могут.

Главной причиной растяжения и разрыва кожных покровов являются гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины. В результате продуцирования большого количества эстрогена ослабевает природная регенерация клеток эпидермиса, поэтому даже незначительное растяжение кожных покровов приводит к разрыву и последующему рубцеванию.

К другим факторам, которые оказывают непосредственное влияние на появление растяжек, относятся:

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Резкий набор веса.
  3. Недостаток в организме будущей матери витаминов и минералов.
  4. Наследственность.
  5. Вредные привычки, которые негативно влияют на продуцирование коллагеновых и эластиновых волокон.
  6. Нарушение нормального обмена веществ.
  7. Заболевания эндокринной системы.
  8. Слабые мышцы брюшной полости.

С возрастом кожа утрачивает свою упругость, поэтому с растяжением и разрывом кожных покровов во время беременности сталкиваются чаще всего женщины старше 27 лет. Чтобы постараться избежать разрыва слоев эпидермиса, будущим матерям следует позаботиться о профилактике растяжений кожи уже в первые месяцы беременности, пока еще животик не увеличился.

Как избавиться от свежего стрия

Зарубцевавшаяся кожа сильно портит внешний вид женщины и оказывает негативное воздействие на ее самооценку.

После родов некоторые матери навсегда отказываются появляться на пляже в открытом купальнике и даже начинают стесняться своего мужа, что может вызвать проблемы во взаимоотношениях супругов.

Поэтому женщины начинают искать, как уменьшить растяжки.

Легче всего избавиться от свежего стрия во время беременности или сразу после родов. Как правило, он еще имеет красноватый, синий или фиолетовый оттенок. С течением времени зарубцевавшаяся ткань светлеет и становится более плотной, в связи с чем избавиться от нее становится тяжелее.

Что нужно делать, если появились растяжки при беременности на животе :

  1. Ежедневно наносить на поверхность кожи живота и бедер аптечные средства от стрия. Желательно выбирать крем, содержащий в своем составе коллаген.
  2. Регулярно делать легкие физические упражнения. Они повышают эластичность кожных покровов и предотвращают разрывы слоев эпидермиса.
  3. Смазывать кожу натуральными растительными маслами, содержащими в своем составе витамин Е.

Можно ли убрать растяжки после родов во время лактации. Это возможно с помощью специальных процедур, которые предлагают женщинам современные косметологические и медицинские центры. Стоит отметить, что большинство процедур не рекомендуется делать сразу после родов. После родоразрешения должно пройти не менее 4-6 месяцев.

Эффективные косметологические процедуры против зарубцевавшейся кожи:

  1. Мезотерапия – микроинъекции мезококтейлями, состав которых подбирается для каждой женщины индивидуально.
  2. Биорепарация – введение под кожные покровы гиалуроновой кислоты, а также аминокислот и специальных витаминов, способствующих восстановлению коллагеновых волокон и улучшению регенерации кожи.
  3. Озонотерапия – введение под верхний слой эпидермиса жидкого азота. Благодаря данной процедуре происходит стимуляция процессов естественного обновления кожи.
  4. Обертывания с помощью водорослей или лечебной грязи. Для получения положительного эффекта необходимо посетить минимум 10 сеансов, после чего свежие растяжки исчезнут.
  5. Вакуумный массаж, который налаживает кровоток в тканях и улучшает обменные процессы в клетках эпидермиса. Данный метод позволяет полностью убрать растяжки на животе после родов.

Как убрать зрелый стрий

Старый стрий уже похож на шрам, который при загаре хорошо виден на поверхности тела. Избавиться от него очень трудно, а порой и невозможно. К счастью сегодня существует ряд эффективных методов борьбы со зрелым стрием. Однако применяемые для этой цели методики обладают высокой стоимостью, что делает их недоступными для большинства женщин.

Как убрать старые растяжки на животе:

  • лазерная шлифовка – популярная методика избавления от старой зарубцевавшейся ткани. Данную процедуру запрещено делать сразу после родов. Чтобы полностью избавиться от стрия, может потребоваться несколько сеансов с интервалом около месяца;
  • химический пилинг – удаление верхнего слоя эпидермиса путем воздействия на него сильных химических веществ. Курс подобных процедур позволяет улучшить выработку коллагена и обновить поверхность кожных покровов. Ввиду болезненности процедуры ее проводят под наркозом.

Как убрать растяжки на животе радикальным способом. Эффективным методом является пластическая хирургия, во время которой удаляется кусок кожных покровов вместе с зарубцевавшейся тканью. Процедура проводится под общим наркозом, поэтому обладает рядом противопоказаний. Пластическая хирургия строго запрещена женщинам в лактационный период.

Народные методы

Можно ли убрать растяжки самостоятельно, не прибегая к аппаратной косметологии или пластической хирургии.

Если стрий образовался недавно, то избавиться от него можно с помощью эффективных народных методов.

Среди положительных моментов такого лечения – использование натуральных компонентов и возможность проведения процедур сразу после родов. Однако подобное лечение требует терпения, множества усилий и времени.

Как уменьшить растяжки самостоятельно в домашних условиях:

  • регулярные растирания и массаж проблемных участков кожи льняным, оливковым или кукурузным маслом. Перед использованием масло необходимо немного подогреть;
  • ванны с пищевой содой и морской солью. Оба компонента берутся в равном количестве и растворяются в теплой воде. Принимать ванну необходимо в течение 20 мин. После процедуры рекомендуется легкими движениями втереть в область живота немного натурального меда;
  • скрабы с молотым кофе и натуральными маслами отшелушивают ороговевший слой клеток и способствуют обновлению эпидермиса.
  • обертывания с глиной, овсяным пюре, растопленным черным шоколадом, кефиром или натуральным йогуртом. В смесь для обертывания можно добавить 20-30 капель розмарина, который повысит эффективность процедуры. Полученную смесь необходимо нанести на проблемный участок тела, сверху накрыть его целлофаном и обернуть шерстяным платком или одеялом. Длительность процедуры – 30 мин.

Профилактика

Избежать появления стрия на животе во время беременности вполне возможно.

Для этого необходимо следовать таким рекомендациям:

  1. Начиная с первого триместра беременности необходимо ухаживать за кожей с помощью специальных кремов и гелей против стрия, которые можно приобрести в аптеке.
  2. Эластичность кожных покровов улучшает оливковое, персиковое и миндальное масла, которые богаты на витамин Е. С их помощью можно ежедневно смазывать кожу и делать легкий массаж участков тела, где при беременности возможно сильное растяжение и разрыв кожных покровов.
  3. Обогатить рацион питания комплексом полезных и необходимых для организма витаминов и минералов.
  4. Со второго триместра беременности и вплоть до родов женщине рекомендуется носить бандаж, который будет поддерживать животик, уменьшать нагрузку на кожные покровы и мышцы.
  5. Обеспечить себе умеренные физические нагрузки – несложные упражнения для беременных, пешие прогулки, плавание в бассейне.
  6. Ежедневно принимать контрастный душ, который позволит улучшить кровообращение тканей и насытить клетки эпидермиса полезными веществами. Это повысит прочность кожных покровов и будет способствовать ускоренной регенерации поврежденных клеток.

Придерживаясь вышеназванных рекомендаций, женщина избежит появления стрия, и ей не нужно будет впоследствии думать, как убрать растяжки после родов на животе.

Полезное видео: как убрать растяжки

Вывод

Таким образом, можно ли убрать растяжки сразу после родов, чтобы они исчезли навсегда. Сделать это можно с помощью специальных кремов, физических упражнений и обертываний. По истечении 6 месяцев после родов женщина также может обратиться к опытному косметологу, который назначит ей курс эффективных процедур. Стоит отметить, что чем раньше женщина начнет борьбу со стрием, тем легче ей будет избавиться от этого дефекта.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector