0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как изменяется грудь в конце цикла

Грудь во время менструального цикла

У большинства представительниц слабой половины населения начало менструального цикла предвещается некоторыми преобразованиями, в том числе и временными изменениями и дискомфортом в области груди. Как правило, перед месячными наблюдается увеличение молочной железы, небольшое изменение формы, также иногда наблюдается изменение цвета соска. Увеличение груди может начинаться за неделю, а то, порой и за 2 недели до начала менструации, но во время, либо в конце критических дней грудь возвращает свой былой вид.

Причины боли

Чаще всего, увеличение молочных желез сопровождается определенной степенью боли, которая вызывается различным соотношением гормонов – эстрогена и прогестерона. Предменструальная болезненность и отек груди варьируются от легкой до тяжелой формы. Особенно сильная боль в груди наблюдается во второй фазе менструального цикла.

Стоит отметить, что именно в этот период грудь становится наиболее чувствительной, так как к ней увеличивается прилив крови. Ткань груди на ощупь может стать плотной, грубой, комковатой. Большей частью это ярко выражено в наружных областях желез. Также вероятно чувство тяжести, сопровождающееся тупой болью. Увеличение выработки эстрогена вызывает расширение грудных протоков.

Боль в груди во время месячных — вполне нормальное явление, и уделять этому особого внимания не стоит, большинство женщин этого даже не замечают. Предменструальная болезненность молочных желез ассоциируются с ПМС (предменструальным синдромом). Она приходит, а затем исчезает вместе с перепадами настроения, тревожностью и раздражительностью.

Но если боль в груди начинает доставлять определенный дискомфорт, то следует обратиться за помощью к специалисту.

Чаще всего причиной сильных болей в груди до и во время месячных может быть нарушение работы яичников или сбой гормонального фона, прием контрацептивных таблеток, подростковая беременность, а также другие гинекологические особенности. Во время менструального цикла в женском организме наблюдается множество различных сложных изменений и преобразований, которые обуславливаются подготовкой организма к продолжению рода.

Самостоятельный уход за болезненной грудью на дому

Предлагаем несколько советов, которые вы можете попробовать, чтобы предотвратить и облегчить боль в груди в период менструации:

  • Употребляйте нежирную пищу, это хорошо для сердца, потери веса, а также здоровья груди и кишечника.
  • Избегайте кофеина (кофе, шоколад, чай).
  • Ограничьте за 10 дней до начала цикла использование соли.
  • Выполняйте активную зарядку ежедневно.
  • Носите круглосуточно хорошо сидящий бюстгальтер, чтобы гарантировать идеальную поддержку груди. Попробуйте спортивный лифчик.
  • Могут помочь компрессы (горячие или холодные). Но не применяйте их непосредственно на кожу груди. Положите полотенце или мягкую ткань между компрессом и грудью.
  • Попробуйте принять ибупрофен или аспирин, они являются обезболивающими препаратами и не содержат кофеина.
  • Постарайтесь снизить уровень стресса, делая простые дыхательные упражнения, принимая ванны, используя релаксацию, ежедневные пешие прогулки.
  • Ешьте натуральные мочегонные средства, такие как петрушка, сельдерей и огурцы.

Кроме того, необходимо делать самоанализ груди ежемесячно.

Польза от витаминов Е и В6, травяных препаратов является несколько спорной в данном случае. Лучше обсудите этот вопрос с вашим врачом. Также он может предписать противозачаточные или другие средства, уменьшающие симптомы. Однако избегайте самостоятельного назначения себе лекарственных препаратов.

Прием диуретиков в предменструальный период может несколько уменьшить болезненность груди и ее набухание.

Когда необходимо обратиться к врачу

Обязательно отправляйтесь в поликлинику, если:

  1. У вас обнаружились новые необычные уплотнения в груди.
  2. Вы не знаете, как следует правильно провести самоанализ груди.
  3. Если вам за сорок, и вы никогда не делали маммографию.
  4. У вас из соска появились выделения, особенно, если они коричневого цвета.
  5. Ваше состояние мешает вам спать, а изменение диеты и упражнения не дают результата.

Врач проверит состояние молочных желез, проверит, нет ли уплотнений, если есть, какого они качества (жесткие или мягкие, комковатые или гладкие). В случае необходимости назначит вам диагностические тесты. Маммография или УЗИ молочных желез помогут оценить любые отклонения. Существуют различные болезни (фиброзно-кистозная, мастит, аденома и другие), которые могут вызвать боль в груди.

Не откладывайте визит к врачу, убедитесь в отсутствии причин для беспокойства. Ранняя диагностика помогает предотвратить многие болезни. Не волнуйтесь, узнав причину боли, врач обязательно определит, как вам помочь. Будьте здоровы!

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Милая Я

Женский развлекательный сайт

Авторизация на сайте

Свежие комментарии

  • Повышенный тестостерон у женщин | Женский журнал к записи Повышенный тестостерон у женщин
  • Как одеть здорового ребенка на прогулку — Воспитание детей к записи Как одеть здорового ребенка на прогулку
  • Как научить ребенка ценить свои вещи | Женский журнал Ladytalk к записи Как научить ребенка ценить свои вещи
  • Красивая фигура к празднику к записи Красивая фигура к празднику
  • Легко и быстро: готовим обед из 3-х блюд к записи Легко и быстро: готовим обед из 3-х блюд

О женском сайте Милая Я

Данный ресурс создан для девушек и женщин. У нас вы найдете интересные и познавательные статьи на разные темы. В каждой публикации расположены фото и видео материалы.

Женский сайт «Милая Я» — это портал состоящий из таких популярных разделов как: новости, гороскоп, сонник, тесты, красота, здоровье, любовь и отношения, дети, питание, мода, рукоделие и другие.

Наш женский портал несёт для посетителей оптимизм и красоту, способные угодить вкусам любой женщине. Рецепты кулинарных блюд заставят не отпустить мужчину и сохранить добрые, светлые отношения.

Женский журнал, интернет издание «Милая Я» обновляется ежедневно актуальными статьями различных тематик. С нами вы сможете узнать о многих болезней и народные лекарства способные их вылечить. Всевозможные рецепты масок, способных поддержать молодость надолго.

Как изменяются молочные железы в зависимости от фазы менструального цикла

Большинство женщин испытывают увеличение чувствительности молочных желёз на протяжении нескольких дней, предшествующих началу цикла. В некоторых случаях может появляться отёк и болезненные ощущения. Совокупность этих симптомов носит название предменструальных изменений молочных желёз.

Для начала давайте разберёмся с симптомами:

Переменное или постоянное увеличение груди.Изменение консистенции ткани молочных желёз (они становятся более плотными на ощупь).Повышение чувствительности.

Многие женщины жалуются на болезненные ощущения перед началом цикла. Врачи говорят, что противозачаточные препараты помогают облегчить болевой синдром, однако организм каждой женщины может отреагировать на них по-разному. После наступления менопаузы неприятные симптомы исчезают.

В связи с чем происходят предменструальные изменения молочных желёз?

Продукция эстрогенов увеличивается в начале цикла и достигает своего максимума к его середине. В связи с этим расширяются млечные протоки. С другой стороны, на 21 день 28-дневного цикла секреция прогестерона достигает своего пика, что совпадает с увеличением груди.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Изменения молочных желёз могут быть составной частью предменструального синдрома (ПМС). ПМС – это комплекс симптомов, которые беспокоят женщину на протяжении второй половины цикла. Среди них: вздутие живота, неуклюжесть, запоры, прожорливость и тяга к еде, головные боли, фоточувствительность и непереносимость громких звуков.

Увеличение молочных желёз также связано с тем фактом, что во время этой фазы организм задерживает больше жидкости.

Профилактика

Некоторые врачи советуют ограничить потребление соли и следить за своим питанием. В экстренных ситуациях может потребоваться назначение диуретиков для снижения отёчности и предотвращения болевых ощущений.

Крайне важно ограничить поступление метилксантина (вещества, которое содержится в кофе, чае и шоколаде). Его употребление может обострить болевые ощущения, поскольку оно расширяет кровеносные сосуды, включая те, которые находятся в молочных железах.

Некоторые специалисты отмечают, что в течение этого периода крайне важно носить облегающий бюстгальтер для обеспечения максимального поддерживающего эффекта.

Для облегчения боли и устранения дискомфорта врачи могут порекомендовать приём противозачаточных таблеток.

Также специалист может провести физикальное обследование молочных желёз и маммографию.

Крайне важно обладать полной информацией обо всех изменениях в организме, которые могут быть вызваны колебанием уровня гормонов во время менструального цикла. Только так можно предотвратить боль и дискомфорт.

Если вам понравились наши советы, не забудьте поделиться ими со своими друзьями и близкими!

Shape, Best Health, Huffington Post, Healthline

Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье. Студия не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред, который может быть нанесен вследствие использования информации, изложенной в статье.

Изменения груди во время месячных: норма или патология?

Перед началом менструации, во время месячных или после них женщина может наблюдать у себя некоторые изменения молочных желез. В большинстве случаев грудь меняется за 1-2 суток до месячных, затем постепенно снова приходит в норму.

Читать еще:  Дисплазия шейки матки причины

Некоторые пациентки волнуются и задаются вопросами: «Могут ли такие изменения сигналить о развитии заболеваний? Почему во время месячных грудь меняется и беспокоит непривычными симптомами?». Попробуем разобраться, рассмотрев все основные особенности изменений молочных желез в период менструации.

Какие изменения могут происходить с грудью во время месячных?

Изменения груди во время менструации относятся к одним из ее основных признаков, тем не менее симптоматика у всех женщин заметно различается, причем не только степенью изменений, но и их наличием.

Действительно, далеко не все пациентки замечают изменения молочных желез и не чувствуют никаких недомоганий, связанных с ними. Все зависит от возраста женщины, ее гормонального фона, активности половой жизни, состояния ее здоровья, наличия гинекологических и некоторых других заболеваний.

Что может происходить с молочными железами в предменструальный и менструальный периоды:

  • увеличение и набухание , часто сопровождаемые чувством тяжести или даже ощущения инородного тела внутри;
  • болевой синдром , возникающий при пальпации или во время движений и ношения бюстгальтера;
  • изменение плотности тканей молочных желез (при таком изменении грудь во время месячных кажется более плотной);
  • повышенная чувствительность молочных желез;
  • изменение цвета сосков.

Почему меняется грудь во время месячных?

Гинекологи и маммологии видят причину изменений груди в гормональных перестройках, которые происходят из-за различного соотношения прогестерона и эстрогена. Во второй фазе менструального цикла может появиться болезненный дискомфорт в груди из-за прилива крови.

Во время месячных также может усиленно вырабатываться эстроген, что также не может не сказаться на физиологическом состоянии груди. В данном случае, если у вас набухла грудь во время месячных, беспокоиться не стоит. Скорее всего, этот и многие другие симптомы нормальны и являются индивидуальной особенностью вашего организма и гормонального фона.

К таким патологическим изменения относятся:

  • гинекологические заболевания , которые могут обостряться в период менструации;
  • опухоли или другие виды новообразований в груди;
  • нарушение функционирования яичников.

Также грудь может болеть во время месячных при приеме оральных контрацептивов, а также иногда является признаком начавшейся беременности (обычно у девушек до 18 лет).

Что делать, если болит грудь во время месячных?

Рекомендации для облегчения синдрома:

  • не употреблять соль за неделю до начала менструации;
  • носить бюстгальтер без косточек , изготовленный из эластичных мягких материалов (можно специально приобрести спортивный бюстгальтер);
  • при сильной боли принять Аспирин или Ибупрофен (желательно заранее посоветоваться с врачом);
  • принимать мочегонные средства , а также зеленый чай, сельдерей, петрушку;
  • использовать компрессы , которые лучше накладывать не на молочные железы, а поверх тонкого полотенца.

Если причина изменений груди во время месячных связана с патологическими нарушениями или заболеваниями, понадобится комплексное лечение после прохождения всех основных видов обследований.

Грудь во время месячных: 5 изменений, считающихся нормой

Во время менструального цикла молочные железы могут видоизменяться, становиться болезненными и чувствительными, плотными и увеличенными. Могут быть и другие виды непривычных изменений груди во время месячных, при ПМС или овуляции.

Как правило, выраженные изменения наблюдаются у женщин репродуктивного возраста за 3-5 суток до начала менструации.

С первого дня нового цикла они обычно исчезают, внешний вид груди становится прежним, беспокойства исчезают самостоятельно.

Но являются ли подобные недомогания опасными? На что обратить внимание? В каких случаях обращение к гинекологу и маммологу обязательно?

Грудь увеличивается

Причина изменений молочных желез перед началом цикла и во время месячных связана, прежде всего, с естественными изменениями гормонального фона в эти периоды.

Накануне месячных или в первые дни цикла некоторые женщины замечают незначительное набухание желез.

Грудь кажется визуально более объемной, из-за чего в привычном нижнем белье может быть слегка «тесно» и дискомфортно.

Стоит ли волноваться?

  • Если набухание груди происходит перед месячными и через несколько дней проходит, то, скорее всего, это нормальное состояние. Поэтому вмешательство со стороны врача может не потребоваться.
  • Если грудь увеличивается не только при ПМС и месячных, но и в другие дни цикла, вызывает сомнения и беспокойства, необходимо пройти обследования.

Грудь болит

Боль в груди накануне менструации – распространенная жалоба. Как правило, боль распространяется в обеих молочных железах и носит временный и слабовыраженный характер. Она может усиливаться при пальпации груди. Обычно в первые дни цикла проходит.

Стоит ли волноваться?

  • Если симптом повторяется ежемесячно и исчезает во время менструации, обращение к врачу не является обязательным, так как, скорее всего, это нормальное явление.
  • Если помимо боли наблюдаются уплотнения в груди, изменения плотности и цвета кожи, повышение температуры, шелушение сосков, нужно обратиться к специалисту. Если боль усиливается или не проходит много дней, важен осмотр врача.

Грудь уплотняется

Грудь может уплотняться во время месячных, поэтому такое изменение тоже можно считать естественным. Но если уплотнения появляются внутри, это может свидетельствовать о развитии кист и других новообразований. Нужно пройти обследование у маммолога.

Грудь кажется тяжелой

Ощущение тяжести в груди может быть связано с начинающимися месячными или беременностью. Также такие недомогания замечают во время реабилитации после установки имплантатов в грудь, что связано с естественным послеоперационным отеком.

Стоит ли волноваться?

Если ощущение тяжести не проходит или усиливается, необходимо показаться врачу.

Повышается чувствительность груди

Повышение чувствительности груди и сосков – еще одно распространенное и естественное изменение во время месячных.

Стоит ли волноваться?

Повод для посещения врача есть, если повышение чувствительности снижает качество жизни, становится постоянным хроническим дискомфортом. Нужно выявить причину, так как возможно она связана с патологическим процессом в молочной железе.

Cхема способов самообследования груди, которое рекомендуется проводить 1 раз в месяц после завершения месячных.

Не забывайте о том, что здоровье груди должно быть всегда под вашим контролем. Проводите самообследования и показывайте грудь гинекологу не реже 2 раз в год.

Почему при задержке менструации возникает боль в груди

Болезненность молочных желез перед менструальным циклом знакома многим женщинам. Этот показатель не является патологией. Другое дело, если проявляются два показателя – болит грудь, задержка месячных. Эти симптомы вкупе могут предупреждать не только о гормональных сбоях, но и о более серьезных патологических изменениях в организме. Попробуем разобраться, каких именно.

При задержке месячных может начаться боль в груди

Как изменяется грудь в конце цикла

Болит грудь задолго до месячных – повод посетить доктора. Но нужно помнить о том, что болезненность в груди в период менструальных выделений является основным признаком. А вот симптоматика у разных женщин может отличаться, проявляясь в разной степени и наличием, либо отсутствием.

Так, например, некоторые женщины совсем не ощущают тех изменений, которые происходят с молочными железами, не чувствуют недомоганий. Такие различия зависят от цело ряда факторов, в том числе возраста пациентки, особенностей гормонального фона, половой активности, общего состояния здоровья, наличия гинекологических патологий. Боль в груди при климаксе – не исключение.

Важно! Изменения в груди в период менструального цикла констатируется у каждой третьей женщины.

Изменения, происходящие с молочными железами перед месячными и после них:

  • грудь набухает, увеличивается, у некоторых присутствует ощущение инородного тела в груди;
  • при пальпации или простом прикосновении грудь болит;

Перед месячными грудь часто набухает

  • молочные железы кажутся более плотными;
  • грудь становится особенно чувствительной;
  • может измениться цвет сосков.

Пременопауза и постоянно ноет, болит грудь — симптомы, возникающие далеко не у каждой женщины в этот период. Но подобную болезненность не стоит исключать. Если болит грудь при климаксе или происходит набухание молочных желез при климаксе — не стоит впадать в панику. Причина тому — гормональные бури, происходящие в организме.

Почему боли в груди при задержке

Задержка месячных, но грудь болит – симптомы, которые многие женщины воспринимают как первый признак беременности. Для того чтобы опровергнуть или подтвердить данный факт существуют специальные тесты. Делать их следует два раза.

Если первый тест оказался отрицательным, то нужно сделать еще один.

В том случае, если и во второй раз результат отрицательный, потребуется консультация специалиста. Речь может идти о целом ряде патологий, требующих незамедлительного терапевтического вмешательства (гормональные нарушения, инфекционные заболевания, кистоз груди, дисфункция яичников, сбои в работе репродуктивной системы, рак груди).

При климаксе боли возникают часто

У представительниц слабого пола, кому за 40, боль в молочной железе при климаксе — частый симптом, сопровождающий этот период. Если наступила менопауза и болит грудь, лучше сходить к специалисту, который назначит препараты, способные облегчить состояние пациентки.

Читать еще:  Злокачественные новообразования женских половых органов

Как определить беременность

Задержка месячных и болит грудь — для многих верный признак беременности. Эти признаки не случайны. Готовящийся к родам женский организм претерпевает глубокие преобразования. Во-первых, меняется гормональный фон:

  • в большом количестве начинают вырабатываться эстрогены — гормоны, принимающие непосредственное участие в формировании плаценты;
  • изменяется в сторону увеличения уровень прогестерона, который отвечает за развитие и подготовку организма к кормлению грудью;

Задержка может быть признаком беременности

  • резко возрастает содержание пролактина в крови — гормона, тормозящего овуляционный цикл, и в результате такого изменения гормонального фона месячные прекращаются, а в груди появляется болезненность.

Помимо задержки, узнать о беременности можно по ряду симптомов:

  • женщина быстро утомляется;
  • из влагалища могут появиться мажущие выделения;
  • внизу живота тянет;
  • появляется тошнота.

Самый первый и проверенный способ определить беременность — сделать тест на беременность. Если сделать тест нет возможности, можно обратиться к старому, но проверенному способу — измерению базальной температуры тела. Температура в заднем проходе или влагалище будет колебаться в пределах 37,2-37,4С.

Признаком успешного зачатия является увеличение базальной температуры

Какие изменения при климаксе

Если болят молочные железы при климаксе, этому есть разумное объяснение. После преодоления 40-летнего рубежа, женщина все чаще сталкивается со сбоями менструального цикла. Время перед менопаузой часто сопровождается болью и повышением чувствительности груди. Изменения в молочной железе при климаксе — обычное дело. Это связано с тем, что уровень эстрогенов и прогестерона колеблется, что нередко наблюдается в этот период. Нередко у пациентки болят соски при климаксе.

Функции яичников снижаются, хотя они до сих пор работают. Этим можно объяснить возможную задержку месячных. Чтобы снизить боли в молочной железе при климаксе и облегчить неприятные симптомы, женщине назначают лекарственные препараты.

Важно! Прием таких препаратов можно осуществлять только после согласования с доктором!

Какие патологии возможны

Специалисты уверяют, если болит грудь, задержка месячных, но тест отрицательный, то это может являться признаком целого ряда патологий, выявить которые поможет более детальное обследование.

Сбой месячных, боль в груди и не только, обо всем этом смотрите в этом видео:

Груди болят при климаксе и в ряде других патологий, что указано в таблице.

ПатологияОписаниеТерапия
МастопатияЗаболевание возникает из-за того, что соединительная ткань разрастается. Основные симптомы:
— из сосков появляются выделения;
— в протоках желез можно нащупать небольшие узелки;
— подмышечные лимфоузлы увеличены в размерах.
Патологическое состояние может сопровождаться задержкой месячных и тянущими болями внизу живота.
Препараты йода, мочегонные средства, гормональные лекарственные составы, подобранные исключительно специалистом.
Воспалительные процессы в матке и яичниках (эндометрит, сальпингоофорит, аднексит)Задержка месячных и болят груди — нередко это признаки воспаления.
Заподозрить его можно при наблюдении повышения температуры тела и тянущих болях внизу живота
Избавиться от патологии помогут антибактериальные и противовоспалительные препараты
Синдром поликистоза яичниковЭта патология характеризуется множественными кистами, образующимися внутри или на поверхности яичника. Признаки:
— сальные железы работают интенсивнее, в результате чего у женщин ухудшается состояние волос;
— у женщин начинают активно расти волосы в тех местах, где раньше их не было (на груди, на подбородке и т.п.);
— волосы могут начинать выпадать;
— в области живота откладывается жир.
Лечить патологию нужно с применением гормонов. Терапия продолжительна по времени и осуществляется строго под наблюдением доктора.
Прогноз лечения благоприятный.
ОпухолиОдним из явных проявлений злокачественного новообразования является задержка менструации. Процессы, способствующие производству гормонов, тормозятся. В результате получаем не только сбой менструации, но и болезненность в районе молочных желез.Лечение требуется серьезное, возможно, не обойтись без оперативного вмешательства.

Какие обследования нужно пройти

В том случае, если беременность исключилась, а о том, что болят грудные железы при климаксе говорить пока рано, пациентке требуется более тщательный осмотр при помощи специального оборудования. Доктор опрашивает женщину, производит осмотр и пальпацию, после чего отправляет ее на УЗИ или МРТ органов малого таза.

Для постановки окончательного диагноза потребуется также сдать ряд анализов, позволяющих определить наличие патологических изменений в организме.

Боль в молочных железах при климаксе или при других обстоятельствах нельзя оставлять без внимания. Возникновение подобного признака, еще и сопровождающегося задержкой менструального цикла, указывает на наличие патологического процесса (за исключением беременности), установить который сможет только специалист после необходимого обследования. Потому не стоит откладывать визит к врачу.

Почему болит грудь перед месячными и как избавиться от болей?

По статистике [1] , больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

  • наследственная предрасположенность;
  • эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
  • сильные или постоянные стрессы;
  • дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
  • неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
  • злоупотребление алкоголем;
  • ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

  • боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
  • наблюдаются выделения из соска;
  • при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
  • заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
  • боль носит односторонний характер;
  • дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Как облегчить боль

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

  • Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
  • Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
  • В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
  • Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
  • Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
  • По возможности увеличьте время сна.
  • Следите за режимом — он должен быть регулярным.
  • Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
  • Носите комфортное белье из натуральных тканей.
  • Избегайте перегрева и переохлаждения.
  • Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

  • Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
  • УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
  • УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
  • Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
  • Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям. Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения. Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

«Женские» витамины для хорошего самочувствия

Потребность женского организма в микронутриентах колеблется в зависимости от фазы цикла. В первую фазу, когда в яичниках происходит созревание фолликулов и в гормональном статусе доминируют эстрогены, особенно необходимы витамины группы B, D3, фолиевая кислота, цинк, селен, марганец. С середины цикла до начала менструации, когда сформировавшееся желтое тело активно вырабатывает прогестерон, повышается потребность в витаминах A, C, E, меди и йоде.

Цикловита® — единственный [2] запатентованный двухфазный витаминно-минеральный комплекс, специально разработанный с учетом этих особенностей. В состав комплекса Цикловита® входят 12 витаминов (A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, фолиевая кислота, витамин PP, липоевая кислота и кальция пантотенат), 5 минералов (медь, селен, йод, цинк, марганец), а также рутин и лютеин. Средство состоит из двух частей: «Цикловита 1» предназначена для приема в первую фазу менструального цикла, «Цикловита 2» — во вторую. Соотношение компонентов и их дозировки подобраны с учетом циклических изменений и потребности в них в соответствующую фазу цикла.

Согласно результатам проведенных клинических исследований, в течение 3 месяцев приема комплекса Цикловита® у женщин нормализуется менструальный цикл, уменьшаются боли во время месячных, ослабевают проявления ПМС (болезненность и набухание молочных желез, головные боли, раздражительность). За счет мягкого регулирования гормонального баланса и восполнения недостатка витаминов улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

P. S. Цикловита® — биологически активная добавка к пище, не являющаяся лекарственным препаратом. Свидетельство о государственной регистрации № ТУ 9197-026-00480684-10, патент на изобретение №2443422.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector