1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избавиться от тонуса матки при беременности

Как можно убрать тонус матки при беременности в домашних условиях

Писать о том, как снять тонус в домашних условиях достаточно опасно, потому что период беременности – это не время для лишнего риска и лучше советоваться по этому вопросу со своим врачом.

К ак снять (избавиться от) тонус матки в домашних условиях

Повышенный тонус матки причиняет много переживаний беременным женщинам из-за того, что «каменеет» живот и появляются боли. Сразу необходимо оговориться, что тонус матки при беременности проявляется не всегда, иногда его обнаруживают только при проведении ультразвукового исследования (УЗИ), в этом случае женщина редко беспокоится о том как снять тонус, ведь она его не ощущает.

Снимать тонус матки при беременности в домашних условиях не самая лучшая идея, потому что присутствует угроза выкидыша в первом триместре и преждевременных родов во втором и третьем триместре. Правильно снимать тонус матки при беременности в стационаре, находясь под наблюдением врачей. Однако, это не всегда возможно.

Д иета

Правильная диета не снимет тонус матки, она лишь является частью комплексного лечения. Основные принципы питания при тонусе матки следующие:

  1. Одной из причин тонуса может быть дефицит магния в организме, поэтому питание должно быть обогащено этим элементом. Магний в избытке содержится в пшеничных отрубях, семечках, кунжуте, гречке. Кроме этого для нормальной беременности необходим витамин В6 – он снижает тяжесть токсикоза, уменьшает вероятность преждевременных родов. Витамин В6 в избытке содержится в грецких орехах, шпинате, капусте, в яйцах, печени.
  2. Питание должно быть полноценным и здоровым, женщина должна отказаться от алкоголя и курения, а также от вредных продуктов- фаст-фуда, газированных напитков и т.д.
  3. Беременная женщина должна следить за состоянием кишечника и не допускать появления запоров. Кишечник и матка «соседствуют» друг с другом, поэтому заполненный кишечник может давить на матку, а увеличивающаяся матка на кишечник, в итоге женщина будет страдать от боли. Во избежание такой ситуации будущая мама должна употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой –это морковь, свекла, яблоки, огурцы, помидоры, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты –кефир, простокваша, ряженка, йогурт и т.д.
  4. Сладости надо заменить сухофруктами, потому что орехи являются источниками всех необходимых микроэлементов для беременных – магния, калия, цинка, меди, кальция, селена и т.д.
  5. Беременным важно не нервничать, потому что излишне волнение является частой причиной тонуса матки, поэтому женщина должна иногда кушать свои любимые продукты, хотя стрессы «заедать» нельзя!
  6. Кроме этого женщина не должна кушать за двоих (она должна кушать для двоих) – лишние килограммы не прибавят здоровья вам и вашему ребенку, оптимально набрать за беременность от 10 до 15 кг.
  7. Необходимо пить достаточное количество жидкости, не менее 2 литров в день (потребности в жидкости при беременности увеличиваются), если это не противопоказано из-за отеков или по другим причинам, также это будет профилактикой запоров.

Л ечебная гимнастика

Как избавиться от тонуса, используя возможности своего тела? Расслабить мышцы живота помогают определенные упражнения при тонусе матки. Главным упражнением для снятия тонуса матки при беременности является «кошечка» или поза на четвереньках! Для того чтобы его выполнить необходимо занять коленно-локтевую позицию, в таком случае матка как бы подвешена в воздухе и ее мышцы расслабляются, также при этом ослабляется нагрузка на почки и поясницу.

При этом на вдохе нужно прогнуться и поднять голову вверх, а грудь вперед, при выдохе возвратиться в исходное положение – позвоночник выгнут дугой. Все это надо делать медленно и плавно. Эти движение можно делать с опорой на ладони или локти.

Если у вас нет возможности выполнить это упражнение, то вспомните о том, что расслабление мышц лица и шеи, приводит к тому, что мышцы матки также расслабляются, поэтому закройте глаза, опустите голову и правильно дышите.

В борьбе с тонусом матки очень помогают следующие дыхательные упражнения:

  1. Занять полулежащее положение с опорой на локти, ноги согнуты в коленях. В таком положении начать дышать животом, чтобы живот поднимался и опускался.
  2. Дышать ртом в положении лежа в течение минуты, вдыхать и выдать можно со звуками О,Ы,И.

Интересно заметить, что сторонники естественной беременности и родов, советуют будущим матерям больше петь. Пение приносит радость, удовольствие и снижает напряжение тела. Важно знать, что при тонусе нельзя гладить живот и лучше его вообще не трогать, это также касается сосков!

А роматерапия

Как убрать тонус, используя наше обоняние? Некоторые женщины расслабляются, вдыхая любимые ароматы, поэтому они для того, чтобы избежать тонуса матки принимают ванны с определенными маслами или носят флакончики с приятными запахами. Но здесь нужно быть очень осторожным, потому что определенные растения увеличивают тонус матки.

Противопоказаны при беременности – эфирные масла жасмина, мирры, ромашки, мелиссы, валерианы, герани, мяты и любые масла, содержащие кетоны. Кетоны очень опасны для беременной женщины, под их действием может произойти выкидыш. Это давно было известно, потому что растения, содержащие наиболее агрессивные кетоны, например полынь, использовались для подпольных абортов.

Многие специалисты вовсе не рекомендуют использовать какую-либо ароматерапию в первом триместре, потому что можно спровоцировать тошноту и усугубить токсикоз.

К относительно безопасным маслам при беременности относят:

  1. Мандариновое, апельсиновое, грейпфрута, лайма.
  2. Имбирное, иланг-иланг.

Но все же будущей маме нужно очень осторожно подходить к настойкам и чаям из целебных трав и лучше с травами не экспериментировать. Даже такие безобидные травы, как пустырник и валериана не всем подходят. Пустырник вообще не рекомендуют при повышенном тонусе матки.

И спользование бандажа

Бандаж от тонуса матки не существует ! Если было бы так просто избавиться от тонуса матки -как надеть бандаж, то гинекологи бы успокоились. Бандаж лишь помогает в комплексе со всем остальным лечением. Его можно носить только после 22 недели, а лучше еще позже и только с разрешения врача.

Кроме этого нужно убедиться, что у вас ребенок лежит головкой вниз, при других положениях плода бандаж категорически запрещено носить. Будущей маме важно понимать, что бандаж –это крайняя мера, его нужно применять, когда никак нельзя без него обойтись.

Во всех остальных случаях, когда женщина может носить самостоятельно «свой» живот, она должна это делать, потому что её организм должен привыкать к нагрузке, ведь ей еще предстоит гипернагрузка, в виде схваток и родов.

К ак избавиться от гипертонуса матки

Как снять гипертонус лекарствами? Сразу стоит оговориться, что термин «гипертонус» не совсем верный, по причине того, что гипертонус матки возможен только при родах. Под этим термином подразумевается аномальная родовая деятельность, при которой происходит большое количество схваток за короткий промежуток времени, поэтому правильно говорить о повышенном тонусе при беременности.

Снять тонус матки помогут следующие лекарства:

  1. Дротаверин, папаверин, но-шпа – это спазмолитики, которые обладают обезболивающим действием, их назначают в первую очередь. Если, выпив но-шпу, вы почувствовали облегчение, то это хороший признак, плохо, когда спазмолитики не помогают.
  2. Гинипрал. Он не принимается при тонусе матки на ранних сроках беременности, его назначают только после 27-ой недели, выпускается он в форме таблеток или раствора для инъекций.
  3. Витамины — магний В6, витамин Е. Витамин Е способствуют усвоению магния, а дефицит магния является одной из причин тонуса.
  4. Нифедипин является блокатором кальциевых каналов, часто его назначают, если гинипрал не подходит или эти два препарата чередуют.
  5. Магнезия или сульфат магния. Используют это лекарство обычно в форме капельниц.
  6. Утрожестан, Дюфастон –это аналоги гормона прогестерона, от которого зависит приживаемость эмбриона на начальных сроках беременности. Естественный прогестерон должен активно вырабатываться в течение первых 10 недель, если этого не происходит, зародыш не закрепляется в матке, поэтому эти препараты актуально принимать до 16 недель.
  7. Не только нехватка прогестерона может вызвать тонус, но и другие гормональные нарушения, например, если присутствует избыток мужских гормонов- андрогенов и другие причины. В таком случае женщина должна принимать соответствующие гормональные препараты, которые ей назначит врач.

Во время беременности экспериментировать с лекарственными препаратами нельзя, их должен назначить врач, самостоятельно можно принять только простые обезболивающие таблетки, свечи.

Можно ли предотвратить появление тонуса? Как правило, тонус провоцирует стресс и волнение, поэтому беременной женщине нужно избегать всех тревожных мыслей, ей нужно научиться успокаивать себя. Возможно, ей в этом поможет приятная музыка, фильм, книга.

Беременная женщина должна соблюдать правильный режим дня, высыпаться, она не должна поднимать тяжести, если совсем плохо, то она должна просто лежать, в некоторых случаях нельзя даже готовить, не говоря о какой-то более тяжелой работе!

Важно! От интимной жизни при тонусе матке лучше отказаться, потому что оргазм вызывает сокращение мышц матки.

Сокращение мышц матки вызывает также наполненный мочевой пузырь и кишечник, поэтому обязательно делайте «эти дела» вовремя, не увеличивайте нагрузку на матку.

Так ли страшен тонус матки при беременности, как принято считать


Тонус матки во время беременности по-прежнему воспринимается многими женщинами как серьёзная патология, которую непременно нужно лечить. Редко когда беременная не начинает переживать и накручивать себя, услышав такой диагноз в свой адрес. Всё ли в порядке с малышом? Действительно ли опасно такое состояние? Ведь в женской консультации женщину наверняка успели напугать самопроизвольным выкидышем или преждевременными родами, которые могут стать следствием тонуса. Между тем, практически в 80% случаев пресловутый гипертонус матки не представляет никакой опасности ни для мамы, ни для ребёнка.

Что такое тонус матки?

В «Международной классификации болезней» такого диагноза не существует.

Повышенный тонус матки при беременности диагностируют только на постсоветском пространстве.

Но ведь матка – орган мышечный, а мышцам свойственно сокращаться. Матка может реагировать на внешние и внутренние раздражители. Происходит это и до беременности, просто тонус ощутить во время вынашивания малыша проще. Матка может сокращаться при чихании или кашле, при ходьбе, половом акте. Тонус может спровоцировать даже датчик УЗИ-аппарата, а маме сразу внушат, что с ней что-то не так.

Как врачам удаётся определить тонус матки при беременности? Помимо самого распространённого метода пальпации, они прибегают к УЗИ-диагностике и кардиотокографии (КТГ).

Что значит матка в тонусе при беременности?

Это состояние, когда мышечные волокна главного женского органа находятся в напряжении. Женщину беспокоит ощущение тяжести внизу живота, пульсация и спазмы, многие жалуются, что живот на некоторое время становится каменным. Могут наблюдаться тянущие или ноющие боли. Но физиологичные маточные сокращения не должны вызывать беспокойства. Они часто связаны с физической активностью, возникают нерегулярно и проходят в состоянии покоя. С увеличением срока беременности увеличивается и частота сокращений. Подробнее о тонусе в каждом триместре:

Важно! Если боли внизу живота становятся интенсивными, регулярными, с определённым интервалом, отдают в поясницу или появляются кровянистые выделения – это повод срочно обратиться за медицинской помощью.

Причины тонуса матки

Симптомы тонуса матки при беременности способны доставлять женщине дискомфорт, и консультация гинеколога в таком случае необходима. Но лучше выявить причины тонуса матки при беременности, потому что гипертонус – это следствие, а развивается, например, на фоне каких-то заболеваний в организме будущей матери. Самые распространённые причины – это:

  • хронические очаги воспаления в органах малого таза;
  • аборты;
  • аномалии и пороки развития матки;
  • многоплодная беременность, крупный плод или многоводие, которые провоцируют перерастяжение мышц матки;
  • вредные привычки и отсутствие полноценного сна;
  • заболевания сердца, почек, печени и других органов;
  • эндокринные заболевания;
  • гормональные нарушения;
  • депрессия, тревога у женщины, как до беременности, так и во время вынашивания.

Важно! Тонус матки при второй беременности, наступившей после 30 лет, возникает в несколько раз чаще. По мере увеличения возраста, у женщин, как правило, растёт количество гинекологических и сопутствующих заболеваний, абортов, что повышает риск возникновения гипертонуса.

Читать еще:  Из за каких гормонов не получается похудеть

Особенно важно, начиная с 30 недели беременности заниматься подготовкой к родам. Физической и эмоциональной. Пошаговый план подготовки ждет вас в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>>

Как помочь себе в домашних условиях

Наряду с вопросом «как самостоятельно определить тонус матки при беременности», будущие мамы часто интересуются, как помочь самой себе облегчить состояние? Как только вы почувствовали признаки напряжения, сделайте следующее:

  1. Забудьте про спешку и срочные дела. Остановитесь или присядьте, в зависимости от ситуации. Покой поможет избавиться от неприятных ощущений.
  2. Постарайтесь расслабиться, глубоко подышите, прислушиваясь к себе и внутренним ощущениям. Постарайтесь представить, будто на выдохе боль покидает ваше тело.
  3. Снимите эмоциональное напряжение, расслабив мышцы лица, шеи. Постарайтесь расслабить рот и горло (считается, что энергетически они связаны с маткой). Дышать при этом следует ртом.
  4. Если вы не знаете, как убрать тонус матки при беременности, воспользуйтесь ароматерапией. Эфирные масла бергамота, шалфея, ванили и лаванды помогут расслабиться. Выберите тот аромат, который будет вам по душе. Пусть он всегда будет у вас под рукой. Смесь из масел можно носить на шее в аромамедальоне (подробнее об ароматерапии при беременности>>>).
  5. Если есть возможность – примите тёплую ванну, приготовьте себе травяной чай из мелиссы и пустырника с мёдом. Подобные процедуры отлично расслабляют.
  6. Можете поглаживать живот и при этом общаться с малышом. Он чувствует ваше напряжение, успокойте его!
  7. Если матка в тонусе при беременности, и вы не знаете, что делать – выполните упражнение «Кошка». Стоя на четвереньках, высоко поднимите подбородок, прогнувшись в спине, и недолго оставайтесь в таком положении. Расслабьтесь и повторите ещё несколько раз. Можно просто стать на колени, опереться на локти и немного так постоять. После выполнения упражнений лучше полежать и отдохнуть.

Как ещё можно снять тонус матки при беременности?

Лучшее средство от тонуса – это полежать. Лучше всего будет в этот момент посмотреть приятный фильм или послушать музыку.

Тонус матки – это временное состояние.

Один мудрый врач сказал мне, что не понимает, почему женщине дают отпуск после 30-ой недели беременности, ведь первый триместр тоже очень волнующий период в жизни женщины. Идеально, если в этот период будущую маму окружат заботой, вниманием и оградят от дополнительных волнений.

И это будет лушей профилактикой тонуса матки в первом триместре.

Во втором триместре беременности тонус матки появляется от длительной нагрузки, стояния или ходьбы. Старайтесь регулировать нагрузку и делайте ставку на то, что матка увеличивается в размерах а связки, которые ее поддерживают не всегда быстро могут адаптироваться к новой нагрузке.

Если вам хочется взять свой животик в руки и поддержать его, то стоит на длительные пешие прогулки использовать бандаж. Подробнее о бандаже при беременности>>>

В третьем триместре тонус путают с тренировочными схватками. На Западе принято говорить о «схватках Брэкстона-Хикса», когда речь идёт о безболезненных маточных сокращениях на протяжении всего срока гестации. В акушерской среде даже ходит шутка по этому поводу, что «матка, как хороший атлет, должна разогреться перед забегом». Имеется в виду, что подобные «ложные схватки» – это тренировка матки перед родами.

Подробнее о подготовке к родам смотрите в интернет-курсе Легкие роды — о том, как родить без разрывов и защитить малыша от родовых травм.

Основные рекомендации

Чтобы уменьшить риск гипертонуса, придерживайтесь нескольких основных рекомендаций:

  1. Пейте не менее 2,5 литров чистой питьевой воды.
  2. Не делайте больших перерывов между приёмами пищи.
  3. Обращайтесь за помощью к остеопатам. Хороший специалист не только избавит беременную от неприятных ощущений, но и на ранних сроках поможет избежать гипертонуса.
  4. Увеличьте в рационе продукты, богатые магнием. Он препятствует мышечным сокращениям. Ешьте зелень, бананы, зелёные овощи, делайте из них смузи и фреши. Полезны также овсяная и гречневая каши, фасоль, миндаль. Смотрите книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
  5. Соблюдайте половой покой на время недомогания.
  6. Помните: если мама волнуется и переживает, выделяющийся гормон адреналин влияет на сокращение матки, тонус увеличивается. Поэтому не нервничайте!
  7. Пробуйте творить. Раскраски в стиле «Антистресс», в том числе специально для беременных, сейчас на пике популярности. Доказано, что они снижают уровень тревожности и помогают будущим мамам расслабиться.
  8. Старайтесь двигаться, ведь гиподинамия отрицательно влияет на моторику кишечника, учащаются запоры. Как следствие – вздутие и боль в животе, которые ошибочно принимают за тонус или угрозу выкидыша. Подробнее о вздутии живота при беременности>>>
  9. С осторожностью относитесь к назначениям врачей. Например, капельницы с магнезией и гинипрал, которые обычно назначают женщинам с тонусом, могут в дальнейшем приводить к тому, что матка не может сама сокращаться и у роженицы выявляют слабость родовой деятельности. Но-шпа и свечи с папаверином тоже нельзя назвать безобидными спазмолитиками, ведь у них достаточно много побочных действий. И если реальной угрозы прерывания беременности нет, задумайтесь, нужно ли применять все эти препараты для перестраховки?

Беременность – прекрасное время. Окружите себя приятными людьми, обеспечьте себе приятные впечатления, балуйте себя, и тогда ничто не омрачит все 9 месяцев радостного ожидания малыша.

Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

Пожалуй, каждая беременная женщина сталкивалась с понятием тонуса матки. Стоит сказать, что это явление достаточно распространено и определяется больше как симптом, нежели самостоятельное заболевание. Да и не заболевание это, в общем-то, а физический процесс, в некоторых случаях угрожающий нормальному течению беременности. Так что такое тонус матки и как нужно с ним бороться? Давайте разбираться.

Понятие и симптомы

Причины

✓ Патологии матки ( загиб , так называемая «инфантильная», седловидная матка – те случаи, когда у женщины от природы этот орган неправильной формы). Обычно в таких случаях завершенная беременность невозможна, поскольку несостоятельность матки не позволяет выносить плод;

✓ Заболевания органа (эндометриоз, полипы, миома и т.д.), наблюдающиеся во время вынашивания ребенка, способствуют развитию состояния гипертонуса. Важно вылечить их еще на этапе планирования;

✓ скрытые хронические инфекционные и воспалительные процессы, недолеченные болезни могут вызывать множество проблем во время вынашивания плода. Лечение заболеваний еще до зачатия минимизирует проблемы при беременности;

✓ прием медикаментов, не согласованных с наблюдающим врачом. Болеть будучи в положении крайне нежелательно, ровно, как и принимать какие-либо лекарственные средства без назначения специалиста. Даже если до беременности вы периодически пропивали курс того или иного препарата, обязательно расскажите наблюдающему вас врачу о намерениях принимать лекарство;

✓ длительный сильный стресс. Эмоциональные потрясения и переживания, истощение недопустимы для беременных женщин;

✓ тяжелая трудовая деятельность, непосильный физический труд, общее изнеможение организма;

✓ гормональные нарушения. Первые 12 недель гестации могут сопровождаться частым тонусом растущей матки по одной причине — недостаток прогестерона – гормона, вырабатываемого желтым телом. Гормон необходим для успешного закрепления эмбриона к поверхности матки, в частности, расслабляет ее мышцы. Если прогестерон продуцируется не в полной мере, то гладкая мускулатура органа может часто сокращаться;

✓ резус-конфликт, возникающий у резус-отрицательных женщин на резус-положительный плод. В таком случае организм воспринимает ребенка как чужеродное тело и пытается его «изгнать»;

✓ многоводие, многоплодная беременность и крупный плод могут быть причиной повышенного тонуса в третьем триместре вследствие перерастяжения маточных стенок;

✓ косвенные причины в виде газообразования в кишечнике (все разрешается введением диеты) и сильного токсикоза, по причине которого мышцы живота женщины и матка в том числе находятся в постоянном напряжении.

Нельзя не сказать о таких явлениях, как множественные аборты, выкидыши, замершие беременности в анамнезе. Некоторые специалисты считают, что данная причина может вызывать хроническое невынашивание и влиять на напряженность мышц органа. Стоит ли говорить про вредные привычки, которые должны быть в прошлом еще до зачатия или хотя бы в начале беременности.

Как бы там ни было, постоянно беспокоящий «каменный живот» не должен оставаться без внимания специалистов, поскольку печальным следствием может быть самопроизвольный выкидыш (если срок гестации до 21 недели) и преждевременные роды (после 21 недели беременности). Но возможны также и нарушения развития плода, такие как хроническая гипоксия (кислородное голодание), недоразвитость внутренних органов, недостаток веса и т.д.

Когда нужно обращаться к врачу

Важно понимать, что тонус матки при беременности сам по себе не опасен, если наблюдался однократно и не причинял женщине каких-либо неудобств. Часто случается так, что на осмотре женщина испытывает некоторое волнение, что, естественно, сказывается на ее общем состоянии и напряженности мышц матки. Врач замечает это и диагностирует гипертонус, рекомендуя лечь в стационар. А в стационаре при утреннем осмотре, когда будущие мамочки еще полусонные, выясняется, что причиной всему именно волнение перед осмотром гинеколога.

Другая ситуация, если «каменеющий живот» появляется с незавидной регулярностью, а иногда и раз в несколько минут, сопровождаясь мажущими кровянистыми выделениями из влагалища – вот тогда вы, отложив даже самые срочные дела, направляетесь спешным шагом к врачу, либо, если ситуация ухудшается, то вызываете неотложку.

Итак, что вас должно насторожить:

  • ✓ периодически возникающие схваткообразные боли;
  • ✓ ощущение «окаменелого живота» несколько раз за день или в течение длительного времени;
  • ✓ мажущие кровянистые выделения.

Снимаем тонус матки при беременности – быстро и без проблем

Буквально каждая женщина слышала или сталкивалась лично с проблемой повышенного тонуса матки. По статистике 60% беременных страдают от гипертонуса и большая часть – в период первого триместра. Но не стоит паниковать. При первых признаках напряжения мышц можно проводить профилактику и лечение в домашних условиях.

Статьи по теме:

  • Тонус матки при беременности в первом триместре: симптомы и снятие в домашних условиях
  • Как принимать лекарственное растение боровая матка для зачатия
  • Узнаем о беременности на ранних сроках без тестов простыми способами
  • Не получается забеременеть? Используем народные способы
  • Узнаем пол ребенка без узи в домашних условиях
  • Признаки

    Симптомы повышенного тонуса матки на разных сроках имеют отличительные черты. Например:

    • первый триместр. Все признаки, которые предшествуют менструальному циклу: тянет низ живота, ощущение боли в пояснице;
    • второй триместр. К тянущим болям добавляется твёрдый на ощупь живот. Достаточно лечь на спину, приложить руку на низ и можно почувствовать каменную матку;
    • третий триместр. Тонус матки может сопровождаться кровянистыми выделениями, ощущением схваток.

    Внимание! Если после проведения процедур по снятию тонуса боль осталась, то не игнорируйте сокращения матки. На любом сроке это может грозить потерей ребёнка. Обязательно обратитесь в гинекологическое отделение.

    Как снять тонус матки в домашних условиях

    Как показывает практика, гипертонус матки чаще возникает у женщин, которые ведут активный образ жизни. Забота о семье, работа, бытовые дела – это может способствовать напряжению стенок матки и её сокращению. Поэтому не стоит пренебрегать советами врачей – начните больше отдыхать.

    Важно! Подробно узнать о том, как снять тонус матки в первом триместре при беременности, можно узнать здесь.

    Упражнения

    В домашних условиях снять спазм поможет гимнастика при тонусе матки. Ее цель заключается в полном расслаблении тела, лица и матки в том числе.

    Расположитесь в удобной вам позе, успокойте своё дыхание, закройте глаза и максимально расслабьтесь. Вы должны почувствовать, как уходит напряжение со всего тела через руки, мышцы лица спокойные и не напряжены, дышите спокойно и ровно. Выполняйте это упражнение каждый день по возможности утром и вечером.

    Ещё одно упражнение, благодаря которому быстро снимается тонус в матке, – довольно простое в исполнении. Встаньте на колени, руки согните в локтях, опустите голову и постарайтесь расслабиться. Затем плавно на вдохе поднимайте голову, слегка прогибая спину, и задержитесь на несколько секунд в таком положении. На выдохе также не спеша опуститесь в исходное положение. Повторяйте это упражнение 4 раза, затем полежите в кровати один час.

    Читать еще:  Как похудеть при беременности как сбросить лишний вес при беременности

    Ароматерапия

    Ароматерапия довольно успешно стала использоваться при успокоительных упражнениях. Можно приобрести аромамедальон и брать повсюду с собой. Выберите приятный успокаивающий релаксант и наслаждайтесь его ароматом при тонусе. Не пренебрегайте ароматерапией при приёме тёплых ванн со специальными маслами. Ванна при тонусе матки с добавлением:

    • жасмина – снимает стрессы, открывает второе дыхание, имеет нежный аромат;
    • лотоса – успокаивает, снимает усталость, его запах терпкий и сладкий;
    • розы – убирает напряжение, помогает бороться со стрессом, отличается сладковатым запахом;
    • ванили – придаёт ощущение покоя и домашнего уюта, имеет сладкий аромат;
    • ромашки, мелиссы, мяты, валерьяны, герани, полыни – успокаивающее действие.

    Интересно! Валерьянка при гипертонусе матки действует как успокоительное и снимает спазм.

    Бандаж

    Чтобы облегчить нагрузку на матку, обеспечьте ей поддержку. Для этого понадобится бандаж для беременных или брюки с широкой резинкой вместо пояса. Поддержка живота снимает напряжение в мышцах матки.

    Препараты для снятия тонуса

    Врачи рекомендуют всегда держать под рукой Но-шпу и принимать её при необходимости. Этот препарат не вредит ребёнку и доступен в аптеках. Хорошо убирает мышечный гипертонус.

    Важные продукты при тонусе

    При комплексном лечении гипертонуса матки врачи рекомендуют обратить особое внимание на питание. Необходимо внести в своё меню как можно больше продуктов, которые снимают тонус. Как правило, в них содержится магний. Суточная потребность будущих мам в этом элементе вырастает до 400 мг.

    Продукты, содержащие высокий процент магния, или пища, которая расслабляет матку:

    1. Хлеб с отрубями. Если вы любите есть белый пшеничный, то рекомендуется частичная его замена на отрубной хлеб. Можно чередовать их во время приёма пищи.
    2. Гречневая и овсяная каши. Возьмите 3 столовые ложки крупы, залейте стаканом кипятка и проварите 5 минут. Принимать можно с утра натощак с добавлением молока и сахара (мёда) по вкусу.
    3. Фасоль. Этот продукт можно употреблять как в блюде, так и отдельно. Суточная норма не должна превышать 200 г.
    4. Зелёные овощи. Беременным полезны огурцы, спаржа, горошек, брокколи и другие овощи. Приготовьте салаты, комбинируя различные ингредиенты, заправьте любым растительным маслом. Употребляйте каждый день по 100–200 г.
    5. Лесные или миндальные орехи. Достаточно употреблять в день до 100 г орешков на протяжении всей беременности.

    Народные средства для снятия тонуса матки

    Как избавиться от тонуса матки быстро? При снятии тонуса в домашних условиях можно воспользоваться народными средствами – любыми настойками трав, имеющими спазмолитическое или успокоительное действие. Травы:

    • настойка валерьяны – это лучшее средство при повышенном тонусе матки, оно полностью безопасно и эффективно. Принимать можно как во время тонуса, так и для профилактики. Накапайте в столовую ложку 20–30 капель и выпейте перед едой;
    • настойка пустырника. Употреблять утром и вечером по 15–20 капель после приёма пищи;
    • чай из трав. Смешайте 100 г мелиссы, 100 г мяты, 50 г пустырника и 50 г валерьяны. Залейте травы кипятком и дайте настояться 30 минут. После этого можно пить чай с добавлением мёда по вкусу.

    Обязательно дайте себе полежать не меньше одного часа после приёма этой настойки, так как она имеет расслабляющее и успокаивающее действие.

    Внимание! Тонус матки ощущает ребёнок внутри вас. Стенки мышц сжимают его, и малыш начинает волноваться. Это добавляет беспокойство маме, и вы начинаете нервничать. Чтобы успокоить ребёнка, можно слегка поглаживать живот и разговаривать с ним. Ваш голос способен его утихомирить и придать уверенности.

    Как вы уже поняли, для того чтобы снять тонус матки в домашних условиях, необходимо максимально успокоиться и снять напряжение с тела. Если вы вдруг почувствовали боль внизу живота вне дома – в парке, на работе, в гостях, то постарайтесь присесть по возможности, лечь. Не волнуйтесь, успокойте дыхание, начните ровно делать вдох-выдох. Нет ничего важнее, чем ваше здоровье и покой малыша!

    Самые эффективные способы быстрого снятия тонуса матки при беременности

    Вынашивание плода — особый период в жизни каждой женщины, сопряженный с рисками, последствиями. Не всегда он протекает легко. Часто девушки сталкиваются с осложнениями в виде токсикоза, симфизита, гипертонуса матки. Последнее провоцирует неприятные ощущения, тупую, тянущую боль в животе. Игнорирование проявлений чревато выкидышем, а еще иными тяжелыми последствиями. Снять тонус в матке при беременности можно разными способами — посредством лечебной гимнастики, йоги, изменения рациона, препаратов.

    Тонус матки — в чем опасность

    Матка — полый орган, который составляет наружная и внутренняя слизистая оболочки и мышечная прослойка. Ее нормальное состояние расслабленное. При беременности происходит сокращение мышц детородного органа или тонус. Сжатие мускулатуры провоцируется смехом, кашлем. Влияет на процесс и психологическое состояние.

    Невыраженное сокращение это нормально, особенно если оно недлительное и не вызывает неудобства. Продолжительное, болезненное сжатие мускулатуры называется тонусом матки. Это состояние опасно для женщины и плода.

    Причин тонуса в матке много. Состояние обусловливается:

    • стрессами, переживаниями;
    • курением;
    • употреблением спиртных напитков;
    • дефицитом прогестерона в начале беременности;
    • опухолями в органах;
    • воспалениями;
    • сильным растяжением матки;
    • перенесенным гриппом, ОРВИ;
    • абортами;
    • выраженным токсикозом;
    • резус-конфликтом;
    • дефицитом витамина Е, фолиевой кислоты.

    Выявить причину патологии, так же как посоветовать методы, как снять тонус, может врач. Не стоит медлить с обращением к доктору при частой длительной боли в животе.

    Тонус в первые месяцы беременности чреват гибелью эмбриона, выкидышем. Опасно явление на малом сроке тем, что его почти нельзя прощупать самостоятельно, так как матка еще небольшая. При выраженном дискомфорте (сильнее, чем при месячных), кровянистых выделениях необходимо обратиться к врачу.

    Тонус во втором триместре негативно сказывается на развитии малыша. Ребенок не получает в нужном количестве питание. Сжатые мускулы способны перекрывать сосуды, что чревато гипоксией, замиранием беременности. Выявить тонус можно по таким признакам: болезненность внизу живота, пояснице, «каменная матка».

    В 3 триместре длительное сокращение приводит к ранним родам. Малыш может появиться на свет в 27–30 недель, тогда ему требуется реабилитация и продолжительное выхаживание.

    На поздних сроках возможны периодические сжатия. Если они недолгие, это тренировочные схватки.

    Способы снять тонус дома

    Когда состояние не характеризуется выделением крови, нарастающей болезненностью схожей со схватками, можно попытаться избавиться от тонуса в матке самой. Есть много методов снизить напряжение, но прежде чем применить конкретный, нужно проконсультироваться с доктором.

    Изменение рациона

    Соблюдение диеты повлияет на снижение тонуса если здоровое питание будет частью комплексной терапии. Главные принципы метода:

    • Обогащение рациона продуктами, богатыми магнием: кунжутом, пшеничными отрубями, семечками, гречкой, бобовыми, а еще телятиной, курятиной, овощами.
    • Употребление пищи с витамином В6: грецких орехов, шпината, яиц, печени. Это вещество необходимо для здоровой беременности.
    • Отказ от алкоголя, полуфабрикатов, фаст-фуда, газировок, жирной еды. Нужно уменьшить потребление крепкого чая, кофе. Это продукты, повышающие тонус матки.
    • Рацион должен быть полноценным, питательным. Есть рекомендуется небольшими порциями, часто (5–6 раз в сутки).
    • Введение в меню еды с растительными волокнами: моркови, свеклы, томатов, огурцов. Употребление клетчатки способствует предупреждению запоров. Матка расположена по соседству с кишечником, и если второй постоянно переполнен, это может вызывать давящую боль. Также нужно есть больше кисломолочной продукции — кефира, простокваши, ряженки.
    • Замена сладостей сухофруктами. Они особенно полезны при беременности, так как богаты магнием, калием, кальцием, селеном.
    • Исключение перееданий.
    • Соблюдение питьевого режима. В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров воды.

    Лечебная гимнастика

    Снять тонус можно используя возможности своего тела. При беременности выполнять упражнения нужно аккуратно, не спеша. Гимнастику проводят медленно.

    • По утверждениям ученых, расслабление лицевой мускулатуры обеспечивает снятие напряжения со всего тела. При появлении признаков тонуса, необходимо присесть на диван, расслабиться.Примерно через 5 минут дискомфорт исчезнет. Упражнение рекомендуется делать регулярно.
    • Помогает снять тонус выполнение следующего упражнения. Девушка встает на четвереньки, опускает голову. Потом, подняв голову, тянется животом к полу и возвращается к исходной позе.
    • Встав на коленки, женщина опирается локтями о пол. В таком положении нужно продержаться 1 минуту.

    Выполнение упражнений поможет убрать в матке тонус, устранить дискомфорт.

    Ношение бандажа

    При беременности, примерно до 30 недели девушкам рекомендуется ходить в поддерживающем белье. Оно уберет напряжение в спине и снимет тонус матки. Начинать носить его советуют с 17 недели. К третьему триместру от приспособления стоит отказаться, так как оно может мешать росту ребенка. Подбор эластичного пояса индивидуален. Почти все модели выполнены из хлопка. Приспособления не стесняют движения и помогают в поддержке растущего живота. Бандажи представлены в таких вариантах:

    • Белье. Это трусы с пришитой к верхней части эластичной полоской. Очень удобная вещь, не вызывает дискомфорт.
    • Пояс. Лента с липучками. Носится поверх белья. По бокам наделена фиксаторами.
    • Бандаж. Носить его можно при беременности (чтобы снять тонус или предупредить напряжение), а еще после родов. Изделие схоже с корсетом. Регулируется специальными застежками.

    Средства нетрадиционной медицины

    Снять тонус матки в домашних условиях во время беременности помогают лекарства из растений. Использовать препараты можно только после согласования с доктором. Не стоит применять составы без ведома врача. При напряжении в матке действенны:

    • Целебный чай на основе мяты, мелиссы, валерианы, пустырника. Каждого компонента берут по 30 г и заваривают в литре кипятка. Емкость убирают в тепло на час. Употребляют по 100 мл напитка трижды в день. Для улучшения вкуса добавляют мед.
    • Полезна при недомогании настойка валерианы. Ее можно пить при беременности как для устранения, так и для предупреждения тонуса. Принимают по 20 капель раз в сутки.
    • Не менее действенна настойка пустырника. Употребляют по 30 капель после каждого приема пищи.

    Перед тем, как начать лечение гипертонуса составами нетрадиционной медицины нужно проконсультироваться с врачом. Многие травы запрещены к приему при беременности, так как способны не только усилить тонус, но и спровоцировать выкидыш.

    Применение ароматерапии

    Наряду с использованием средств из растений, препаратов для снятия тонуса матки допускается применение масел. Они помогут в расслаблении и успокоении организма.

    Полезны при напряжении эфирные масла:

    • Розы. Теплая ванна с этим средством способна снять тонус, успокоить.
    • Лотоса. Уменьшает болевые ощущения.
    • Ванили. Обеспечивает расслабление мышц.
    • Жасмина. Способствует улучшению работы нервной системы.
    • Трав (ромашки, мелиссы, герани). Нормализуют состояние.

    Масла добавляют в ванну, кулоны. При желании можно купить свечи и чаши с ними и расставить их по дому.

    Терапия медикаментами

    При неэффективности альтернативных средств назначают применение медикаментов (свечи, таблетки) при тонусе матки во время беременности. При вынашивании плода не все лекарственные препараты разрешены к использованию, поэтому к устранению напряжения следует подходить осторожно.

    Но и затягивать с терапией тоже нельзя. Длительная выраженная боль может привести к преждевременным родам. При тонусе матки при беременности назначают прием:

    • гормонов (Утрожестана);
    • успокоительных натуральных препаратов в форме таблеток (валерианы, пустырника);
    • витамина В6.

    Эти средства быстро устраняют сжатие матки. Схему приема, длительность курса подбирает доктор с учетом возраста девушки, срока беременности, общего состояния.

    Но чаще таблетки от тонуса не нужны. Снять напряжение удается посредством выполнения упражнений и соблюдения диеты.

    Как снять гипертонус?

    При чрезмерном сокращении матки не рекомендуется медлить с обращением в больницу. Это состояние опасно для девушки и ребенка. Оно может привести к тяжелым последствиям. Если женщина часто жалуется на тонус, при этом ей не помогают народные средства, отдых, гимнастика назначают прием медикаментов.

    Таблица — Лекарства от гипертонуса

    ПрепаратыОсобенности/свойства
    Прогестерон (Дюфастон, Утрожестан)Именно этот гормон влияет на приживаемость эмбриона. Средства сохраняют беременность, предупреждают ее прерывание. Целесообразно пить 4 месяца
    Спазмолитики (Но-шпа, Папаверин)Устраняют боль, напряжение, предотвращают сокращение матки
    ГинипралНельзя принимать в первом и втором триместре. Назначают с 27-ой недели
    Магний В6, витамин ЕПредупреждают тонус матки
    НифедипинЭто блокатор кальциевых каналов. Его применяют, когда не подходит Гинипрал.

    Любой из этих препаратов от гипертонуса матки назначается врачом при наличии показаний. Самолечение чревато непредсказуемыми последствиями.

    Профилактические меры

    С целью предупреждения патологии рекомендовано:

    • соблюдение режима дня;
    • правильное, сбалансированное питание;
    • применение витаминов;
    • сокращение двигательной активности на поздних сроках;
    • лечение сопутствующих болезней;
    • употребление жидкости (от 1,5 л).
    Читать еще:  Готовность шейки матки к родам

    Девушкам необходимо избегать стрессов, волнений, переживаний, больше гулять на свежем воздухе, а еще ходить в комфортной одежде.

    Выводы

    С тонусом сталкивается большинство женщин при беременности. Нормой считается невыраженное сокращение матки в начале и конце срока. Интенсивная, долго не проходящая, нарастающая болезненность чревата тяжелыми последствиями. При появлении сильного дискомфорта следует вызвать врача. Любое промедление чревато прерыванием беременности.

    Как снимать тонус матки при беременности в домашних условиях

    Гипертонус матки во время вынашивания малыша – это частое явление. Данное состояние провоцируется различными нарушениями у матери. При этом женщина испытывает неприятные тянущие ощущения, боли и дискомфорт в области живота и поясницы. Тема сегодняшней статьи – как безопасно снять тонус матки при беременности в домашних условиях.

    Опасность повышенного тонуса матки

    Периодически повышение тонуса гладкой мускулатуры матки наблюдается у всех мамочек. Оно может возникать при физических нагрузках, волнении или употреблении в пищу чего-то остренького. Мышечное напряжение при этом проходит самостоятельно и не несет угрозы для малыша. Если же повышенный тонус сохраняется на протяжении длительного периода, следует обязательно искать причину такого состояния. Объясняется это тем, что гипертонус нередко вызывает выкидыш, особенно на ранних сроках беременности и другие пороки развития у плода.

    Во втором и третьем триместре напряжение мышц матки может спровоцировать преждевременные роды. Стенки детородного органа при их сокращении сжимают околоплодный пузырь, в котором находится ребенок. Из-за этого через плаценту не проходит необходимое количество кислорода и других важных питательных веществ. Дефицит этих компонентов может привести к задержке развития или гибели эмбриона. В связи с этим мамочке очень важно контролировать свое состояние и при развитии тревожных симптомов немедленно обращаться к врачу.

    Как проявляется это состояние?

    Многие женщины сталкиваются с рассматриваемой проблемой и даже не подозревают, что речь идет о повышенном тонусе. Так что же представляет собой это состояние? К симптомам можно отнести:

    • Тянущую боль внизу живота.
    • Чувство, что матка становится словно каменной.
    • Дискомфорт распространяется на область поясницы.
    • Мамочке становится тяжело дышать, появляется одышка во время ходьбы.

    Некоторые пациентки сравнивают такие боли с болями при менструации.

    При появлении подобных признаков беременной не стоит ждать, что все пройдет самостоятельно. Об этом необходимо обязательно сообщить лечащему врачу.

    Методы снятия повышенного тонуса матки в домашних условиях

    При появлении гипертонуса важно выяснить характер его происхождения. Если состояние вызвано патологическими причинами, то есть различными заболеваниями у матери, лечение должно проводиться исключительно в стационаре под тщательным медицинским контролем. При отсутствии серьезных заболеваний можно воспользоваться некоторыми советами в домашних условиях.

    Лечебная физкультура

    Специальная лечебная гимнастика является отличным методом укрепления и расслабления мышц детородного органа. Выполнять любые упражнения можно только после предварительной консультации со специалистом.

    Для снятия тонуса подойдут такие упражнения:

    • По данным исследования выяснилось, что расслабление лицевых мышц помогает устранить мышечный тонус всего тела. При появлении тянущих ощущений женщине рекомендуется занять удобное положение на диване или кресле и постараться максимально расслабить мышцы лица. Практика показывает, что через 2-3 минуты исчезает и маточный гипертонус.
    • Хорошо расслабить мышцы помогают некоторые позы из йоги, например, положение кошки. Для этого беременная должна встать на четвереньки, голову опустить вниз, а животом потянуться к полу. На вдохе поднять голову и выпрямит спину, на выдохе снова опустить голову и потянуться животом к полу. Необходимо выполнить 5-7 повторений. Каждое движение следует выполнять плавно, без рывков. После завершения гимнастики мамочке рекомендуется полежать в течение нескольких часов.
    • Использование коленно-локтевой позиции. Такое положение тела хорошо устраняет неприятные ощущения в области поясницы и тянущие боли внизу живота. Для этого женщина должна стать на колени, при этом локтями опереться об пол, дыхание должно быть ровным. Такую планку нужно держать 30-60 секунд. Если во время сеанса появляются дискомфортные ощущения, дальнейшее выполнение упражнения запрещается. После окончания гимнастики необходимо полежать в течение часа.

    Лечебная гимнастика считается отличным методом борьбы с повышенным тонусом матки.

    Физкультура хорошо расслабляет мышцы, улучшает циркуляцию крови в области органов малого таза и нормализует общее самочувствие. Гимнастика позволяет укрепить мышцы детородного органа, что очень важно для облегчения родового процесса и предотвращения различных осложнений у матери.

    В первом триместре выполнять лечебную физкультуру нежелательно. Это можно делать только по разрешению гинеколога.

    Питание при повышенном тонусе

    Избавиться от гипертонуса во время беременности помогает специальная диета. Врачи рекомендуют исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать мышечное напряжение и употреблять в пищу больше блюд с содержанием магния.

    В таблице можно найти рекомендуемые и запрещенные блюда.

    Продукты, расслабляющие маткуБлюда, повышающие мышечное напряжение
    Хлеб из отрубей, галетное печенье, сухие бисквиты, несдобную выпечку.Жаренные, соленые, копченые блюда с использованием животных жиров.
    Каши на воде или молоке (гречневая, овсяная, рисовая, пшеничная).Редис, редька, белокочанная капуста, лук, чеснок в свежем виде, так как они повышают тонус.
    Супы и вторые блюда на основе бобовых.Жирные сорта рыбы и мяса.
    Овощи – сладкий перец, огурцы, спаржа, брокколи.Консервы, копченые колбасные изделия.
    Сухофрукты, орехи в умеренных количествах.Острые соусы, кетчупы, приправы, маринады.
    Нежирные сорта мяса в отварном, тушеном или запеченном виде (курица, индейка, телятина, кролик).Пища быстрого приготовления.
    Очищенная вода, некрепкий зеленый чай, натуральные соки, компоты.Крепкий черный чай, кофе, газированные сладкие напитки, алкоголь.
    Молочные и кисломолочные продукты с небольшим содержанием жира (молоко, йогурт, кефир, сливки).Молочная продукция с высокой жирностью (сметана, творог, сыр, цельное молоко).

    Кушать специалисты рекомендуют небольшими порциями. Лучше делать это через каждые 2.5-3 часа.

    Если самостоятельно составить диету не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

    Бандаж

    Приспособление в виде бандажа позволяет снизить тонус матки путем поддержания живота. Врачи рекомендуют носить его приблизительно с 17-20 недели, что зависит от размеров животика. После 30 недели от этого устройства необходимо отказаться. Связано это с тем, что живот растет и пояс может помешать нормальному развитию плода.

    Чтобы убрать гипертонус пояс необходимо подобрать правильно. Это должен делать доктор, учитывая индивидуальные особенности беременной. При этом важно купить качественное изделие из натуральной и гипоаллергенной ткани. Бандаж не должен стеснять движения женщины. Различают несколько видов таких приспособлений:

    • Эластичный пояс – предоставлен в виде эластичной широкой ленты, которая крепится липучками. Надевается она на нижнее белье. Используется пояс на всех сроках беременности. Диаметр можно регулировать с помощью липучек.
    • Нижнее белье – специальные широкие трусы с эластичной лентой в области живота. Такой бандаж пользуется широкой популярностью, так как является очень удобным и практичным в использовании.
    • Универсальный бандаж – может применяться как во время вынашивания ребенка, так и в период после родов. Он позволяет снять напряжение и быстро уменьшить тонус матки. Диаметр пояса регулируется с помощью застежек, расположенных сбоку.

    При различных патологиях у матери или ребенка использовать бандаж нельзя. Это может только ухудшить ситуацию.

    Народные средства

    Ослабить напряжение мышц матки помогают некоторые натуральные продукты. Их можно использовать дома без вреда для здоровья мамы и малыша.

    Чаще всего используются отвары трав и настойки, снижающие гипертонус. Рассмотрим несколько рецептов:

    • Настойка пустырника. Пить это лекарство можно как в первом триместре, так и на 36-38 неделе. При появлении тянущих ощущений нужно выпить 20-30 капель препарата. Прием лучше осуществлять после употребления пищи. Общая продолжительность курса лечения не должна превышать двух месяцев.
    • Бороться со спазмами можно с помощью настоя валерианы. Прием этого средства разрешается осуществлять на всех сроках вынашивания малыша. Чтобы понизить тонус женщине необходимо выпить 25-30 капель настойки за полчаса до еды.
    • Чай на основе трав. Для лечебного напитка нужно взять мяту, мелису, пустырник и валериану. Ингредиенты смешать в равных количествах и заваривать по 1 чайной ложке на 200 мл кипятка. Принимать чай рекомендуется утром и вечером перед сном.

    Перед применением любых народных лекарств в домашних условиях необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Некоторые натуральные продукты вызывают аллергию и их употребление может самым негативным образом сказаться на здоровье малыша.

    Использование ароматерапии

    Доказано, что получить расслабление можно, вдыхая различные эфирные масла. Этот способ помогает вывести матку из тонуса, улучшить настроение женщины и даже нормализовать сон. Масло можно просто вдыхать или добавить его в ванную во время купания. Лежать в ванной можно не более 15 минут при температуре воды 37-38 °C.

    Для этого можно использовать такие продукты:

    • Ваниль – повышает чувство уюта, окутывает помещение сладковатым запахом, улучшает настроение.
    • Роза – помогает бороться с эмоциональным напряжением, успокаивает, улучшает сон.
    • Лотос – имеет бодрящий аромат, но в то же время помогает хорошо расслабиться.
    • Жасмин – нормализует работу нервной системы, обладает нежным приятным ароматом.

    Кроме этого, можно также использовать ароматы таких лекарственных трав, как мелиса, герань, ромашка, валериана. Не стоит переусердствовать, запах должен едва ощущаться в воздухе.

    Лекарственные препараты

    Любые лекарственные средства должны подбираться врачом. Такая терапия используется, как правило, если проблема спровоцирована какими-либо заболеваниями у женщины. Постоянные болезненные ощущения приносят сильный дискомфорт мамочке и могут стать прочной преждевременных родов. В связи с этим лечить гипертонус необходимо своевременно и правильно.

    • Спазмолитические лекарства (Утрожестан, Но-Шпа, Папаверин).
    • Медикаменты, насыщающие организм магнием (Магне В6, Магнезия, Магникум).
    • Травяные настойки (Пустырник, Валериана).
    • Гормональные средства (Гинипрал, Прогестерон, Дюфастон).

    Каждое лекарство обладает своими показаниями и противопоказаниями. Использовать их следует в четком соответствии с назначенной врачом дозировкой. При нарушении правил приема могут возникнуть тяжелые осложнения. Гормональные препараты используются лишь в крайних случаях, так как они обладают массой побочных эффектов.

    Информация о медикаментозных средствах предоставлена сугубо с ознакомительной целью и не может быть расценена в качестве призыва к самолечению.

    Эмоциональная стабильность

    Для борьбы с проблемой очень важно понимать, что во время вынашивания крохи необходим эмоциональный покой. Женщине нужно постараться свести к минимуму стрессы и переживания, ведь беременность – это именно тот период, когда мамочка должна подумать о себе и здоровье нерожденного крохи.

    Проводите больше времени с друзьями и семьей, исключите конфликты дома и на работе, относитесь к различным проблемам проще. Это поможет сохранить хорошее настроение и исключить развитие тех или иных проблем.

    Профилактика

    Для снижения риска развития патологии мамочке во время беременности следует придерживаться некоторых правил. К ним относят:

    • Соблюдение правильного режима дня.
    • Сбалансированное питание.
    • Прием необходимых витаминов.
    • Сокращение двигательной активности на поздних сроках вынашивания малыша.
    • Своевременное лечение различных болезней.
    • Достаточное употребление жидкости.
    • Исключение стрессов и эмоциональных потрясений.
    • Частые прогулки на свежем воздухе.
    • Выбор комфортной обуви и одежды.
    • Отказ от вредных привычек.

    При появлении любых тревожных симптомов важно своевременно обращаться к врачу. Ранняя диагностика того или иного состояния помогает справиться с проблемой без вреда для здоровья.

    Подводим итоги

    Во время беременности мамочка сталкивается со многими проблемами, одна из которых повышенный маточный тонус. Такое состояние в большей или меньшей степени проявляется у всех женщин, что является абсолютной физиологической нормой. Несмотря на это, о гипертонусе необходимо обязательно сообщить лечащему врачу для предупреждения различных осложнений.

    Видео

    Можно ли бороться с проблемой в домашних условиях и как это делать? Больше информации на эту тему можно найти в данном видеоролике.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector