0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сода для похудения отзывы противопоказания

Сода для похудения

Когда нет времени на посещение бассейна или спортивного зала, а диета не приносит желанного результата, вот тогда и начинаются поиски чудотворных нетрадиционных способов сбросить несколько килограммов лишнего веса. Одним из таких способов является проведение различных содовых процедур, простых и достаточно дешевых. А есть ли в них смысл?

Сода для похудения: прием внутрь

На просторах интернета есть немало советов для желающих похудеть, среди которых и прием внутрь содового раствора. Последователи такого использования соды для похудения утверждают, что щелочной раствор расщепляет жиры и препятствует их всасыванию. Но на самом деле расщепление жиров происходит в кишечнике, в котором и так щелочная среда. Прием же соды внутрь приводит к уменьшению кислотности желудочного сока и естественно, нарушению процессов пищеварения. Помимо этого, принятая внутрь сода вступает в химическую реакцию с соляной кислотой желудочного сока, в результате которой образуется нестойкое соединение – угольная кислота. В свою очередь она распадается на углекислый газ и воду. Углекислый газ оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка, что приводит в дальнейшем к развитию гастрита и/или язвенной болезни желудка.

По отзывам, сода для похудения, принимаемая вовнутрь, не приводит к положительным эффектам. А вот проблем со здоровьем этот «метод» похудения может создать много.

Сода для похудения: ванны

Рецепт содовых ванн для похудения можно найти на многих интернет сайтах. Чаще всего рекомендуется добавлять в воду для ванны по 300,0 г питьевой соды и морской соли. Температура воды в ванной должна быть 38 градусов С. Длительность процедуры не менее 20 минут. После ее окончания следует растереть кожу махровым полотенцем и лечь под шерстяное одеяло.

У этого метода борьбы с лишним весом немало сторонников. По их отзывам сода для похудения позволяет с легкостью избавиться от целлюлита, лишних килограммов и придать коже мягкость и бархатистость. Насколько справедливы эти утверждения? Давайте попробуем разобраться.

Содовые ванны: как сода влияет на похудение?

Водно-солевые ванны действительно оказывают на кожу благотворное влияние. И при этом в результате такой водной процедуры вполне можно потерять до двух килограммов веса тела. Однако это снижение веса обусловлено не разрушением жировой ткани, а увеличенным потоотделением, возникающим в ответ на общее перегревание тела. Поэтому эффект от содовых ванн вполне можно сравнить с эффектом сауны или парной бани. Вы теряете влагу и «худеете», но после того как выпьете пару чашек чая, ваш вес тут же восстановится.

Таким образом, отвечая на вопрос о том, как сода влияет на похудение, можно ответить просто: «Никак!». Но польза от содово-соляных ванн все же есть. К их полезным свойствам относятся:

  • Приобретение кожей упругости и гладкости;
  • Уменьшение отечности ног;
  • Выведение из организма вместе с потом различных токсических веществ;
  • Улучшение лимфотока;
  • Снятие усталости, стресса.

Сода для похудения: противопоказания

Принятие содовых ванн, несмотря на их положительные свойства, имеет немало и противопоказаний. Этот метод гидротерапии смертельно опасен для людей страдающих артериальной гипертонией и сахарным диабетом. Это связано с тем, что при прогревании организма происходит расширение кровеносных сосудов, ускоряются сокращения сердца. Все это может привести к сильному приступу головокружения или к развитию гипертонического криза.

Противопоказанием к соде для похудения в виде ванн является и наличие любых новообразований, в том числе и доброкачественных. Тепловые процедуры способствуют ускорению роста опухолей и могут приводить к перерождению доброкачественной опухоли в злокачественную.

Категорически противопоказаны содовые ванны для похудения беременным женщинам, т.к. они могут спровоцировать выкидыш или преждевременные воды. Отказаться от них следует и в период лактации. Акушеры-гинекологии предупреждают, что содовые ванны ощелачивают кислую среду влагалища и способствуют росту в нем патогенной микрофлоры.

Подводя итог сказанному, можно утверждать, что использование соды для похудения является абсолютно неэффективным методом. А если еще и учесть все противопоказания к соде для похудения, то становится понятным, что лучше всего найти для себя другую мотивацию для снижения веса тела. Идти к стройной фигуре лучше всего через соблюдение обычной низкокалорийной диеты и регулярные занятия спортом. Ешьте больше цитрусовых и бережно относитесь к своему здоровью: прежде чем решиться на использование соды для похудения, подумайте о возможных последствиях и решите, стоит ли ваша красота таких вот жертв!

Пищевая сода для похудения

Большой популярностью пользуются дешевые и доступные средства похудения. Одно из них – это гидрокарбонат натрия, более известный как сода. Этому веществу приписывают прямо чудодейственные свойства. Считается, что пищевая сода для похудения очень полезна, так как способна сжигать жир. Но у врачей отношение к этому методу неоднозначное: они предостерегают людей от приема ее внутрь в больших количествах. Ведь это вещество меняет кислотно-щелочной баланс организма, что может привести к неприятным последствиям для здоровья.

Поэтому, прежде чем решить похудеть с помощью чайной соды, необходимо изучить все об этом веществе. Важно перед использованием такого метода проконсультироваться с врачом и в точности соблюдать все инструкции. Тем, кто заинтересовался таким способом похудения, стоит прочитать эту статью. В ней есть вся правда о том, как правильно употреблять соду для похудения, в каких количествах ее пить и как использовать ее для принятия ванн.

Полезные свойства гидрокарбоната натрия

В народной медицине пищевая сода считается панацеей от многих заболеваний. Ей приписывают способность очищать кожу, лечить изжогу и многие другие заболевания. Уже в 19 веке гидрокарбонат натрия широко использовали в кондитерской промышленности и медицине. Он обладает очищающими и дезинфицирующими свойствами. По заверениям врачей употребление соды в небольших количествах приносит пользу для здоровья.

Она обладает таким лечебным действием:

  • нормализует кислотно-щелочной баланс организма;
  • помогает уменьшить боли в животе и наладить работу желудочно-кишечного тракта;
  • улучшает обменные процессы в организме;
  • помогает справиться с вирусными и простудными заболеваниями;
  • очищает организм от шлаков и помогает справиться с интоксикацией;
  • повышает иммунитет.

Почему сода помогает похудеть

На чем же основана вера в то, что это вещество помогает в похудении? Считается, что гидрокарбонат натрия замедляет усвоение липидов и отложение их в жир. Кроме того, сода способна расщеплять и жировые отложения, копившиеся годами. Сторонники этого способа похудения считают, что содовая вода снижает калорийность пищи и уменьшает аппетит, тем самым она помогает человеку меньше есть.

Важно знать, что только при переходе на низкокалорийный сбалансированный рацион питания и правильный режим дня гидрокарбонат натрия поможет в похудении.

На самом деле по заверениям врачей, сода, растворенная в воде, просто снижает кислотность желудка. В результате этого замедляется переваривание пищи и надолго создается ощущение сытости. Такой напиток действительно способен бороться с лишним жиром, но при правильном употреблении.

Как действует пищевая сода для похудения:

  • Она замедляет всасывание жиров.
  • Помогает наладить обменные процессы в организме.
  • Выводит из организма шлаки и токсины, а также очищает кишечник от отложений каловых масс.
  • Уменьшает аппетит.
  • Обладает мочегонным действием, выводя излишки воды из организма.
  • Способствует лучшему усвоению витаминов группы В.

Как правильно пить пищевую соду для похудения

Тем, кто решил снизить вес таким способом, важно знать, как правильно принимать пищевую соду внутрь для похудения. Ни в коем случае не стоит превышать указанной дозировки и пить ее длительное время. В результате этого могут появиться серьезные нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Сейчас в различных источниках можно найти много рецептов приема этого вещества, но часто дозировка в них завышена и подходит не всем.

Как пить соду для похудения? Оптимальным вариантом приема будет такой: на стакан теплой кипяченой воды взять пол чайной ложки соды и хорошо смешать. Нежелательно заливать ее кипятком или очень горячей водой. Принимать такой напиток нужно натощак за полчаса до еды. Обычно пьют содовый раствор для похудения перед обедом и перед ужином. Но в некоторых источниках есть рекомендации принимать его по утрам или даже три раза в день. Каждый человек индивидуален, поэтому нужно ориентироваться на собственные ощущения. Необходимо помнить только, что от приема садового раствора до еды должно пройти не менее получаса.

Важно! Превышение дозировки не только вредно для здоровья, но может быть опасным. Большое количество соды может вызвать серьезное нарушение кислотно-щелочного баланса и развитие язвы.

Но в любом случае после недели приема такого раствора нужно сделать перерыв 1-2 недели, потом курс похудения можно повторить. Если напиток пить очень неприятно, можно добавить к нему ложку меда, так он станет еще полезнее. Иногда рекомендуется смешать содовый раствор с соком лимона, но такой напиток обладает нейтральными свойствами, потому что сода становится гашеной, и не влияет на вес, а просто уменьшает аппетит.

Противопоказания к употреблению соды для похудения

При частом употреблении соды в больших количествах нужно быть готовым к появлению неприятных последствий этого:

  • изжоги;
  • вздутия живота;
  • отрыжки;
  • замедления пищеварения;
  • болей в желудке.

Поэтому перед использованием такого напитка для похудения очень важно проконсультироваться с врачом. Ведь прием гидрокарбоната натрия внутрь противопоказан в следующих случаях:

  • во время беременности и лактации;
  • при язве желудка;
  • при наличии аллергии;
  • при гастрите с пониженной кислотностью.

Содовые ванны для похудения

Более безопасным способом применения соды для похудения является использование ее для ванн. Этот дешевый и доступный метод снижения веса довольно эффективен. Когда человек регулярно принимает содовые ванны, это оказывает полезное действие на организм:

  • активизирует кровообращение и работу лимфатической системы;
  • проникая через кожу, гидрокарбонат натрия способствует выведению шлаков и токсинов, а также расщеплению жиров;
  • нормализует обмен веществ;
  • расслабляет, снимает нервное напряжение и стресс.

Особенностью применения содовых ванн для похудения является их медленное действие. Таким способом невозможно сильно сбросить вес, но несколько килограммов за курс лечения уйдут.

Как же правильно принимать такую процедуру:

  • Набрать ванну горячей воды. Оптимальной температурой будет 37-39 градусов.
  • Растворить в ней полкилограмма морской соли и полпачки соды.
  • При желании можно добавить эфирное масло. Некоторые из них также способствуют похудению: апельсин, грейпфрут, лимон, мята и другие.
  • Сидеть в ванне нужно не более 20-25 минут. Причем нежелательно, чтобы в воду была погружена верхняя часть тела.
  • Лучше принимать такую ванну вечером, потому что нужно после нее тепло закутаться. Так как после процедуры не нужно ополаскиваться, то ночью продолжаются процессы очищения организма.
  • Такие ванны принимают раз в неделю или через день. Курс для похудения составляет 10 процедур.

Многим нравится эффект этих ванн. Кроме избавления от 2-3 килограммов лишнего веса, после них улучшается состояние кожи: она становится гладкой и бархатистой, уменьшаются проявления целлюлита. Но не всем можно принимать содовые ванны. Из-за сильного согревающего и очищающего эффекта они противопоказаны при беременности, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и открытых ранах на теле.

Результаты

Мнения врачей и косметологов о таком способе похудения однозначны: они считают, что вредно принимать соду внутрь. А вот ванны рекомендуют часто для избавления от лишних килограммов. Отзывы же женщин, длительное время безрезультатно худеющих с помощью разных диет, отмечают эффективность этого способа. Есть даже такие примеры, когда женщины похудели больше чем на 5 кг. Но при этом они одновременно принимали соду внутрь и использовали ее для ванн.

Использовать ли гидрокарбонат натрия для похудения, решать должен сам человек. Необходимо учитывать, что на каждого человека такой способ подействует по-разному. И не стоит надеяться на него, как на панацею. Эффект от применения соды может проявиться только при комплексном подходе: если одновременно перейти на сбалансированное питание и начать больше двигаться.

Отзывы

Анна, 47 лет: Про то, что сода – это уникальный продукт я знаю давно, а вот попробовать ее чудодейственную силу решила совсем недавно. Нашла рецепт, где по отдельности пьется лимонный сок, разведенный в воде, а затем сода, также добавленная в теплую воду. Долго применять этот метод не стоит, но за несколько дней можно сбросить пару килограмм и наладить обменный процесс, который будет дальше способствовать похудению

Читать еще:  Правильное питание на пути к похудению

Лика, 33 года: Периодически принимаю содовые ванны, как вспомогательное средство к диете. После такой процедуры, заметно снижаются признаки целлюлита, улучшается состояние кожи и самочувствия. Такая ванна сама по себе больших результатов не даст, но поможет лучше сгорать жиру при основном комплексе для похудения. Если совмещать этот метод с диетой можно за месяц убрать лишние 10 кг, а то и более.

Рима, 24 года: Сода – это неплохая помощь в похудении, если уметь правильно ее использовать. Я периодически делаю содовые дни, которые помогают мне начать полный цикл снижения веса. Это средство запускает необходимые механизмы и делает последующий процесс максимально эффективным. Стоит знать, что сода не так проста, как кажется, на первый взгляд и пить ее без меры опасно.

Сода для похудения

Желая сделать фигуру идеальной, женщины слишком часто обращаются к не совсем обычным способам похудения. Некоторые из них и вовсе можно назвать сомнительными, поскольку никаких реальных подтверждений действенности таких методов нет. Например, сода для похудения успела собрать немало поклонниц. Но можно ли получить в этом случае хоть какой-то результат? Какой рецепт выбрать с содой для похудения? Придется более подробно рассмотреть такие вопросы.

Сода для похудения: как пить

Найти различные отзывы, в которых говорится о высочайшей эффективности пищевой соды, когда появляется необходимость похудеть, не так сложно. Но вот слишком редко в них указывается, какой способ употребления продукта приводит к хорошему результату. Некоторые даже утверждают, что особенной разницы, как именно пить подобное вещество, не существует. Объясняется это способностью соды «снижать интенсивность усвоения жиров». То есть, якобы, попадающие в организм жиры перестают перевариваться и усваиваться, а буквально выводятся в нетронутом виде.

Возможно, в какой-то степени способность соды избавлять от лишнего веса преувеличена. Но, по крайней мере, при отсутствии противопоказаний ее прием не повредит. Рецептов, в соответствии с которыми можно приготовить содовый напиток для похудения, достаточно много. Только в первую очередь следует учесть ряд важнейших рекомендаций. От того, насколько точно они соблюдаются, зависит безопасность и эффективность приема соды. Перед тем как выбирать рецепт для начала приема соды, нужно учесть следующие требования.

  1. Лучше всего соду и содовые напитки употреблять в первой половине дня. Оптимальный момент – перед завтраком. После того как сода будет выпита, нужно подождать еще примерно 30 минут, а только после этого – переходить к употреблению пищи.
  2. Сода при неправильном приготовлении напитка способна застаиваться в желудке. Чтобы такое не происходило, нужно использовать для ее разведения только горячую воду, но это не должен быть кипяток. Специально остужать напиток не надо. Достаточно подождать, пока он сам остынет до приемлемой температуры, чтобы проблем с его употреблением не возникло.
  3. Принципиальным моментом является показатель pH организма. Из-за приема соды в большом объеме он может повышаться. Доходить выше, чем до 7,47, он не должен. Чтобы проверить pH, достаточно сдать анализ в больнице. Пренебрегать такой проверкой не следует, поскольку в противном случае возникнут более серьезные проблемы, чем лишний вес.

Соблюдение подобных правил помогает значительно снизить риск того, что сода вместо похудения принесет только проблемы. Но какой рецепт лучше всего использовать, чтобы помочь организму избавиться от лишних килограммов? Здесь, к сожалению, какого-то одного точного варианта найти не получится.

Сода для похудения: рецепт

Различающихся мнений относительно приема соды достаточно много. Но наиболее надежными и безопасными кажутся те, что представлены далее. По своему характеру они очень не похожи, поскольку предполагают совершенно разные подходы. В любом случае можно воспользоваться следующими рецептами.

  1. Наиболее простой вариант – разводить половину чайной ложки средства в 150 мл горячей воды. Такая смесь выпивается с утра еще до приема завтрака. Больше пить соду в течение дня не нужно. Хотя в некоторых отзывах говорится, что можно сделать дозировку самой соды больше практически в 2 раза. Но тогда следует брать хотя бы 250 мл жидкости. Тем более, пользоваться таким методом стоит лишь после проверки реакции организма на соду.
  2. Более «опасный» метод приема предполагает, что сода выпивается трижды в день. Каждый раз берется чайная ложка вещества. Удобнее всего употреблять ее за полчаса до пищи. Именно в этом случае, как считается, результат от приема окажется наиболее заметным.

На самом деле, никаких точных рекомендаций относительно употребления соды для похудения нет. Есть только те способы, что на практике приносят хороший эффект, хотя и не подтверждены научно. Тем, кого интересует сода для похудения, как пить, рецепт, отзывы – все это может оказаться полезно. Поэтому к самим отзывам тоже стоит обратиться теперь. Ведь именно на их примере лучше всего понятно, на какие результаты стоит надеяться.

Сода для похудения: отзывы

«Помогает избавиться от полноты»

Не надо объяснять, что собой представляет обыкновенная пищевая сода, которая есть в каждом доме. Она недорого обходится, но при этом оказывается очень полезной для тех, у кого есть проблемы с весом. Я принимаю ее достаточно давно. И, несмотря на запугивания врачей, которые достаточно часто встречаются, чувствую себя очень хорошо. Рецепт здесь предельно простой – надо просто добавить половинку ложечки продукта в воду и хорошо размешать. Если каждый день станете выпивать по стакану воды с содой, забудете о лишней массе. Кстати, соду совсем необязательно только пить. Еще она подходит для приема ванн, а это тоже достаточно полезно. Помните только о том, что на употребление этого вещества есть определенные противопоказания. Например, при сбоях в работе желудка или кишечника придется отказаться от такого варианта похудения.

«Выведение токсинов и снижение веса»

Далеко не сразу решилась попробовать принимать соду для похудения. Сначала мало верилось, что это дешевое и доступное вещество способно помочь в избавлении от лишнего веса. Но, когда все же испытала действие продукта на себе, больше не сомневалась в его эффективности. Только сразу стоит отметить, что сода с как таковым жиром не борется. У нее несколько иной механизм работы, приводящий к похудению:

  • в первую очередь она блокирует новые жиры, поступающие с пищей;
  • другое ее действие состоит в ускорении метаболизма, что также полезно;
  • и, наконец, пищевая сода помогает вывести токсины.

Это значит, что сода подходит для быстрого очищения организма и создания условий, при которых похудение пойдет быстрее и проще. Зато с теми жирами, которые уже у вас накопились, продукт попросту не справится. Жировую прослойку удастся вывести лишь упорным трудом, спортом, диетой. Еще предупрежу, что сода для приема внутрь рекомендована далеко не всем. И перед ее употреблением желательно убедиться, что в конкретном случае отсутствуют противопоказания.

«Переоцененное, но небесполезное средство»

Слишком часто в последнее время различные сомнительные продукты стали называть панацеей от лишнего веса. Вот и сода тоже попала в эту категорию. Я же всегда относилась к похвалам и обещаниям, связанным с содой, очень настороженно. Когда сама попробовала ее для похудения, тоже особенного эффекта увидеть не смогла. Может быть, сода помогает немного очистить организм, избавляет от токсинов и различных вредных веществ, скопившихся в кишечнике. Только, пожалуй, других полезных действий у нее нет. Поэтому, если не боитесь побочных эффектов, попробуйте какой-нибудь рецепт с содой для похудения. Но все-таки в первую очередь надейтесь на себя, а не на это «чудодейственное» вещество.

«Неплохо, но есть варианты получше»

Удивляюсь немного, когда встречаю невероятно хвалебные отзывы, связанные с применением соды в целях похудения. Часто утверждается, что такое средство помогает очень быстро избавиться от лишнего веса. Причем, рецептов для приема подобного вещества тоже немало. И даже в популярных передачах зачем-то рассказывают про «чудесную потерю ненужных килограммов» именно с помощью соды. У меня же свой опыт применения этого продукта, не самый удачный.

Пробовала похудеть с помощью соды, не особенно заботясь о здоровье. И правда, после того как на протяжении месяца каждое утро выпивала стакан воды с разведенной содой, похудела примерно на 3 кг. Результат, в принципе, не самый выдающийся. Зато плюсом является то, что я даже никак не изменяла образ жизни в остальных сферах. Вот только спустя как раз примерно 5 недель заболел желудок. Я даже сильно испугалась, ведь сода может спровоцировать язву… Все обошлось хорошо, никакой язвы у меня не обнаружили. Но все же с тех пор соду для похудения больше не пью. Да и всем остальным советую в первую очередь подумать именно о здоровье. Есть ведь и более безопасные действенные методы избавления от ненужных килограммов.

«Слишком непросто для меня»

Об эффективности соды в качестве средства для похудения сейчас говорят много. В принципе, как и любой сорбент, она способна в определенной степени снижать массу тела. В первую очередь происходит это за счет устранения токсинов. А еще сода блокирует всасывание жиров, насколько я знаю. Вот только пить ее, если честно, не слишком приятно. Пробовала худеть, используя соду, на протяжении двух недель. За это время постоянно чувствовала себя не очень хорошо. В животе были какие-то странные ощущения, покалывания и прочее. Немного сбросила, правда. Но все равно ничего выдающегося не заметила. Потом и вовсе решила отказаться от похудения с помощью этого средства. Думаю, можно без особых проблем найти методы и попроще.

«Превосходный продукт для очищения»

Все привыкли к простой соде, которая есть в каждом доме, как к средству для очистки раковин, посуды, бытовой техники. А я могу гарантировать, что с ее помощью получится отлично почистить еще и организм. Когда-то одна знакомая рассказывала мне о том, что сода – это отличное средство для «устранения вредной энергетики». Не знаю, что она имела в виду, да это и неважно. Важнее, что с тех пор я заинтересовалась таким продуктом. Никаких «мистических» качеств у него, конечно, нет. Зато такое вещество способно избавлять от токсинов и шлаков, скапливающихся в органах ЖКТ. По этой причине и желающим похудеть стоит обратить внимание на подобный товар. За счет его приема получается буквально настроить организм на похудение, не прилагая много усилий. Я периодически пропиваю соду для профилактики и отлично чувствую себя! С фигурой проблем тоже не возникает.

«Эффект не сравнится с действием ПБК-20»

Хорошо помню то время, когда началось тотальное восхваление соды как средства для похудения. Ее предлагали тогда не только пить, но и использовать для принятия ванн. Я попробовала оба варианта. Впечатления, откровенно сказать, далеко не лучшие. От приема соды внутрь у меня появились неприятные ощущения в животе, а порой и вовсе возникали покалывания. Поэтому от такого способа я отказалась. Следом пыталась принимать ванны с этим продуктом. Действительно, сразу после процедуры вес уменьшился. Только по какой причине это произошло? Все-таки дело здесь в устранении лишней жидкости, а не жира. А поэтому и потерянная пара килограммов быстро вернулась. Бросила я это занятие и переключилась на другое средство, которое также стали активно рекламировать.

Речь о профессиональном блокаторе калорий. Он, как указано в инструкции, помогает очистить организм от вредных веществ, нормализовать пищеварение и уменьшить интенсивность усвоения калорий. Не знаю, так ли все это, но результат от его применения отличный. ПКБ-20 помог без неприятных ощущений похудеть на 4,5 кг за полтора месяца. Такое безопасное средство, как мне кажется, намного лучше употребления соды внутрь. И пусть эффект не настолько же быстрый, как от приема ванны с содой, но он хотя бы сохраняется надолго.

«Удастся похудеть, если пить правильно»

Обыкновенная пищевая сода, как оказалось, помогает хорошо похудеть без больших проблем. Узнала я о ней не так давно в передаче по телевизору. Конечно, сама идея пить этот белый порошок сначала показалась странной. Но все-таки в передаче выступали врачи, которые подтверждали, что удается получить заметное похудение с помощью соды, если грамотно ее использовать. Я попробовала и была полностью довольна. Технология здесь такая:

  • пить соду необходимо дважды – то есть утром и вечером;
  • на стакан воды достаточно добавлять соду, взятую на краешек ножа;
  • после употребления соды нельзя есть в течение получаса;
  • общий курс прием составляет не дольше двух-трех недель.

Такие нехитрые правила, как ни странно, позволяют избавиться от лишнего веса. Пусть результат не самый выдающийся – всего 4 кг примерно за 20 дней. Тем не менее, особенно утруждаться не приходилось. Только поначалу я боялась, что организм воспримет соду неадекватно. Но сомнения в безопасности продукта достаточно быстро развеялись. Желательно, конечно, чтобы вместе с приемом соды использовались еще и другие эффективные методы воздействия на жир. Например, стоит исключить вредные продукты, давать себя хотя бы минимальную нагрузку. Если все это учитывать, результат обязательно придет!

Сода для похудения: эффективно, но небезопасно

Вариантов применения соды, безусловно, достаточно много. Но похудение с помощью нее нельзя назвать лучшим методом. Отзывы показывают, что подобный продукт способен оказать поддержку в снижении веса. Только остается некоторая опасность, что он еще и навредит здоровью. По крайней мере, необходимо постоянно следить за тем, как организм реагирует на употребление вещества. Боли или другие неприятные ощущения, особенно в области желудка, являются верным признаком того, что сода воспринимается не самым благоприятным образом. При подобных проявлениях придется прекратить ее употребление и начать поиск других методов похудения. Их сегодня очень много, поэтому приему соды обязательно найдется альтернатива.

Читать еще:  Холосас отзывы похудевших

Можно ли использовать соду для похудения — рецепты и отзывы врачей

Из-за способности бикарбоната натрия расщеплять жиры сода для похудения рекомендована многими специалистами. Необходимо употреблять средство правильно, чтобы получить желаемый результат. Наибольшую популярность получили: напиток с гидрокарбонатом натрия, ванны и клизмы.

Польза и вред пищевой соды для похудения

Мнения диетологов разделились: одни уверены, что данный способ не дает результата, гидрокарбонат натрия не способен повлиять на накопившийся жир. Они подчеркивают, что употребление продукта (особенно бесконтрольное) способно нанести непоправимый вред организму.

Сторонники противоположной позиции утверждают, что сода для похудения (отзывы можно найти на сайтах, посвященных похудению) приносит пользу. Положительное влияние бикарбоната натрия на организм:

  • устраняет зуд после укуса насекомых,
  • предотвращает развитие грибков,
  • избавляет от неприятных запахов,
  • выводит из организма избыточную кислоту.

При соединении воды и гидрокарбоната натрия активизируются молекулы воды и распадаются на положительно заряженные ионы водорода. Это способствует:

  • нейтрализации токсинов,
  • улучшению течения биохимических реакций,
  • ускорению взаимодействия белка,
  • разжижению крови,
  • улучшению усвоения активных веществ (включая лекарственные средства, витамины, минералы).

Правильное применение продукта позволяет получить следующие результаты:

  • избавиться от лишних килограммов с минимальными финансовыми затратами,
  • устранить изжогу, принимая внутрь напиток с небольшим количеством гидрокарбоната натрия,
  • очистить организм от накопившихся вредных веществ (применяя клизмы),
  • снизить массу тела с помощью ванн, усиливающих потоотделение.

Если пить соду в умеренном количестве, вреда не будет. Однако при злоупотреблении продуктом могут возникнуть нарушения в деятельности внутренних органов.

Употребляемая сода натощак по утрам оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие при условии правильного применения.

Употребление соды внутрь &#8212, рецепты средств для похудения

Категорически запрещено принимать бикарбонат натрия внутрь в чистом виде, не запивая. Чтобы получить желаемый результат, рекомендуется пить содовый раствор перед приемом пищи (за 1,5 часа) или после него (через 2 часа).

Обязательно нужно следить за ощущениями: при возникновении дискомфорта, жжения или болей в области желудка дальнейшее употребление прекращают. Продолжать прием соды можно до 3 недель, затем сделать 30-дневный перерыв.

Сода натощак ежедневно рекомендуется перед завтраком. 1 ч. л. бикарбоната натрия растворяют в 200 мл теплой воды. Можно принимать вместе с соком лимона (для усиления сжигания жира).

Для избавления от избыточной массы тела применяют напиток, усиливающий расщепление жиров. К 200 мл теплой воды добавляют ¼ ч. л. гидрокарбоната натрия, 1 ст. л. сока лимона и немного порошка имбиря.

Применение соды с горячим молоком вызывает выработку в организме щелочных натриевых солей. После всасывания в кровь создается щелочная среда. К 200 мл горячего молока добавляют 1/5 ч. л. гидрокарбоната натрия, пьют натощак за 15 минут до еды ежедневно 2 раза. Дозировку увеличивают постепенно (до ½ ч. л.).

Часто женщин интересует, как похудеть при помощи соды, не принимая ее внутрь. Для этого можно использовать обертывания: они способствуют удалению из организма излишков жидкости и скопившихся вредных веществ.

К 3 ст. л. пищевой соды добавляют 10 капель эфирного масла и 2 ст. л. меда. Кашицеобразную смесь втирают в кожу на проблемных участках. Затем нужно обмотать тело пищевой пленкой и оставить на полчаса.

Для очищения кишечника от продуктов распада и снижения веса применяют клизмы с добавлением соды. 4 ст. л. бикарбоната натрия добавляют к 4 л теплой воды.

Раствор делят на 2 части. Делают очистительную клизму с 1 частью раствора, спустя 5 минут процедуру повторяют, используя вторую часть раствора. Процедура противопоказана людям, страдающим заболеваниями прямой кишки.

Ванны с добавлением морской соли и гидрокарбоната натрия ускоряют расщепление жиров, помогают быстрее нормализовать массу тела. К 145 г пищевой соды добавляют 170 г морской соли и 30 мл любого растительного масла. Смесь растворяют в ванне с температурой воды 38°С. Принимать ванны следует по 30 минут ежедневно курсом 3 недели.

Прежде чем применять продукт, надо узнать, как правильно пить соду для похудения. Раствор следует употреблять залпом натощак утром и непременно позавтракать спустя 45 минут.

Побочные эффекты и противопоказания к употреблению

Продукт имеет противопоказания для употребления:

  • новообразования,
  • индивидуальная непереносимость,
  • тяжелые патологии органов желудочно-кишечного тракта,
  • беременность,
  • заболевания кожи,
  • высокий уровень сахара в крови,
  • перепады артериального давления,
  • варикозное расширение вен,
  • гинекологические заболевания,
  • грудное вскармливание.

Вода с содой при неправильном применении может причинить вред. В случае передозировки могут появиться:

  • тошнота,
  • потеря аппетита,
  • рвота,
  • головная боль,
  • слабость,
  • болевые ощущения в животе,
  • быстрая утомляемость.

Если пить соду натощак неправильно, могут возникнуть нежелательные эффекты:

При появлении таких симптомов необходимо прекратить прием, если проявления не исчезают, надо обратиться к доктору.

Регулярное превышение допустимой нормы может стать причиной развития язвенной болезни, внутреннего кровотечения. Повышение уровня щелочи в желудке нарушает процесс переваривания пищи.

При употреблении бикарбоната натрия в небольшом количестве происходит оздоровление организма, избавление от лишних килограммов. В результате использования продукта в большом количестве происходит защелачивание организма, нарушение обменных процессов.

Как пить соду, чтобы похудеть в животе?

Для этого нужно приготовить раствор: к 200 мл минеральной воды добавить 1/6 ч. л. бикарбоната натрия. Пить соду необходимо ежедневно 3 раза перед приемом пищи.

Чтобы получить желаемый результат, требуется регулярно выполнять упражнения для живота, придерживаться низкокалорийной диеты.

Учитывая, что бикарбонат натрия может раздражать слизистую пищеварительного тракта, нужно употреблять салаты, каши, кефир, фрукты.

Чтобы понять, можно ли похудеть с помощью пищевой соды, нужно разобраться с механизмом действия продукта. Жиры накапливаются в кислой среде. При употреблении гидрокарбоната натрия снижается кислотность, и процесс расщепления жиров происходит быстрее. Это помогает избавиться от лишних килограммов на животе.

Отзывы и результаты

Подруга рассказала, что пищевая сода для похудения &#8212, доступный и простой способ. Попробовала и осталась довольна: самочувствие улучшилось, исчез дискомфорт в желудке, через 2 недели потеряла 3 кг. После перерыва повторю курс.

Видела много противоречивых мнений о том, какие результаты дает вода с содой, поэтому решила попробовать сама. Решила делать ванны. Добавляла в горячую воду соду с морской солью и сидела в ванне по 20 минут.

Ушло 1,8 кг (но не жира, а жидкости). Это сказалось на здоровье: появилась головная боль, которая не проходила. Понятно, что эксперимент не удался, похудеть не получилось.

Анжелика, 28 лет

Прочитала много статей о том, какая сода полезная и решила попробовать худеть с ее помощью. 1/3 ч. л. соды гасила кипятком, добавляла стакан теплой воды и пила по утрам. Вес начал уходить, после 3-х недельного курса потеряла около 4 кг. Буду продолжать дальше.

Сода для похудения — отзывы

Отзывы покупателей про Сода для похудения

Раньше читала много про народные средства для похудания и нашла для себя хороший рецепт с содой который помогал сбросить до 10 килограмм в месяц. Я естественно поверила этому, так как очень сильно хотела похудеть, но по факту кроме прочистки желудка я ничего не получила. Хотя может 1 килограмм я и сбросила.
В общем сода — хороший продукт, но для похудания он не подходит!

Пробовала и я использовать соду для похудения, но ничем хорошим это не закончилось.
На удивление результат минимальный был, но спустя неделю вес ко мне вернулся и в итоге за даже набрала лишний килограмм.

Решила довериться народному методу, к тому же этот способ не требует финансовых затрат. В первые дни, у меня сложилось впечатление, что организм обретает легкость, и аппетит стал более умеренным. Но потеря двух килограмм, оказалась обусловлена тем, что организм потерял лишнюю жидкость. И буквально за несколько дней, я снова набрала свой привычный вес. Примерно через неделю, у меня начались расстройства пищеварения. Как оказалось, все это началось из-за пониженной кислотности, этот момент я не учла когда начала пить растворенную соду. Не могу назвать этот опыт положительным, зато избавилась от напрасных надежд.

Сода для похудения, это весьма сомнительная затея, может и поможет в начале, но далее начнутся проблемы с желудком, а оно кому надо?

Мне лично кажется, что с таким препаратам как сода точно не похудеешь, а испортишь желудок только. Если б сода реально работала на похудение, то проблем с весом не было б ни у кого, так как сода крайне доступна по цене и позволить себе её купить может каждый. Так что сомнительно, что от соды можно похудеть, но вот испортить здоровье вполне реально. Так что я не буду её принимать ни внутрь, ни снаружи точно.

Меня, прежде всего, подкупила дешевизна, не хотелось тратиться на дорогие препараты. Отзывы о похудении с помощью соды, я слышала разные. Вот и решила все сама проверить. Сперва мне даже показалось, что вес начал снижаться. Но как оказалось, у меня просто ухудшился аппетит. Решали прервать курс, так как через 10 дней, вес снизился на 0,5 кг. Повторять этот эксперимент я больше не буду, не вижу смысла.

Принимала соду в растворенном виде перед едой. Рассчитывала сбросить как минимум пару кг. Но в итоге мой вес так и не изменился. Может быть, это кому-то и помогает, но для себя я сделала вывод, что сода не способствует похудению.

Сода для похудения- в это конечно сложно поверить, но спорить не буду, возможно и есть такие люди, которым она действительно помогла справиться с лишними килограммами, убрать бока. Вот только остается вопрос- вреда она после приема не нанесла организму? Если бы я и использовала ее для похудения то только наружно- как пилинг для проблемных мест или для обвертывания, ну или принятия ванны.

Пищевая сода для похудения? Вот это да! Первый раз об этом слышу. Но пробовать её в качестве такого средства не собираюсь. И считаю, что эффект от такого применения будет довольно сомнительным. Есть же и другие нормальные средства для похудения, причём без побочек и одобренные даже врачами. А сода это скорее всего народное средство, которое в некоторых случаях может нанести вред организму.

Читать еще:  Расчет рациона питания человека

На вкус гадость полнейшая, меня хватило всего на неделю. По снижению веса: на начало курса вес был 85,1 кг, через неделю 84,9. Всего 200 граммов ушло. Вот и думаю, дальше глотать раствор или бросить.

Очень противно ее пить. Коллега посоветовал, говорит так похудел. Нуну… То ли он надо мной пошутил так, то ли что, но пью эту мерзость уже полторы недели и ноль эффекта. Кто вообще придумал такой бред, есть же нормальные препараты для похудения, зачем содой то травиться. Я это делать перестану и никому не советую — вкус мерзкий, эффекта нет, еще и на руки вечно сыпется и одежду пачкает. Лучше пойти в аптеку и купить что-то нормальное! У фармацевта, а не как бабка непонятными методами пытаться. Это две звезды, и две только за то, что вреда никакого тоже нет. Просто ощущение что страдаешь херней какой-то, без смысла и пользы!

Добрый вечер! Вчера начала пить соду, боже какая она омерзительная, меня чуть ли не вывернуло на изнанку. + бегаю по вечерам минут по 20 и не ем после 18:00, но если сильно хочется то позволяю себе отруби со снежком или с кефиром. Через месяц отпишусь помогло или нет.

У меня повышенная кислотность начал пить соду уже неделю пью почувствовал себя лудше газы в желудке пропали, еще У меня подагра ну чувствую себя лудще ото газы не проходили себя сейчас лудще состоянием хорошее нет отдышки

Кто то принимала пожалуйста подскажите как и вообще действительно действует

Вот ничего себе, а я думала, сода наоборот хорошо подходит при дерматических заболеваниях и гнойных высыпаний на коже. Я ее для этого и использую. Вовнутрь принимаю только при изжоге. А еще изредка отбеливаю ею зубы, только она десны жжет, неприятно. Для похудения же — даже подумать не могла, что она используется. А теперь хочу заняться этим, раз узнала. Похудеть хочется.

Пила соду похудела на 16 кг за 3 месяца при этом особых диет не соблюдала .не много не приятный вкус по этому пить лучше залпом

Альбина, скажите как вы пили по какому рецепту?

А как вы принимали?

Есть кто то,кто реально похудел с помощью соды? Сколько и как принимали? За пару недель реально скинуть килограмм 5-7?

При беременности была сильная изжога, помогала только Сода. Пила каждый день, в итоге за всю беременность набрала 4 кг, ребёнок родился 3874 г.

Тоже была изжога всю беременность скинула 12 кг.

Соду пить тоже боюсь но снаружи (в бане, в душе) как скраб делаю, иногда добавляю сок лимона и мед, худеть не знаю но кожа становится бархатистой. Девочки и женщины! Чтобы похудеть — питайтесь правильно- это значит тарелку пищи разделить на 2 приема а не сразу(желудок растянем когда сразу и много) и обязательно зарядка(любой вид спорта)! Без этого никак ! Из опыта!

Подскажите,месяц назад удалила желчный.Можно пить соду?

У меня соляной кислоты и так много, поэтому принимать соду внутрь не стану. А вот делать ванны и скрабы из нее — хорошая идея. Кстати, лицо очищаю содово-солевым скрабом, довольна.

Добрый вечер! Как правильно делать маску или скраб для лица с соды? Я просто прочитала ваш комент. Если не трудно поделитесь. Спасибо)

И что она помогает для лица!? Омолаживает или прыщи уберёт или как . Объясните

Я тоже делаю скраб из соды с добавлением соли. Очень хорошо чистится кожа. Еще зубы иногда чищу содой. Отец у меня спасался содой от изжоги. Теперь надо попробовать применить ее от грибка ногтя на ноге. Про это не подумала, хорошо, что подсказали. А вот для похудения я ее никогда не применяла. Хотя пробовала разные методы, чтобы похудеть, но про соду просто не знала. Перечисленных противопоказаний у меня как будто бы нет, так что, стоит попробовать. Я утром, просыпаясь, всегда пью теплую воду, вот туда и буду теперь добавлять соду, посмотрю, что будет. Но так, чтобы соду класть в рот и запивать — я не решусь. Почему бы ее сразу не развести? Разве это трудно?

А я вот в растворённом виде не могу, тошнит и всё. Мне проще так запить)

Как сода помогает похудеть, действие на жировые отложения, рецепты, отзывы принимавших

Пищевая сода используется людьми по разным назначениям чуть ли не в каждом доме. Однако не каждый человек знает, что соду еще можно использовать в качестве средства для похудения.

Существует много споров по поводу похудения за счет бикарбоната натрия. Для того, чтобы понять эффект соды, стоит внимательно изучить все рецепты, схемы ее действия на жир.

Как действует сода на жировые отложения

У каждого человека, даже у самого спортивного, в организме есть жир. За счет бикарбоната натрия выводятся из организма любые токсические вещества, залежавшиеся шлаки, вследствие которых засоряются клетки, образовывается жир. Сода также может сделать намного лучше работу лимфатической системы.

Одним из преимуществ соды является нормализация обмена веществ. Она способна расслабить организм, ликвидировать напряженность, раздражение. Ведь как установили ученые, именно из-за этих факторов человек переедает, заставляет свой организм насыщаться плохими жирами.

Необходимо сказать о самых полезных свойствах соды:

  • обладает обеззараживающим средством;
  • результативно убирает воспалительные процессы;
  • препятствует тому, чтобы появился грибок, вредные бактерии;
  • снимет зуд, который вызван укусами насекомых;
  • стабилизирует давление;
  • убирает неприятные запахи кожи;
  • способствует тому, чтобы отсутствовали приступы аритмии.

Стоит отметить, что, если следовать содовой диете, необходимо полностью ограничивать себя при потреблении пищи. Для получения желаемых результатов в виде сбрасывания веса, рекомендуется исключить любые газировки, овощи в маринаде, копченые продукты, сладкую выпечку, жирное мясо.

В составе рациона лучше всего иметь молоко, йогурты, кефир, салаты из овощей и фруктов, всевозможные злаковые каши.

Рецепты

Каждая девушка интересуется, как же можно похудеть при применении соды. Для этого стоит изучить рецепт приготовления:

  1. Взять 5 миллилитров пищевой соды.
  2. Разбавить их 200 миллилитрами кипяченой воды.

Приготовленный напиток принимать с утра. Приемлемое время для потребления раствора из бикарбоната натрия – 6-7 часов утра. Лучше всего взбалтывать напиток перед потреблением.

Также женщинам нужно слегка размяться, сделать зарядку после того, как бикарбонат натрия был выпит. Любые спортивные упражнения помогут нормализовать работу кишечника, сделать крепче мускулатуру.

Также можно применить другой рецепт, для кого вышеизложенный не подходит. Он очистит кишечник, улучшит работу пищеварительной системы. Напиток разрешается потреблять людям, которые сидят на диете, преимущественно состоящей из белков.

Для того, чтобы приготовить настойку из соды, следует взять:

В одном литре воды размещать соль, соду. После этого, требуется добавить лимонный сок, который предварительно выжимается. Приготовленный раствор потребляют на голодный желудок раз в день на протяжении 14 дней. Напиток из бикарбоната натрия помогает скинуть ненавистные килограммы. Однако его не рекомендуется пить, если имеются определенные патологии:

  1. Склонность к отечности.
  2. Хронические болезни органов мочеточника.
  3. Заболевания ЖКТ.

Состав такого напитка включает в себя не только соду, но и морскую соль. Из-за этого приготовленное средство по многим пунктам превосходит простой напиток из бикарбоната натрия. Это происходит из-за того, что морская соль имеет большое количество микро, макроэлементов. В составе такого напитка также располагаются:

  1. Магний – делает лучше метаболические процессы у человека.
  2. Бром – борется с различными болезнями кожных покровов.
  3. Кальций – улучшает прочность костного скелета, делает спокойнее ЦНС.
  4. Йод – борется с микробами.
  5. Калий – выводит шлаки.

Также похудеть помогут обертывания, которые достаточно популярны среди всех девушек, вне зависимости от возраста. Она действует по принципу эффекта парника, считаясь безболезненной, очень просто реализуемой и результативной для ликвидации жировых отложений.

После обертываний бикарбонатом натрия осуществляется выведение из организма токсических веществ и жидкости, за счет которой как раз и держится вес в организме.

После обертываний также становится нежной и приятной кожа. Самое основное – все нужные средства можно найти в любом магазине или даже дома и совершить процедуру, не обладая никакими навыками и знаниями.

Стоит помнить, что необходимо всегда следить за своим самочувствием и закончить прием сразу же после того, как состояние здоровья станет хуже. Иначе можно вызвать отрицательные результаты в организме, когда уже будет совсем не до похудения.

Противопоказания

Каждой женщине стоит перед применением соды стоит задуматься об осторожности. Имеются определенные противопоказания к использованию:

  1. Бикарбонат натрия оказывает негативное воздействие на слизистую ЖКТ, в редких моментах вызывает гастрит или язву желудка, при несоблюдении доз.
  2. Во время использования диеты на основе соды, может происходить замедление процесса усвоения полезных веществ. Из-за этого, человеку лучше всего комбинировать пищевую соду с потреблением витаминов и минералов.
  3. Если в организме имеется недоброкачественная опухоль.
  4. Содовый раствор нельзя применять женщинам в интересном положении.
  5. При болезнях сердечно-сосудистой системы.
  6. При соблюдении содовой диеты, бикарбонат натрия не следует использовать дольше 14 недель по несколько раз в сутки. Это приводит к сбою в работе почек и ЖКТ.
  7. Высокая чувствительность к составляющим напитка.

Вне зависимости от приведенных рекомендаций и предупреждений, все люди самостоятельно принимают решение о похудении за счет раствора соды. Некоторые специалисты убеждаются в том, что бикарбонат натрия в определенном случае может нанести вред организму и некомпетентные лица нарушат дозировку, вследствие чего заработают себе болезнь.

Отзывы

Для решения того, стоит ли садиться на содовую диету, стоит прочитать отзывы врачей и благодарных девушек.

Михаил Власов, врач-диетолог. Я точно могу сказать, что перед тем, как основательно садиться на диету на основе соды, следует пройти комплексное медицинское обследование чтобы выяснить, имеются ли в организме хронические болезни. Как я говорю каждому своему пациенту, следует изначально попробовать реакцию организма на бикарбонат натрия за счет содовой ванны. Данный процесс способствует тому, чтобы все кожные покровы разгладились. Также за счет такой ванны намного улучшится самочувствие, возникнет чувство легкости во всем теле. Это процесс положительно воздействует на систему пищеварения.

Марина, 28 лет. Я прочитала на интернет-ресурсах положительные отзывы по поводу диеты на основе соды. Решила попробовать, насколько она действенна и принимала содовый раствор в течение 10 суток. По итогу я скинула практически за полторы недели примерно 5 кг. Я довольна тем, в каком состоянии мое тело. Плохого самочувствия я не почувствовала.

Ольга. 30 лет. У меня свадебное торжество через месяц. Я заранее приобрела шикарное, дорогое платье, туфли на высоком каблуке. Но тут я решила померить свое платье, и оно мне оказалось велико. Меня спасло то, что недавно наткнулась на статью по поводу похудения за счет соды. Не верила в это до последнего, однако все же решила попробовать. Сидела на строгой диете и пила раствор из соды натощак. Через 7 дней платье село на меня идеально, даже лучше, чем было во время первой примерки. Бикарбонат натрия действительно помогает скинуть ненавистные килограммы. Это вовсе не утка!

Валерия. 21 год. Все с завистью смотрела на свою сестру. Она очень красивая и стройная, уверенная в себе, знающая, как правильно одеться, чтобы быть эффектной и заметной. Я такими качествами далеко не обладаю. В один момент мне стало не по себе, и я решила, что что-то нужно делать со своей жизнью. Посмотрела на себя в зеркало и увидела жирок на животе и полные ноги. Эта же сестра и порекомендовала мне сесть на сбалансированное питание и пить содовый раствор каждое утро. Уже через 2 недели я похудела на 7 килограмм и стала носить обтягивающие платья. Я так счастлива. Каждому рекомендую к потреблению содовый раствор.

Представленные отзывы о бикарбонате натрия повествуют в основном о положительных свойствах диеты, которая приносит результаты за короткий промежуток времени.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector