1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сельдереевый суп для похудения отзывы

Cуп из сельдерея для похудения, рецепт. Суповая диета — отзывы

Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя — сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для похудения и коррекции массы тела достаточно лишь пройти двухнедельный курс питания и к тому же сельдереевый суп можно есть без ограничений.

Для начала научимся правильно готовить суп. Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами. Первый способ приготовления суп подойдет для более строгой диеты.

Рецепт супа из сельдерея

Нам понадобятся такие продукты:

  1. 200 грамм корня сельдерея
  2. небольшая головка белокочанной капусты
  3. 6 средних морковин
  4. 6 луковиц
  5. 6 помидоров
  6. один болгарский перец
  7. 400 грамм стручковой фасоли или спаржи
  8. 1,5 л. томатного сока, зелень и специи.

Овощи и сельдерей нашинковать соломкой, высыпать в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения. Если сок не полностью покрыл овощи, нужно обязательно добавить воду. Кипятить около 10 минут помешивая суп, время от времени, затем убавить газ и томить еще около 10 минут под крышкой. Перед употреблением суп можно взбить блендером, тогда продукты быстрее и легче усвоятся.

Для приготовления второго варианта супа из сельдерея для похудения необходимо взять:

  • половина кочана капусты
  • пучок зелени сельдерея

2 помидора, 6 луковиц, небольшой болгарский перец, специи и три литра воды. Мелко нарезанные овощи всыпать в кастрюлю, залить водой и кипятить на медленном огне не менее 15 минут. Затем добавить специи и дать настоятся.

Для комфортного похудения с помощью сельдерея выберите наиболее подходящий для вас вариант приготовления супа, или используйте оба рецепта, чередуя их между собой. Полученную порцию супа разделите на три части — завтрак, обед, ужин и в течение двух недель придерживайтесь следующего меню:

1 день
Суп и фрукты, но не бананы.

2 день
Суп и сырые овощи в виде салата, но без заправки.

3 день
Суп и сырые овощи, а на ужин несколько отварных картофелин в мундире.

4 день
Суп, три банана и литр нежирного кефира.

5 день
Суп, около 200 гр. отварного нежирного мяса и килограмм помидоров. Пить не менее 2 литров жидкости.

6 день
Суп, сырые овощи и 300−400 грамм вареной курицы или говядины.

7 день
Суп, сырые овощи и отварной коричневый рис.

В конце недели начните курс еще раз, и не отступайте от предлагаемого меню, каждый лишний съеденный кусочек обязательно отразится на результатах. Старайтесь не смешивать сельдереевую диету и другие методики похудения, особенно это касается разгрузочных дней и голодания. Не стоит также пропускать прием пищи и заменять продукты в списке. Во время диеты пейте больше жидкости, старайтесь пить минеральную воду без газа и успокаивающие травяные чаи.

Стоит только начать, и вы увидите как просто и легко похудеть с помощью сельдерея. Оставьте отзыв о достигнутых результатах, чтобы как можно больше людей узнали об эффективности этого натурального и доступного диетического продукта.

Комментарии

привет, девочки! начало положено. По совету подруги решила сесть на эту диету. Она ростом 170 , есила в районе 60 кг. Похудела на 7 кг за 2 недели. ну вот я и решила после новогодних обжирательств приводить себя в форму.
Диета на сельдереевом супе следующая
первый день — только вода, чай
второй день — суп и сырые овощи
третий день — суп и фрукты, кроме винограда и бананов
четвертый день — суп и овощи и фрукты
пятый день — суп и 300 грамм индейки, курицы или кролика, вареные
шестой день — суп и рыба (я буду в фольге запекать без специй в собственном соку)
ну и главное — два литра воды в день
в общем, сегодня первый день.Тяжко, но надо идти к цели.
к этой диете я добавляю физические нагрузки — сегодня час с инструктором в бассейне,завтра тоже в бассейне. Далее через день — чередовать бассейн час занятий или бег на дорожке (чередующийся с быстрым шагом) и сауна
при росте 156 вешу 55. 5 кг.
Цель — хотя бы 50 кг, в идеале — 48 кг

    18 янв. 2014 г., 19:08

Утро третьего дня порадовало! — 1.2! итого за два дня — 1.7!

    19 янв. 2014 г., 15:44

Всем привет!Я тоже с теперь с вами девочки.Рост 165, вес изначально 60,4.Сегодня прошел третий день диеты)На утро второго дня весила 59,5.Больше не всвешивалась,надеюсь завтра встану на весы и результат порадует)

    19 янв. 2014 г., 23:58

dmnata,здорово)я читала что вес еще интенсивне уходит в конце курса)удачи всем)

    20 янв. 2014 г., 0:12

На утро четвертого дня на весах 58,2)всего за три дня -2,2кг!

    20 янв. 2014 г., 22:50

А у меня опять первый день(((.
Двухдневный аврал на работе с 7 утра до 10 вечера очень трудно выдержать на супе, пусть даже с разрешенными , фруктами и овощами.Мозг протестовал и просил подпитки, в итоге вчера чай с медом и пара фаршированных блинов(((.Сегодня с чувством удовлетворения от сдачи отчетов и в расстроенном настроении от взгляда на весы. 62 кг, начала все сначала.
Veron22, поздравляю!вы что-нибудь еще делаете для снижения веса?упражнения, чай с имбирем и т.п.?
Blinchiknv, у вас как дела?на сколько снизился вес за 5 дней?

    22 янв. 2014 г., 19:23

забыла сказать.у меня начали блестеть волосы даже без применения каких-либо средств,кожа лица стала чистой и какой-то помолодевшей чтоли)))) витамины я никакие не употребляю, неужели от сельдерея?)))

Отзывы о Сельдереевый суп для похудения

5 — 0

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

Сельдереевый суп для похудения моя мама делает каждые выходные. Она с помощью него поддерживать свой идеальный вес. Все, что набрала за неделю, сбрасывает за один день. В этот день можно кушать только суп и пить воду. Обычно уходит 1-2 килограмма.

Вот и я решила попробовать на нем похудеть. Неделю кушала только суп и пила воду. Результат минус 10 килограмм. Но мне было очень сложно. В итоге я сделала выводы.
Плюсы диеты:
— высокая эффективность
— натуральность
Но долгое время на ней нельзя сидеть. Мне и надоело, и я не получала нужные организму витамины и минералы. Я чувствовала себя уставшей и голодной. Поэтому идеально делать на ней несколько разгрузочных дней, но никак не сидеть неделю.

Возможно, найдутся среди вас те, кто не знает о глобальном масштабе той пользы, какую может принести вашему организму сельдерей. А ведь именно он стоит во главе обеспечения обменного процесса в организме и никто другой. Ведь не так же просто все желающие похудеть в свой рацион питания вводят сельдерей.

Более подробно о всех полезных свойствах сельдерея можно ознакомиться в сети и поэтому я не вижу смысла о них рассказывать, поскольку я лучше расскажу о том, как он лично мне помогает похудеть.

А вы знаете, что он ещё и очень низкокалорийный, но, одновременно с этим, способствует утолению чувства голода человека? А это на самом деле так и есть, а знаю я об этом не понаслышке, а из своего неоднократного личного опыта, так как периодически его употребляю.

Для тех, кто ни разу в жизни не видел сельдерей, а после прочтения моего отзыва им заинтересуется, я выкладываю ниже фотографию с его изображением.

Вот лично я не в восторге от вкуса сельдерея, а поэтому предпочитаю его добавлять в какие-нибудь блюда, например, в сельдереевый суп. Таких супчиков существует несколько разновидностей и рецепты их приготовления можно запросто найти в интернете, поэтому я не вижу смысла на этом зацикливаться.

После первых родов я, как и многие женщины, набрала лишний вес, но мириться с этим я не хотела и поэтому всегда мечтала похудеть. Перепробовала много и других диет, о которых буду постепенно рассказывать в своих последующих отзывах, но предпочтение всегда отдаю супу из сельдерея.

Для приготовления супа не надо никаких редких ингредиентов, а достаточно лишь штучек шесть средних луковичек, штучки три помидорки, полкилограмма капусты, два сладких перца и всего лишь один пучочек, собственно, самого сельдерея.

Все указанные выше овощи я нарезаю «кубиками» (просто мне так больше нравится), опускаю в кастрюлю, добавлю чуточку соли и перца, заливаю простой холодной водой и ставлю на огонь.

Варится суп достаточно быстро и у меня на это уходит минут пять, не более, поскольку я предпочитаю хрустящие овощи. Получается вот такая красота.

Такой супчик во время диеты готовлю и кушаю каждый день, но не забываю в это же время и об утренних пробежках, а результат не заставляет себя долго ждать, так как через неделю у меня «испаряется» примерно четыре килограмма веса.

Супчик я могу варить из сельдерея и просто так, когда не на диете, поскольку мне очень даже нравится его вкус, а ещё я знаю, что при этом мой организм говорит мне большое спасибо, а вы хотите, чтобы и ваш организм вам говорил спасибо? Если да, то тогда рекомендую сходить в магазин за сельдереем.

Для похудения ни все средства хороши, поскольку половина из них напичканы синтетикой и больше травят организм, нежели дают что-то полезное. Я бы посоветовал обращаться к натуральным и безопасным продуктам, которые можно взять из того же холодильника.

Существует Сельдереевый суп для потери веса. Его можно кушать в течение недели. Это не значит, что всё время кушать нужно один только супчик. Можно добавить фруктовые салатики, молочную продукцию с учётом низкокалорийности и так далее.

Исключаем все вредные блюда и пьём побольше жидкого. Суп готовится просто. Рецепты можно посмотреть в интернете. В его составе одни овощи. От зажарки лучше отказаться.

Благодаря такому методу за неделю я лишилась пяти заветных килограммов!

В интернете предоставлено много различных диет, которые помогают сбросить лишние килограммы за небольшие промежутки времени. Среди такого разнообразия я наткнулась на рецепт приготовления супа из сельдерея.

Полезные свойства сельдерея невозможно перечислить. Он также обладает лечебными свойствами, эффективно помогает при: сердечно-сосудистых заболеваниях, успокаивает нервную систему, помогает быстро перевариваться пищи, замедляет старение.Употребляя сельдерей можно привести давление в норму, улучшает кровообращение.

Принимая в пищу сельдерей мы получаем массу витаминов, которые способствуют оздоровлению организма в целом. В его составе есть диетическая клетчатка, поэтому смело можно использовать для снижения веса.

Я посчитала, что будет и полезен суп из сельдерея. Для его приготовления мне понадобились: картошка, стебли сельдерея, болгарский перец, белокочанная капуста, лук. Я лично очень люблю все перечисленные ингредиенты, поэтому съесть его для меня не составляло никаких проблем. Вкус необычный, но есть можно. Так как я сидела на диете, он был кстати. За неделю я потеряла три килограмма. Считаю, что этот супец идеально подходит для сбрасывания лишних килограммов.

Я, наверное, тоже отношусь к категории вечно худеющих женщин. Перепробовала массу разных диет с переменным успехом. Где-то удавалось похудеть немного, где-то нет. А иногда диета просто давала отдохнуть организму и нормализовалось давление. И это тоже небольшая польза для измученного тела.

В прошлом году я решила купить сельдерей. Привлёк меня его запах, он показался мне таким вкусным. Купила. Но не знала, что вообще с ним можно приготовить. Товарищ гугл не стал ничего скрывать, рассказал обо всём. Его можно есть сырым, выжимать сок, варить, тушить. Огромное количество информации в голове не укладывалось. Пока искала информацию, сжевала два черешка сочного сельдерея. Скажу я вам, такая вкуснятина!

Но более меня привлекла диета на сельдереевом супе. Готовить легче простого. В 2 литра воды закипают на огне, кидаем туда 3 болгарских перца, нарезанных кубиками, шинкуем лук, помидоры 3 штуки нарезаем кольцами, сняв кожицу, нарезаем капусту покрупнее, чтоб подольше жевать и шинкуем туда же сельдерей. Варим недолго, лучше если немного не доварилось. Мне так вкуснее показалось. Пока жуём, идёт время, мозг начинает реагировать на содержимое желудка и делает вывод, что мы насытились.

Едим такой суп 7 дней, как только чувствуем голод. В первый день плюс к супу едим овощи, второй день фрукты, третий день куриную грудку без кожицы и повторяем по новой. Сказано такую диету соблюдать раз в месяц. Я продержалась 5 дней, на 6-ой был юбилей свекрови. На пятый день взвесилась весы показали минус 5 кг. Значит, каждый день я теряла по одному килограмму! Я была рада. Через 2 дня ела такой суп ещё 4 дня, потеряла 3 кг.

Сейчас суп этот я не варю, домашние не переносят его запаха. А мне не понять, чем плох-то его запах?
Но суп просто бомба! Сейчас покупаю, ем сырые черешки, чувствую, даже настроение повышается от звука его хруста на зубах! Диету рекомендую, отличная!

СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ диета

Сельдерей поможет похудеть — так утверждают диетологи, сельдерей нормализует обмен веществ и почти не содержит калорий.
Сочный сельдерей полезен от вершков до корешков. В нём содержится целый кладезь необходимых организму веществ: витамины, каротин, калий, кальций, фосфор, магний, щавелевая кислота. Если постоянно употреблять в пищу сельдерей, то это позволит укрепить организм, нормализовать пищеварение и обмен веществ, а также омолодиться. То, что сельдерей оказывает мочегонное действие и содержит мало калорий, позволило диетологам взять этот продукт на вооружение и создать методику похудения с помощью сельдерея. Как похудеть с помощью обычного сельдерея — эта статья.
Курс похудения с помощью сельдерея рассчитан на 14 дней, в течении которых дважды повторяется недельное меню.
Основу диеты для похудения составляет сельдереевый суп, который дополняется фруктами, овощами, постным мясом, кефиром и рисом в различных вариациях.

Сельдереевый диетический суп :
сельдерей — 200 г (3-4 стебля с корнем),
капуста — 1 маленький качан ,
морковь — 2 шт. средние,
лук — 3 шт. средних,
болгарский перец — 2 шт.,
помидоры — 3 шт.(томатный сок),
зелень и специи, спаржа — по вкусу.

Первый вариант приготовления супа с сельдереем для тех, кто хочет похудеть: сельдерей и овощи нашинковать и уложить в сотейник, залить томатным соком и кипятить на большом огне 10 минут, затем нарыть крышкой и томить на маленьком огне ещё 10 минут.
Второй вариант приготовления супа с сельдереем: все овощи и сельдерей шинкуем, складываем в кастрюльку, заливаем тремя литрами воды и варим в течение 15 минут.
Чтобы похудеть с помощью сельдерея, выберите наиболее оптимальный для себя вариант приготовления супа, и смело приступайте к сельдереевой диете.
Эта диета – одна из самых щадящих и комфортных для тех, кто хочет быстро, но безопасно похудеть, а для любителей супов – просто-таки подарок.

1. Дает быстрый результат – в среднем 5 кг за неделю.
2. Безопасна, использовать ее могут все, даже беременные и кормящие мамы. Утверждают, что тучные люди, которым предстоит операция на сердце, худеют именно на этой диете.
3. Очищает организм, восстанавливает водный обмен и значительно улучшает состояние желудочно-кишечного тракта и организма в целом.
4. При определенных ограничениях, свойственных всем диетам, переносится без чувства голода.
5. Ее можно повторять столько раз, сколько необходимо, чтобы сбросить весь лишний вес.

В 1 и 8 день следует питаться сельдереевым супом и любыми фруктами, кроме бананов. И, конечно – чистую воду, которой, как мы знаем, необходимо от 1,5 до 2,5 литров.
Во 2 и 9 день суп едят с сырыми овощами.
В 3 и 10 день суп также сочетают с овощами, а на ужин позволительно съесть отварной картофель в мундире.
На 4 и 11 день к супу добавляют три банана и литр кефира.
В 5 и 12 день едят суп, 200 гр. отварного диетического мяса (говядина, курица, рыба), килограмм помидоров и пьют около 2 литров жидкости.
В 6 и 13 день к супу добавляют овощи и 300-400 грамм вареной постной говядины или курицы.
В 7 и 14 день суп едят с овощами с отварным коричневым рисом.

Рекомендации для тех, кто хочет похудеть с сельдереем:

Если вы сбросили до 5 кг, а надо больше – можете продолжать в той же последовательности. Если 7 и более кг – сделайте перерыв на неделю.

Тем, кому нужно сбросить немного, но очень скоро, рекомендуется посидеть 2-4 дня на одном только супе.

— не отступайте от предлагаемого меню для достижения оптимального результата,
— если не знаете, как похудеть, и пробуете разные варианты, то не смешивайте сельдереевый суп с другими методиками похудения, эффект будет ниже
— на время диеты откажитесь от мучного, сладкого, копчёного, маринованного, сладкого и солёного
— разрешается пить кофе и чай без сахара, клюквенный морс
— сельдереевый суп для похудения можно есть в неограниченном количестве.

Что запрещено?

1. Однозначно – алкоголь. Процесс сжигания жира просто не пойдет. Если предстоит празднество, которого нельзя избежать – за сутки до него прекратите диету. А потом начните с самого начала.
2. Ничего жареного, мучного, хлеба. Никаких сладких напитков, даже если они называются диетическими или легкими.

Сельдерей содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин C, витамины группы B, РР, Е и провитамин А. Благодаря этому употребление сельдерея положительно воздействует на состояние здоровья кожи, волос и глаз.
Употребление сельдерея рекомендуется при аллергиях, воспалениях, заболеваниях щитовидной железы и мочеполовой системы.

А вот еще один вариант «похудательного» БОННСКОГО сельдерейного супчика, которого можно съесть сколько угодно.

6 луковиц среднего размера

небольшой вилок белокочанной капусты

3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных

2 сладких зеленых перца

пучок зелени или 3-4 стебля сельдерея

пучок зелени петрушки

Овощи порезать и опустить в кипящую воду. Все это крошится, заливается водой, приправляется солью, перцем, можно также добавить карри, тмин, кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый лист, чили или тобаско – любое, что вам нравится из этого списка. Колечки лука позволительно слегка обжарить на чуточке оливкового масла.
Кипятить на большом огне 10 минут, затем на маленьком огонь – до готовности. В последний момент засыпаем мелко порубленную зелень и плотно закрываем крышкой, дав настояться.

Если вы решили почаще есть сельдерей, не забудьте угостить ими своего любимого мужчину , ведь этот овощ — сильный природный афродизиак (средство, повышающее жизненные силы организма и усиливающее половую способность), а также его употребление является профилактикой простатита, особенно если употреблять его с яблоками.

сельдереевый суп для похудения. интересны отзывы и результаты

Действительно вкусно? мне вот надо килограмм 7 лишних скинуть, все никак

Мне понравился

А сколько дней подряд вы его ели?

Там по ссылочке всё детально описано. Диетка не предусматривает голодание. Ела по инструкции, 7 дней. Попробуйте!

В СИЛЬПО почти всегда есть, много!

Дело в том, что у меня Сильпо нету )

ДА, да я вот верх клала))) Вот рецепт:
Суп из сельдерея (первый вариант)
Продукты:
200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.

Способ приготовления:
Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.

Суп из сельдерея (второй вариант)
Продукты: вода 3 л, капуста — количество, как на щи, сельдерей любой (зелень, стебли) — пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи.
Варится 15 минут.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду.

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 300 — 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.

День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку.

Есть его надо ежедневно, и так часто, и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Суп от хирургов для похудения

решила рецепт этого супа разместить в тему первых блюд,но он подходит и для низкокалорийных и для вегетарианских блюд т.к.рецепт этого супа разработан хирургами для снижения веса при необходимости для пациентов, нуждающихся в операции.Знаю что звучит грустно,но варианты этого жиросжигающего супчика гуляют по интернету в разных вариантах и под разными названиями.А у нас впереди весна и хочется быть красивой и избавиться от 3-5 кг.лишнего веса, набранного за зиму безболезненно
Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.

От себя хочу добавить,что я противник диет и данный рецепт рассматриваю как вариант вкусного, диетического ,овощного супа для семейного обеда тем более, что при регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.А если вы сельдерей не любите,то его вкус в супе совсем не ощущается и его специфического запаха нет.

цитата из статьи об этом супе:

«Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля.
Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа. «

— 400 г стеблей сельдерея,

— 1/2 кг белокочанной капусты,

— 6 небольших луковиц,

— 3 средних свежих или консервированных помидоров,

— 2 шт. сладкого зеленого перца,

— соль, черный перец по вкусу,

— специи регано,тмин,семена сельдерея,тимьян(букет специй можно использовать на свой вкус,но не игнорировать их т.к.именно они придают вкус супу),

— зелень укроп,петрушка свежие или сухие.

и отсебятина в рецепте на мой вкус в супе не хватало приятной кислинки и я добавила 1/2 стакана рассола из квашеной капусты вот по этому рецепту :
http://forum.say7.info/topic39464.html ,Лиза,еще раз большое тебе спасибо за рецепт но если рассола нет то можно подкислить свежевыжатым лимонным соком.Но опять же решать Вам добавлять или нет кислоту в суп.

1.Овощи нарезать и положить в кастрюлю ( кроме помидор ) и залить 3 литрами воды.

2.Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.
Это займет минут 20-30.

3.Затем добавить нарезанные помидоры,специи,соль,свежесмолотый черный перец и капустный рассол или лимонный сок и томим наш суп на маленьком огне еще 10 минут.Выключаем,добавляем любимую зелень.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов.

Суп получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.
В супе нет ни капли жира,но если сварить его на вкусном курином бульоне будет замечательный суп для деток.А если вы не любите вареный лук, то его можно положить в суп целиком,выварить в супе и потом просто выбросить.
Я варила суп из половины ингридиентов на пробу,суп оказался очень лёгкий и вкусный,а для питания в пост и просто в разгрузочный день после праздников — это то что надо

На форуме есть рецепт «Капустно-сельдерейный суп» от олина Лены : http://forum.say7.info/topic9700.html

Я не диетолог,просто выставила понравившийся рецепт супа,а учитывая что времени для его приготовления необходимо совсем мало, а результат просто отличный, то решила поделиться рецептом с вами,может кому-нибудь он пригодится и тоже понравится
Приятного аппетита!

Сельдереевый суп для похудения отзывы

Эффективная диета необязательно должна быть «голодной». Как раз наоборот – желательно, чтобы ограничения в питании переносились проще, поскольку при таком условии шанс продержаться до конца курса похудения оказывается намного выше. Диета с сельдереевым супом считается одной из самых щадящих, поэтому она сегодня очень популярна. Сельдереевый суп богат полезными веществами и позволяет насыщаться, не создавая угрозу для фигуры. Есть у такого блюда и другие положительные особенности, из-за чего интерес к нему полностью оправдан.

Сельдереевый суп для похудения: состав и особенности

Калорийность подобной пищи практически близится к нулю, из-за чего суп с сельдереем можно употреблять в любых объемах. Естественно, от вредного питания в этом случае придется отказаться. Хотя многое зависит от того, какая именно диета выбрана. Например, в полноценной сельдереевой диете мясо и даже курица полностью запрещены. Тогда как мягкие способы похудения допускают некоторые поблажки и не исключают употребление более калорийной пищи.

Не так давно сельдерей начал активно использоваться соотечественниками. Но зато достаточно быстро он стал настоящим любимцем у тех, кто внимательно заботится о фигуре. Низкая калорийность супа из этого овоща дополняется разнообразнейшим набором полезных веществ. В сельдереевом супе содержатся уксусная и щавелевая кислоты, обширный набор витаминов, клетчатка, цинк, натрий и другие микроэлементы. Только здесь стоит отметить, что речь идет о том блюде, для приготовления которого использован корень сельдерея. Он и ценится больше всего, когда речь заходит о похудении.

Результат употребления сельдереевого супа, как и понятно, зависит от многих факторов. Например, существует десятидневная диета, в которой это блюдо является основным. За столь непродолжительный период можно потерять до 6-7 кг, не подвергая организм слишком большому риску. Но на чем основано действие сельдереевого супа? Наиболее важные особенности диеты, в основе которой лежит это блюдо, перечислены далее.

  1. В условиях дефицита калорий получается достаточно быстро снизить вес, не испытывая постоянный голод. Сельдерей способен насыщать и дарить чувство сытости. То есть благодаря супу из этого овоща, получается похудеть щадящим образом, если нет серьезных препятствий для его употребления.
  2. Нормализуется работа ЖКТ, от которой зависят не только вес, но еще и, например, состояние кожи. Присутствие большого количества натрия в сельдерее также делает его буквально бесценным продуктом для защиты суставов от отложения солей.
  3. Еще сельдереевому супу приписывается способность поддерживать нормальную работу нервной системы. При его употреблении, как считается, можно сохранять комфортное эмоциональное состояние. А это невероятно важно, когда речь идет о похудении и ограничениях в питании в целом.

Нельзя утверждать, что диета на сельдереевом супе – это идеальный вариант похудения. Все-таки подобное блюдо, насколько бы полезным оно ни было, полноценным набором полезных веществ не отличается. Длительное время худеть только на супе с сельдереем опасно, ведь может возникнуть дефицит полезных веществ.

Еще стоит разобраться, так ли хорошо показывает себя это блюдо на практике. А лучше всего в этом помогут разобраться отзывы. На сельдереевый суп для похудения отзывы найти несложно. Они дают понять, какие результаты можно получить и с каким сложностями придется столкнуться.

Сельдереевый суп для похудения – отзывы

«Работает хорошо, но есть его надоедает»

Настоящей кладезей витаминов является такой супчик. Тем более, помимо самого сельдерея в него можно положить еще и другие овощи – помидоры, перец, капусту… В итоге получается полезнейшее блюдо, в котором практически нет калорий. Неудивительно, что суп рекомендуют для похудения. На своем опыте убедилась, что как средство для избавления от лишнего веса сельдереевый суп действует отлично. Я его ела в течение 7 дней, стараясь себя по максимуму ограничивать в других продуктах; результат – минус 4 кг. Вкус супа, конечно, хвалить не стану. Не такой уж он приятный. Иногда просто в горле вставал комом и не хотел глотаться. Но ведь ни один способ похудения не бывает без недостатков. Смириться с таким минусом можно, если хочется обязательно похудеть.

«Помогает похудеть, но придется постараться»

На протяжении многолетней борьбы с лишним весом успела попробовать различные системы тренировок, применяла всякие массажеры, делала обертывания. Но основой создания красивой фигуры все-таки всегда была диета. Хороший результат мне удалось получить, употребляя суп из сельдерея. К слову, из этой зелени можно готовить и другие блюда. Главное, что сам сельдерей довольно питателен, хотя и не обладает большой калорийностью. Супом я заменяла дневной прием пищи.

И вот, продержавшись так две недели, потеряла порядка 3 кг. Здорово, конечно. Только слишком уж голодно. А поэтому, когда килограммы вернулась, испытала на себе специальное средство – ПБК-20. О нем можно найти немало информации, но в основном отзываются про такой продукт очень даже положительно.

Пусть с ним похудение шло не так быстро – за месяц избавилась только от 4 кг. Зато не пришлось надрываться, поскольку и без физических нагрузок или голодания работает ПБК-20 достаточно хорошо. И, наконец, эффект сохраняется уже не первый месяц. Если и вернутся те ушедшие килограммы, то я знаю, чем с ними справляюсь.

«За три дня худею на сельдереевом супе»

Перепробовала немало вариантов диет, в том числе, сельдереевую. Ее основу составляет одноименный суп, который можно практически в неограниченном количестве есть на протяжении всего дня. Рекомендуют так держаться 7-10 дней. Я, если честно, дольше трех дней не выдерживала. И причина даже не в том, что сельдереевый суп голодный. Как раз наоборот – он довольно хорошо избавляет от голода. Проблема в другом: меню получается однообразным, поэтому надоедает почти сразу. Но все-таки после трехдневной диеты на супе обычно уходит 2-3 кг. Для тех, кому результат необходим скорее, такой метод просто идеально подходит. Только важно сначала убедиться, что организм хорошо принимает блюдо. Все-таки при некоторых проблемах с ЖКТ от него желательно отказаться. Иначе можно нажить себе проблемы: боли в животе, запор или несварение желудка и так далее. Вряд ли это кому-то надо.

«Помог справиться с жиром на боках»

Возможно, я никогда бы не попробовала сельдереевый суп, если бы этому не поспособствовали успехи моей подруги. Я даже как-то не заметила, в какой именно момент она успела похудеть. Просто однажды поняла, что она очень резко уменьшилась в объемах. Спросила, в чем же ее секрет. Оказалось, она сидела на сельдереевой диете. Если точнее, просто ела суп с сельдереем целую неделю, дополняя его только овощами и иногда – вареной курятиной. Грех было не попробовать похудеть таким же способом, ведь подтверждение его эффективности – у меня перед глазами. Хочу отметить такие особенности диеты:

  • даже небольшой объем сельдереевого супа довольно хорошо утоляет голод;
  • во время диеты не чувствуется слабость, а если она появляется, всегда можно съесть что-то полезное и некалорийное в качестве «поддержки»;
  • такая программа похудения немного однообразная, но с этим придется просто смириться.
  • Кому-то покажется, что ничего удивительного в этом нет, потому что многие диеты обладают такими особенностями. Но ведь еще и сам сельдерей довольно полезен для организма. По всем этим причинам уже через неделю весила меньше на 5 кг! Внешне изменения тоже заметить было несложно, потому что с боков буквально исчез жир, заметно оформилась талия. Хотя в этом направлении, если честно, еще нужно долго работать. Как бы то ни было, сомнений в действенности сельдереевого супа нет. Пусть он немного приедается, зато и действует прекрасно.

    «Вес уменьшился на 6 кг за неделю»

    Как сложно найти способ похудения, который оказался бы не просто действенным, но еще и безопасным для здоровья. Тот способ похудения, что основан на сельдереевом супе, относится как раз к таковым. К слову, при такой диете можно есть не только суп, но и просто сам овощ в сыром или вареном виде. Он в любом случае отлично поможет, потому что насыщен витаминами и другими полезными веществами, помогает нормализовать пищеварение. В общем, самое главное – выдержать неделю, отказавшись от вредней пищи и употребляя преимущественно сельдерей в разных видах. Можно пить натуральный сок, чай без сахара, есть большинство фруктов и овощей. Только нужно соблюдать норму. То есть не надо ходить совсем голодной, но и наедаться досыта тоже нельзя. Кроме диеты поспособствовать похудению также могут занятия спортом. Самые банальные пробежки по утрам или качание пресса – отличный выбор! Когда я в первый раз провела так неделю, вес стал примерно на 6 кг меньше. Хотя я даже не особенно утруждалась. По крайней мере, точно не мучилась. Надеюсь, мой отзыв многих воодушевит, потому что сельдереевый суп в сочетании с другими усилиями позволяет получить отменную фигуру.

    «Быстрое похудение без проблем»

    Перед тем как начну описывать сам процесс похудения с помощью сельдереевого супа, сразу скажу, что подойдет этот вариант далеко не всем. Лучше всего он, наверно, будет воспринят теми, кто любит овощи, а особенно сельдерей. Знаю людей, которые даже запах этого продукта просто неспособны переносить. Для меня же этот метод подошел просто идеально. Сельдереевый суп быстро насыщает, легко усваивается, выводит вредные вещества и при этом наполняет организм необходимыми питательными компонентами. Всего же похудение рассчитано на 7 дней. К супу можно добавлять еще и разные низкокалорийные продукты. Например, я ела огурцы и киви. Только от бананов и картошки нужно отказаться!

    На приготовление супа уходило, наверно, минут 10 или чуть больше. После семи дней на таком легком рационе мой вес уменьшился на целых 6 кг. Раньше столь серьезных результатов за небольшой период не могла добиться. Впечатления хорошие, хотя от супа, если честно, под конец устала. Надо набраться терпения, и тогда похудение ждать себя не заставит. Единственная проблема – к концу курса желудок начало немного покалывать. Но, наверно, это вполне нормальное. Главное – не привести к опасной ситуации, а вовремя остановить диету. По крайней мере, когда вернулась к обычному питанию, неприятные ощущения сразу исчезли. Надеюсь, что и вам такой способ похудения отлично подойдет.

    «Чудо-суп для потери килограммов»

    Обычно женщины мечтают похудеть килограммов до 55-ти. Для меня же эти цифры были, скорее, какими-то волшебными. Хотелось, чтобы вес снизился хотя бы до 65-ти. И то в идеале. На практике же я долгое время весила 80-85 кг. Никакие средства не помогали справиться с жиром. Теперь благодарна подруге, что она со мной поделилась очень простым и эффективным методом похудения. Речь идет о диете на сельдереевом супе. В отличие от многих других методов пищевого ограничения, сельдереевая диета не накладывает ограничений на объем употребляемой пищи. Есть сам суп можно практически в любом объеме. Первый раз я так продержалась всего 4 дня. Но и за это время похудела на 3 кг. Потом взялась за себя серьезно и выдержала целых 10 дней. Здесь уже отвес составил около 7 кг. И вот я уже приближаюсь к желаемым цифрам. Сейчас вешу 72 кг! Скоро обязательно достигну желаемых цифр.

    «Похудение и нормализация пищеварения»

    Не верьте тем, кто говорит о жиросжигающих качествах сельдереевого супа. Жир он, естественно, сжигать неспособен. Зато это блюдо помогает сократить количество калорий в рационе и стимулирует обмен веществ. А за счет таких эффектов и получается добиться похудения. Но хочу в отзыве дать такие важные советы, связанные с употреблением сельдереевого супа:

  • не старайтесь есть его как можно больше, а то растянете желудок;
  • очень внимательно следите за изменениями с пищеварением;
  • убедитесь предварительно, что к употреблению супа нет противопоказаний.
  • Последнее особенно принципиально, потому что при гастрите и некоторых других заболеваниях ЖКТ есть сельдереевый суп долго нельзя. И вообще, даже здоровым людям не всегда удается хорошо перенести такую диету. Зато, если сможете выдержать подобные лишения, обязательно потеряете за неделю хотя бы 3-5 кг. Чтобы получить результат лучше, необходимо еще и постоянно заниматься спортом. Ведь именно диета и спорт приводят к серьезному похудению.

    Сельдереевый суп для похудения: диета с ограничениями

    Можно с уверенностью назвать диету, в которой предполагается употребление сельдереевого супа, невероятно эффективной. Блюдо отлично подходит как для быстрого похудения, так и для длительного курса снижения веса. Стоит только помнить, что у этого способа коррекции фигуры есть и недостатки. Ряд противопоказаний не дает в полной мере оценить возможности подобного метода. Обезопасить себя от проблем со здоровьем получится, если предварительно убедиться в отсутствии факторов, мешающих такой диете. Поэтому идеальным вариантом станет предварительное посещение врача для консультации.

    Читать еще:  Шоколадная диета на дней результаты и отзывы
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector
    СообщениеАвтор